秋季喝什麼湯好 美容養顏湯推薦

美容養顏湯一、蜜瓜響螺瘦肉湯

原料：蜜瓜、響螺、瘦肉各適量。

做法：煲滾半煲水，將洗淨的材料放下，待再次滾起後煲約片刻，最後放入適量的鹽調味便可。

功效：此湯水具滋潤養陰的功效，對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現光澤，補充肌膚失去的水分。

美容養顏湯二、紅白果仁湯

原料：紅棗20克，薏仁20克，白果15克(去殼除衣)，桂圓肉10克。

做法：將以上原料備好，一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用。

功效：具有養心神、清溼毒、健脾胃之功效；常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。

美容養顏湯三、絲瓜美顏湯

原料：絲瓜2條，玫瑰花、菊花、白茯苓各3錢，紅棗(去核)10枚，瘦肉6兩，調味適量。

做法：

1、絲瓜削去硬皮，切成塊。

2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

3、瘦肉切片備用。

4、先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

功效：抗皺消炎，美顏淡斑。

美容養顏湯四、鷓鴣海蜇雪梨湯

原料：鷓鴣1只，海蜇200克，馬蹄10個，雪梨2個，陳皮1/4個。

做法：

1、鷓鴣宰洗乾淨，去內臟。

2、雪梨開邊、去心、洗淨。

3、海蜇洗淨，浸透。

4、馬蹄去皮，對半切開，洗淨，陳皮洗淨。

5、除海蜇外一起放進瓦煲內，加入清水20xx毫升(8碗水)，武火煲沸後改文火煲2小時後，放進海蜇續煲40分鐘，調入適量食鹽和生油便可。

功效：鷓鴣海蜇煲雪梨具有祛熱清痰的功效，同時還能輔助治療大便不暢、痰中帶血等，同時也是適合女人養生的美容湯。