【導讀】:近年來,用來評判女人身材好的標準是越來越多了,什麼馬甲線、A4腰都已經過去了,現在又流行起了美人筋,一起來看看美人筋每個人都有嗎?美人筋怎麼練?
美人筋並不是每個人都有的,美人筋是一種新的判斷女人好身材的指標,成爲了女神的一種新標誌。
脖子被稱爲是女人的第二張臉,很多人脖子轉動的時候都有筋,但是線條漂亮的沒有多少人,這一切的答案就是“美人筋”!
美人筋學名叫“胸鎖乳突肌”,斜位於頸部(兩側都有),是脖子在轉向側面時的一根筋,是控制脖子運動的主要肌肉之一,隨着脖子的轉動會伴有7個左右的小窩。
據說,有沒有美人筋是選芭蕾舞演員的標準之一,小編爲此特地百度了下芭蕾舞演員。
很多人脖子轉動的時候都有那條筋,但是線條漂亮的卻不多,真正美人的脖子上的美人筋要夠長,肩膀要夠漂亮。
美人筋的幾個特點:
1、頸部要修長,這樣猶如白天鵝。
2、美人筋也要夠修長,這樣線條明顯纔夠漂亮。
3、肩膀要漂亮。
4、伴隨美麗的鎖骨出現時會更性感。
在娛樂圈中也不少人擁有美人筋,比如:
林志玲
張曼玉
1、推脖子上的肉
用手掌放在脖子的根部,掌心向內,手腕處微微相靠,兩之手從下往上微用力緩緩推動脖子上的肉肉,到下巴爲止;重複以上動作15遍,這個方式瘦脖子用力要適當,緩慢不可心急,可以促進脖子局部的脂肪代謝,是很好的瘦脖子方法。
2、活化頸椎
保持盤腿坐姿,雙手合十置於胸前,吸氣,慢慢向後仰頭,感覺到頸部線條向後的儘量延伸,保持5秒後,呼氣,慢慢向前垂頭,閉上雙眼。
3、用合適枕頭
脖子粗,有時候可能不僅僅是因爲堆積的贅肉太多,如果你的枕頭或者是睡覺姿勢不正確,也會導致你的脖子不美型。想要減脖子,仰臥是最好的姿勢,因此有個大枕頭來配合是最好不過也最科學的了。枕頭和牀一樣,還是稍微硬一點的好,高度在8cm左右能夠擺放在脖子凹陷處的枕頭是最適合睡眠的。