【導讀】：對症下藥，找出自己的體質癥結在哪，利用中藥不僅有利於健康，還可以打造易瘦體質噢！
日本的藥妝店，現在針對減肥或身體狀態不好的中藥也開始販售。但是中藥到底要怎麼選購，不清楚的人是不是很多？這一回，小編就要從中醫的基本「氣·血·水」停滯的特徵跟類型來介紹中藥減肥法。
調整「氣·血·水」平衡，讓自己變成自然容易瘦的體質。
中醫認爲「氣·血·水」是生命維持的3要素，這3要素正常在體內循環時，就可以保持健康。
氣停滯時會因爲壓力而肥胖，“氣”是指能量。氣的循環停滯時容易消沉，也可以說「因爲壓力而肥胖」。
壓力太多
聳肩、平肩
沒有腰身
肌肉粗肥
體重增減激烈
有以上的特徵。
血瘀滯時也容易肥胖，“血”不止是血液，也代表血液所運送的營養。血停滯時會變成「因血而肥胖」的體質。
很能吃
體重或體脂肪多
小腹凸出
頭痛、生理痛嚴重
有上述的特徵。
水停滯時浮腫虛胖，“水”是指體內的水分、淋巴液、胃液、汗、淚水等體內的水分。水停滯時，容易變「浮腫虛胖」的體質。
臉色蒼白
沒吃甚麼卻變胖
下半身肥胖
容易浮腫
有以上的特徵。
依據類型可以服用中藥：
氣不足讓代謝變差時，『補中益氣湯』：
補中益氣湯的意思就是，補足腸胃的機能的氣循環。
推薦給氣不足時，有倦怠感或疲勞感的人，或着是腸胃較弱的人。
血不順時吃太多變胖，『大柴胡湯』：
大柴胡湯可以把停滯在體內多餘的成分排出。推薦這道藥方給小腹凸出有便祕的傾向或肩膀痠痛、頭痛、失眠等症狀的人。
水不平衡時浮腫虛胖，『防己黃耆湯』：
不動也自然會流汗、稍微動一下汗就止不住、不熱但卻一直流汗，像這一類的人可能無法讓體內的水分好好循環。防己黃耆湯有補“氣”，並且讓“水”排出的作用。
小叮嚀：
對症下藥，找出自己的體質癥結在哪，利用中藥不僅有利於健康，還可以打造易瘦體質噢！
