【導讀】：女星都爲了顯瘦光着腿了，大象腿的你還無動於衷？腿粗真的是要命啊，尤其是大腿贅肉，一擺一擺的超級雷人！怎麼瘦大腿最快最有效呢？
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都已經是入秋的季節了，溫度也是足夠低，怎麼還有那麼多人光着腿？當真不怕冷？還不都是怕顯胖！
講真，女星都爲了顯瘦光着腿了，大象腿的你還無動於衷？腿粗真的是要命啊，尤其是大腿贅肉，一擺一擺的超級雷人！怎麼瘦大腿最快最有效呢？
【6個瘦大腿絕招】
1.裹着保鮮膜運動
講真，其實是個損招，但是幫助瘦腿確實有效。在運動前，雙腿可以先裹一層保鮮膜，能夠更加有效促進腿部脂肪燃燒。不過不宜過緊，否則堵塞毛孔，就麻煩大了。
2.90度倒立雙腿
每天無論是久坐還是久站，雙腿都承受着巨大的壓力，自然容易變得浮腫。繼續無視浮腫和壓力，最終雙腿會越來越粗。倒立雙腿可以幫助腿部血液迴流，促進下半身血液循環，加速新陳代謝，幫助瘦身。
3.睡前泡腳
天氣這麼冷，睡前泡個腳不僅有助眠的效果，還能緩解壓力，幫助瘦腿。腳底的穴位很多，泡腳能有效促進雙腿血液循環，疏通經絡，減少下半身脂肪的堆積。建議泡腳的時候使用泡腳桶，能泡到小腿肚最佳。
4.刮痧瘦腿
準備一個刮痧板，一瓶精油就可以開始了。刮痧能有效疏通腿部經絡，促進淋巴循環，改善下半身水腫，幫助燃燒脂肪，瘦腿美腿效果超好！
5.瑜伽瘦腿
如果你不止腿粗，還有腿型不正的煩惱的話，練習瑜伽是最合適不過的了。瑜伽可以有效拉伸韌帶，燃脂的同時塑形功效也超好，堅持練習瑜伽，身材曲線會越來越好哦！
6.飲食瘦腿
鹽分攝取過多，體內水分不能及時排除，最終導致水腫，這也是下半身肥胖的一個重要原因。平時飲食中要注意以清淡爲主，多喝水，促進新陳代謝，自然而然就會變瘦。
