【導讀】：走在大街上，一雙纖細筆直的美腿絕對是最吸睛的。爲什麼別人都能擁有誘人美腿呢？別光羨慕別人了，想要練出纖細筆直的美腿，就跟小編一起來看看吧。
大家應該都有發現吧！韓國妹紙的腿到底是不是有施了什麼法，爲什麼每一個人都可以又直又細，又白又長？
不過在這邊宣導一下，不要刻意追求這種過瘦的身材，不管粗還是細，健康體態纔是最重要的好嗎！瘦不等於美，緊實健康的線條，才能叫做美喔：）
矯正腿型
首先，想要有一雙美腿，自然腿型一定要好，這個簡單的動作，每天持續做將可以雕塑腿型
爲了跟O型腿和X型腿說掰掰，這個運動你要咬着牙堅持做下去喔！腳跟併攏，兩腳腳掌張開呈現180度，O腿的人，兩腳無法併攏，以這個方式讓腿型貼緊，慢慢矯正腿型。
無論是在火車上、擠牙膏時，看電視時，無時無刻都可以這樣訓練腿部。
水腫掰掰
按摩對於瘦腿是必不可少的！這是常識！洗澡後，睡覺前，腿部按摩一定不能不做，不信你問問少女時代就知道！今天洗完澡，就跟着這個影片一起做腿部按摩吧！
另外，睡覺時將腿部墊高約15至20釐米也有效喔！今晚就試試看吧！
嚴格的自我管理
只能說韓國女生對於愛美的意志相當堅定，韓國妹紙們通常對自己進行嚴格的自我管理，他們只要今天吃太多，隔天一定儘量少吃，並且運動一定不會少！
但是～～～真的要告訴大家想要瘦身真的不應該用節食這種不健康的方法啊！你可以選擇健康營養的菜單：地瓜、堅果、五穀飯、菇類、白煮雞胸肉、蛋、青菜等等，秉持着少油少鹹的但飽足的進食方式，比三天兩頭節食一次那種半吊子的方式效果絕對好過許多喔。
如果你總是嚷嚷着自己的腿很肥，但卻總是不運動的話，那你也怪不了誰，我們不想永遠當羨慕別人的人，所以想要一雙長腿，就要努力去獲得！
飲食控制、持續的運動、矯正腿型、按摩，每一環都相當重要！
