【導讀】：爲了秀好身材，這些網友真的拼了！最近到處都在刷A4腰，話說，雖然滿滿的嫉妒恨，但不得不說這纖細蠻腰確實誘人。想要瘦腰的MM們也不必灰心，來看看下面這組瘦腰運動吧。
瘦腰沒有捷徑，運動就是最直接且最有效的方法。光羨慕別人秀A4腰有什麼用？還不如練出屬於自己的小蠻腰。下面就跟大家分享一組居家腰腹訓練，專門針對腰腹部贅肉，一起來看看吧。
瘦腰運動第一組
瘦腰運動第二組
瘦腰運動第三組
瘦腰運動第四組
瘦腰運動第五組
瘦腰運動第六組
以上每個動作15-25個，做三組，一週堅持5次。一個月就能看到平坦的小腹哦！爲了能在夏天秀出完美好身材，就趁着現在練起來吧！
