【導讀】：嘴巴兩邊有凸出來的肉，拍照的時候太影響美觀了，怎麼瘦嘴巴兩邊的肉呢？今天就跟大家分享幾個快速有效的瘦臉方法，幫助你擺脫胖臉的煩惱。
圓臉是顯嫩，但不是指又胖又平的大餅臉啊！女神標配可都是巴掌小臉，臉上肉肉多會顯得整個人臃腫無比，還沒精神。臉大胖十斤不是沒有道理的，想要快速瘦臉，就趕緊接着往下看吧。
睡前瘦臉小妙招
瘦臉妙招一：吸管瘦臉方法
準備：備20張紙片，一支吸管。
做法：用吸管把紙片吸起來停留8秒，然後就像搬運工一樣把紙片從一邊吸到另外一邊去，每天可以做20次。
瘦臉妙招二：滾一滾輕鬆瘦臉
準備：臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。
做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液循環、淋巴循環，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉法。
瘦臉妙招三：舌頭伸展操法
準備：這個方法主要是去除雙下巴。
做法：慢慢地仰望着天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然後慢慢地將舌頭收回去，最後閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之後你就會擁有尖尖的下巴。
瘦臉妙招四：瘦臉按摩操
準備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。
做法：(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置; (2)沿着臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘; (3)將雙手包住臉頰1分鐘，因爲掌心熱力有助皮膚吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉的效果。
瘦臉妙招五：點按穴位法
準備：位於前頸喉結外側3釐米處與位於嘴脣斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊緻的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。
做法：仰躺在牀上，使用手肘支撐着身體，然後儘可能地向後伸展頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘後放鬆下來，每天重複5次。
想要更快速有效的瘦臉，按摩也是很好的方法之一。臉部肉肉平時很難運動到，按摩可以有效促進臉部血液流動，達到瘦臉的目的，那麼怎麼按摩才能瘦臉呢？下面跟大家分享幾個有效按摩瘦臉方法。
5步按摩瘦臉手法
按摩瘦臉一：刺激經絡法
閉目呼吸，放鬆面部，雙手握拳，用手指的第二關鍵放於左右的臉頰上，輕輕按壓，刺激面部肌肉與老舊廢物的“出口”，能提升按摩帶來的消腫效果。
頭往一側低下，用指根關節放在耳後，順着胸鎖乳突肌往下按摩至鎖骨。
按摩瘦臉二：推託頰骨按摩法
需均勻地在臉上塗上按摩霜，在頰骨部分用手指的指腹往上推託，動作進行要慢，持續按摩一分鐘。
按摩瘦臉三：拍打頰骨按摩法
塗好按摩霜，沿着眼眶用手指揉動，再以指尖輕拍頰骨，並向外運動，當按摩到太陽穴時，會有精神舒暢感。
按摩瘦臉四：橫拉緊緻法
先洗淨雙手並擦乾，在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻脣溝的皺紋和鼻翼部分的細紋位置，輕輕橫向拉開皮膚，持續時間爲一分鐘。
按摩瘦臉五：縱拉贅肉法
先把按摩霜均勻地塗抹在臉上，然後由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外展開，一直到鼻翼爲止。每次縱拉持續5秒，就能獲得明顯效果，整個縱拉按摩持續進行1分鐘。
