【導讀】：最適合女生的瘦腿方法是什麼？大家彆着急，小編立馬爲你一一道來，一定要學起來哦！
方法一
首先坐着，然後把右腳騰空(要右腳先左腳先都可以)，然後用騰空的腳寫1～20的阿拉伯數字，都不要休息(這樣腳會很酸，但是可以讓大腿跟小腿都有運動到)，右腳寫完換左腳，交替各兩次。每天持之以恆，一定可以瘦腿。
方法二
瘦小腿的。
可以每原地跳100下或者跳繩100下，不但可以減到小腿~而且還可以增高！
瘦大腿的話可以每天踏單車15分鐘，最少要5分鐘；或者躺在牀上，只腳像踏單車那樣，一次要做15分鐘。
方法三
1、坐直上身，小腹收緊
2、兩條大腿用力夾緊，大腿與小腿成90度，不限時間，累了就放鬆，再來
3、當覺得大腿很累，就是有效了。
