【導讀】：別再讓你的屁屁這麼塌了，怎麼看都覺得像中年婦女。不過你別急，小編爲你介紹五個小偏方，讓婦女都能變少女。
瘦在刷牙漱口時
a.刷牙時，兩腳併攏，肩部挺起，臀部用力縮緊。
b.漱口時，臀部放鬆。重複a、b動作，可使臀部及大腿的線條更動人。
瘦在沐浴鬆弛時
沐浴時，心情得到紓緩，更是臀部健美的好時機，因爲身體得到暖和，血液循環更好，容易解除肌肉痠痛，更可消除身體的浮腫。
a.放一池溫水，坐在浴缸中，將雙腿伸直。
b.將一條腿屈起，用力將身體向前俯，維持若10秒，雙腿輪流重複動作，能收緊腿部及臀部的肌肉。
秀美小編溫馨提示:要令臀部變得更纖巧，除了以上兩種不需額外騰出時間來做的大法外，以下一些動作，也是隻需每天花少許時間就可達到效果的。
站立式
a.雙腿緊貼站立，雙手按牆而立。
b.將一隻腳向後拉，持續五秒後將腳放回原位，另一隻腳重複動作。左右腳各做20次。
仰臥式
a.雙腳微曲平躺地上，雙手平放在兩側。
b.利用腰力引體上升，維持約5秒後，將身體平放在地上，重複動作15次。
俯伏式
a.手腳伸直伏在地上。
b.利用腰力向上拉高身體，維持約3秒。將動作重複做10次。
