【導讀】：臀型是女人身後一道亮麗的風景線，如果你的臀型又軟又塌，想必就算你長得跟天仙一樣，別人也不會上前去搭訕你吧？下面，小編就爲你介紹4大瘦臀的最快方法。
一、撅屁屁
撅屁屁就能瘦臀嗎？或許很多人都存有疑問。但只要你方法做的對，保證能幫你起到瘦臀瘦大腿的驚人效果。
提示：在做撅屁屁這個動作時，必須保證小腿與大腿成90°的幅度，並將雙手搭在大腿上。
二、託舉屁屁
這個動作你可以在牀上做，也可以在沙發上做。用手托起臀部和腿部，維持30秒。再過10秒以後繼續做。
提示：一定要將腿繃直，因爲這個動作也能達到瘦臀瘦腿的雙重效果。
三、揉屁屁
當然不是叫你亂揉屁屁，而是要你找準穴位，去幫你“激活”臀部的經絡，讓臀部越揉越翹。那個穴位在屁屁褶線的中間位置，叫承扶穴。
提示：按這個穴位一定要堅持，不然按一兩天是沒有效果的。
四、站立瘦屁屁法
這個方法也比較簡單，就是要非常標準的立正軍姿法。而且必須要飯後半個小時後執行，邊站立變敲打臀部，能讓你鬆弛的臀部重新變得緊緻。
提示：站立的時候一定的緊緊的夾住臀部，否則沒有任何作用。
