【導讀】：瑜伽是現在很多人都非常青睞的運動，一般來說在練習瑜伽的時候需要穿上專業的瑜伽運動服，這個時候就不需要穿普通的內衣了，而如果是穿便服的話可以選擇運動內衣。
一般來說在練習瑜伽的時候是不穿我們日常生活中使用的內衣的，因爲瑜伽運動有專業的運動服飾，不過現在很多人在練習瑜伽的時候並沒有這麼專專業，這個時候需要穿上內衣，但要注意的是不能穿普通的內衣，而應該選擇運動內衣。
練瑜伽最好不要穿內衣，要穿也必須穿運動型內衣。只有這樣身體才能不受限制的自由運動，才能達到練習瑜伽的最好效果。平常我們在練習瑜伽的時候可以將內衣拿掉，或者是選擇穿運動型的內衣，胸貼，胸墊都可以，不要穿厚質和帶有鋼圈的內衣練習。因爲在瑜伽和普拉提裏有好多的動作都是在地面上完成的。
練習瑜伽的時候不穿內衣會好一些，或者穿運動型內衣，這樣比較舒服，動作放得開。穿瑜珈服和專業的運動內衣，可以沒人得時候就不穿，有人得時候就穿，不過最好別穿，或者可以穿專業的瑜伽服或運動服。女性運動時穿內衣對胸部不好，而且整個身體也伸展不開來。運動的時候要有運動時候的內衣，例如是運動型的內衣，也就是一種背心式的內衣，比較的撫平胸部，也不會嘞人，所以比較的適合。一般來說運動的時候可以直接一件運動內衣即可，如果你是屬於保守型，那麼一件運動內衣再加上一件背心會好一點，這樣即顯身材又不會尷尬。
在練習瑜伽的時候最好穿專業的瑜伽服，但如果沒有的話，也可以穿一些日常的衣服，但是要注意選擇舒適、吸汗的衣服，最好是收緊褲角的以免在練習的過程中走光。
練習瑜伽的時候，選擇一套舒適的瑜伽服，不僅能夠快速排汗，還有利於瑜伽體式的練習。不過練瑜伽穿的衣服，最重要的是舒適，適合運動，並不一定要穿專業的衣服，即使是吊帶背心加寬鬆的棉質褲子這樣簡單的搭配，吸汗又適合運動，也是很好的選擇。
練瑜伽的時候不能穿有鋼圈的內衣，胸部比較豐滿的人，一定要穿運動內衣，這樣可以幫助穩定胸部，防止動作時，胸部晃動。如果沒有運動內衣，直接不穿內衣就行了，但是這樣容易導致胸部下垂。另外內褲應該選擇排汗型的，純棉內褲透氣性好，但是容易汗溼，爲避免運動過程中內褲汗溼，引起不適，最好穿時尚的排汗內褲。
有彈性的衣服
瑜伽動作有些是大幅度的動作，衣服要有彈性才能很好的伸展，否則就會絆手絆腳的，還不舒服。
緊身的衣服
緊身的衣服在練瑜伽的時候會顯得動作很優美，而且穿緊身衣服練瑜伽能清楚看到自己的動作標不標準。
吸汗的衣服
練瑜伽會流汗，衣服如果不吸汗的話，流汗身體會難受，所以要選擇能吸汗的衣服。
舒適的衣服
練瑜伽的衣服穿起來要舒適，不能過緊也不能過寬，怎麼舒服怎麼穿，衣服穿着舒適，動作才能流暢的完成。
