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當孩子惹您生氣時您如何處理

來源:時尚達人圈    閱讀: 2.2K 次
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當孩子惹您生氣時您如何處理,有時候小孩子和成年人是一樣的,大人好面子小孩子好自尊,孩子不會毫無理由的製造麻煩,生氣吵架的時候要保持冷靜,看看當孩子惹您生氣時您如何處理。

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第一、 換個環境

當孩子做了一些事情讓我們生氣的時候,從腦科學的角度上來說,就是因爲他們激活我們的大腦的情感模塊系統,最根本的原因,就是在於我們的成人若是能夠修煉自己,能夠不受到孩子的情緒的干擾,將注意力投入到這麼樣引導孩子,怎麼樣幫助孩子解決問題。當然,需要做到這一點,真的非常非常難。若是,你真的很生氣,很難受,那就換個環境。

換個環境的目的,就是讓自己能夠安靜下來,讓你非常難受的模塊系統,能夠停止下來。進而啓動我們理智的模塊系統,同時問自己爲什麼要生氣,再說了,孩子即使有做的什麼不對的地方,畢竟他們還是孩子,我們能夠做的,就是思考怎麼樣去引導孩子,怎麼樣去幫助孩子解決問題。

當孩子惹您生氣時您如何處理

當我們找到讓我們生氣的根本的原因後,我們就會往這個原因的方向去思考,進而將注意力放在解決問題上面去,而不是和我們自己的孩子去生氣,問題沒有去解決,和孩子的關係越來越僵局。

因此,當我們想要生氣的時候,我的建議就是,讓自己走出當時的場地,讓自己安靜下來,多問自己爲什麼,是孩子那個方面讓你很生氣,安靜下來引導孩子,一起去解決面臨的問題就可以了。

第二、認知重評

除了換個環境以外,心理學上有一個術語叫做:“認知重評“,這種讓自己情緒緩解下來也是一種非常好的辦法。所謂的認知重評,就是我們要換個角度來看待問題,當你面臨一個事情或者面臨一個人,一般的人,都會關注到對方做的不好的地方,或者這件事情弱點。若是我們將注意力放在對方好的方面,那麼我們就會有另外一種新的想法,進而會影響我們的情緒。

比如說,我正在寫文章,注意力高度集中,可是我家寶寶卻跑過來要打攪我,說要讓我陪伴他看書。我在想這種情況,我們大部分的家長都會生氣,特別是當你要集中注意力做一件非常重要的事情的時候,我們的孩子會來打攪我們,我們就會感覺到自己的事情沒有做好,即使做了,也會怪罪我們的的寶寶干擾我們做事情。於是我就換個想法,第一,寶寶畢竟是寶寶,他們很少會站在我們的角度考慮問題,我理解孩子;第二,孩子他們想要邀請我陪他看書,說明寶寶非常喜歡看書,這個是好事情;第三,更重要的是,寶寶邀請我,而不是邀請他媽媽,說明我和寶寶的關係比較親,我應該感覺到更加的高興纔對。

那有的人會說,那我現在這件事情,真的很重要,不能讓寶寶干擾自己,我個人覺得,寶寶雖然是孩子,但是他們也是人類,也有自己的情感,我們只需要將我們當前做的事情,重要性說出來,並且帶着一種非常溫和的語氣去說,我相信孩子也會理解我們的,我家寶寶就是這樣的孩子,當我們當前的情況說出來,孩子會理解我們,就會一人在客廳裏玩玩具,一直等到我將文章寫好。

很多有心理問題的.人去找心理醫生,心理醫生就是用的這種方法,引導心理患者將注意力放在事情好的方面,人的好的方面,讓自己的心理更加的舒服,讓生活更加的美好。

因此,當寶寶讓我們生氣的時候,建議我們都能夠站在孩子的角度上考慮問題,多多想想孩子的這種語言和行爲動機好的方面,當我們往好的方面想的多了,那麼我們的行爲也就會慢慢變好了,我們也不會那麼生氣了。

當孩子惹您生氣時您如何處理2

1、深呼吸

如果孩子讓你想要發火,深吸一口氣再呼出,告訴自己冷靜下來,從一數到十,儘量慢一點。深呼吸能給大腦提供更多的氧氣,舒緩神經系統,能給自己更多的思考時間。我們不妨收住火氣問問自己,到底是因爲孩子做錯了事氣憤呢,還是本來就比較心煩。

2、安定自己

比如,你發現自己將要爆發時,先離開現場冷靜一下,或者喝杯水,給自己緩衝的時間。你也可以在心中默唸“冷靜冷靜”整理一下情緒。冷靜之後,再返回現場處理問題。也就是,處理問題之前,先處理自己的情緒。

當孩子惹您生氣時您如何處理 第2張

3、讓孩子主動提醒你

可以和孩子來個小約定,“下次媽媽再發脾氣的時候,你主動提醒媽媽‘不要生氣’,好不好?”這樣的方法既能控制好自己的情緒,避免發生傷害事件,又能讓孩子意識到媽媽會生氣,自己是不是也做錯事了。

親愛的家長朋友,帶着情緒的教育是最無用的教育。因爲你在吼叫的時候,孩子的內心是被封閉的,因爲心理保護機制會讓孩子進行自我保護。有的孩子會用手捂住耳朵躲避,有的孩子用哭來保護自己。因爲你吼叫造成的傷害太大, 在父母吼叫傷害中的孩子,內心充滿恐懼,甚至會瑟瑟發抖,他們靠着天馬行空的神遊來逃避令人恐懼的現實世界。同時,當你發脾氣的時候,意味着你缺少足夠的技巧、耐心去處理孩子犯的錯誤,你只能仗着自己的氣勢、暴力讓孩子屈服而已。而平和的心境、冷靜處理事情的能力才更能影響孩子。

當孩子惹您生氣時您如何處理3

家長和孩子都需要表達真實感受

父母在育兒的過程中如果可以做到讓情緒的變化有規律,而且讓孩子充分把握這種規律,那麼孩子在和父母及父母的情緒互動的過程中,就不容易受到太大的衝擊。所以比起一味壓抑、隱忍、剋制自己的情緒,假裝自己“沒有情緒”,或是“情緒穩定”,更理性的做法是用合適的方式表達自己的真實感受和情緒。

我們推薦父母在和孩子溝通的時候要講求“一致性”原則,告訴孩子你此刻真實的感受:媽媽現在很生氣,因爲媽媽今天很不開心;媽媽覺得有點難過,因爲媽媽遇到了一件什麼事……這樣不但不會影響親子關係,反而會促成親子間真實而坦誠的溝通,也會幫助孩子識別和管理情緒,面對自己的感受,構建真實的自我。

發完脾氣不一定需要道歉

明明是之前三令五申,大人和孩子之間已有約定,所以同樣的錯誤說過了,再犯就應該馬上制止,這是完全合理的。而之前和顏悅色的說服教育無效,先在就只能吼了。而在“吼”的一瞬間,親子關係是斷裂的,這會讓孩子失去安全感。

當孩子惹您生氣時您如何處理 第3張

所以問題來了,父母對孩子發了脾氣之後,要道歉嗎?對此我的看法是,是否道歉取決於孩子所感受到的傷害來自哪裏——如果是因爲父母的大發雷霆讓孩子受到了驚嚇和傷害,我們就應該爲此跟對方道歉。我們跟孩子說“對不起”,表達的意思不是說我發脾氣是做錯了,而是表示“我知道這樣的態度給你帶來了傷害,並且我知道這讓你很不高興,很害怕,現在,我歡迎你表達自己的感受。”

如果不是,父母則不需要爲此道歉,因爲道歉就等於在告訴孩子,在這個家庭裏憤怒這種情緒是不被允許的。這也意味着告訴孩子憤怒、生氣是錯誤的——你不可以憤怒,不可以生氣。長此以往,很容易會讓孩子成爲一個無法允許自己憤怒以及表達憤怒的人,而剋制和壓抑情緒遠比發泄情緒的後果更爲嚴重。

父母對孩子發了脾氣,未必需要道歉,但是一定需要事後溝通:剛纔在爸爸媽媽心裏發生了什麼?之所以那麼生氣,是因爲我有什麼樣的需求?當我看到你怎樣的表現時,我的需要落空了,讓我感到了憤怒……

情緒是日常生活作用在我們身上最直接的東西,我們需要花時間,花工夫來一起學習、體會它、管理它,更好地使用情緒生產力,和它和平共處。

非暴力和一致性的溝通,是親子之間在爭吵之後重新恢復連接的方式,也是幫助孩子接納各種情緒以及瞭解我們情緒產生的原因的過程。

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