助你好孕的湯飲，春暖花開的日子，很多年輕的爸爸媽媽是不是有生小孩的衝動呢，但是呢，如果想要更充足地備孕，那麼營養可就要跟上了。那麼下面小編帶你看看助你好孕的湯飲哪些呢
助你好孕的湯飲1
助你好孕的湯飲：
鴿子鹿茸糖
鴿子一隻+沙蔘5根+鹿茸10克+鮮淮山500G+生薑5片+枸杞一把+牛蒡300G+酸棗10粒=用燉盅煲湯喝效果很好。
此配方適合於宮寒導致不孕的人。此配方有除溼袪寒補氣的功效，效果很好。建議月經第一天開始食用，連續食用4天后，改爲隔一天吃一次。再吃6—8次。牛蒡主要以除溼功效爲主，因此沒有溼氣的人可以不用放。
紅花紅糖水
紅花20克+益母草20克+當歸15克+丹蔘15克延胡索15克+紅糖20克=煮水當茶喝。
此配方適合於月經不調導致不孕的姐妹。建議月經第一天開始喝，連續喝10天。此配方功效爲活血調經。對痛經和閉經也有改善及調理的功效。注意的是，此配方活血化瘀功效大，因此正在備孕的姐妹，如果沒有確定沒有懷孕，就不要亂吃，如果孕婦吃了會引起流產的.。
烏雞當歸紅棗湯
烏雞半隻+紅皮花生一把+枸杞一把+菟絲子15克+黃芪20克+山藥10克+當歸15克+紫河車5克+紅棗5粒=用燉盅隔水煲湯喝。從月經第一天開始每隔2天煲一次，喝夠連續10次。同時，每天早晚喝一杯自己加工的純黑豆漿，或者早晚煮100G黑豆吃。
此配方可以補血補氣，而且有雌激素作用，幫助卵泡生長的同時，調節卵巢功能，促使順利着牀懷孕。
烏雞木耳湯
烏雞半隻+黑豆100克（泡水）+幹黑木耳一把（泡水）+當歸10克+枸杞一把+生薑5片+紅棗3粒=用燉盅煲湯喝效果很好。
此配方適合於無卵泡或者有排卵障礙的姐妹們。此配方可促使卵泡生長，且有使子宮內膜增厚的效果，建議排卵期正常的人爲月經乾淨第二天開始食用，隔天喝一次，一直到排卵爲止。對排卵延後的人建議爲月經第四天開始食用，連續食用3天后改爲隔一天吃一次。注意的是，子宮內膜太厚的姐妹不適合吃大量的黑豆，因此減量黑豆的量或者除去黑豆再煲湯。
鵪鶉紅棗湯
鴿子一隻（或）鵪鶉2只+黨蔘30克+五味子10克+紅棗3粒+鵪鶉蛋10個+枸杞一把=用燉盅煲湯喝效果很好。
此配方適合於氣虛導致的不孕和着牀不順。建議月經第4天開始食用，隔天一次，連續吃10次。
金銀花紅糖紅棗湯
（金銀花15克+當歸30克）、用紗布包住放入鍋內，加上（紅棗十顆+紅糖100克+黑豆150克+鵪鶉蛋20枚+紫河車10克）放入水煲藥一樣煲，每隔5~6分鐘輕輕敲打鵪鶉蛋，有點像做茶葉蛋的做法，讓湯汁吸入到蛋殼裏面。循環敲打3~4次後，就停止敲打，一直用小火煲90分鐘左右，直至湯汁變成一小碗，然後除了紗布裏面的金銀花和當歸以外，其他東西通通全部吃掉。當然，鵪鶉蛋的殼是不能吃的。
此配方適合於血虛並伴有黃體不足的不孕姐妹服用，建議YJ第一天開始連續服用三天。
如何備孕
備孕期間戒菸戒酒，不吃辛辣油膩，同時需要做好備孕保劍女性配合吃一些葉酸，男性建議吃一些育之緣口嚼片來補蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質。育之緣含有的蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質可以提高男性的精子質量和精子活力，縮短精子液化時間。蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質是備孕的優質組合，建議及時補充。
助你好孕的湯飲2
春暖花開的日子，很多年輕的爸爸媽媽是不是有生小孩的衝動呢？如果想要備孕，那麼營養可就要跟上了。那麼，備孕的最佳食譜有哪些呢？
新的一年到了，你是不是計劃“造人”，準備生一個小寶寶呢？如果你有這樣的打算，那麼下面的五款滋補湯水，可是你的助孕好幫手哦。
滋補湯水一 雙耳牡蠣湯
材料：
水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。
做法：
1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。
2、另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘。
3、下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入味精、胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。
滋補功效：
牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性慾，每隻牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果夫妻不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅，而鋅對於提高孕力有着重要的意義。
同時，牡蠣也有寧心安神的作用，對於備孕期間需要身心放鬆的夫婦來說尤爲重要。
滋補湯水二 木耳海蔘湯
材料：
海蔘10克，木耳(水發)10克，銀耳4克，黃瓜10克，食鹽2克，雞精2克，蔥2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。
做法：
1、將海蔘洗淨切成小塊，黃瓜切成片，蔥切絲、薑切片，香菜切段備用。
2、坐鍋點火倒入油，待油溫三成熱時下薑片炒出香味，再放入銀耳和木耳，倒適量高湯，加料酒、鹽、雞精小火燉半個小時。
3、然後放入海蔘，加胡椒粉燒開後盛入碗中，放入黃瓜片、蔥絲和香菜，淋少許香油即可。
滋補功效：
海蔘有補腎的功效，海蔘的鋅含量也較爲豐富，同時還是女性補血效果非常好的海產品。
滋補湯水三 銀耳薏仁雙紅湯
材料：
銀耳80g，紅棗5顆，薏仁一小把，紅豆一大把，冰糖適量。
做法：
1、薏仁、紅豆清洗乾淨，放在密封盒裏，放冰箱冷藏浸泡一晚。
2、銀耳用溫水泡發，去掉黃根及雜質，用清水沖洗乾淨後撕成小塊。
