姨媽期喝什麼湯好？這兩道湯你值得擁有

【導讀】：女人們常常承受工作和生活的壓力外，還要每月忍受幾天痛經帶來身體痛苦。很多女性因爲恐懼痛經而產生做女人很苦的想法。有什麼方法可以緩解痛經，讓受痛經困擾的女性重新快樂做女人呢？不妨試試以下這兩款養生湯...

　　一、當歸燉雞

主料：母雞0克

輔料：當歸20克

調料：大蔥5克,姜5克,鹽3克,料酒5克,味精1克,胡椒粉1克首先：母雞去毛,去內臟,當歸沖洗後用紗布包好,放入雞空肚腔內,加蔥,姜,鹽等以上調料,用小燉爛,出鍋時撒胡椒粉少許,去當歸渣即成.其次：每日一次,晚餐作菜佐食.

小帖士-長壽提醒：適應於面色憔悴,脣甲不華,頭昏目眩,月事不調,產後薄弱,跌打勞損等症。

　二、當歸牛肉湯

主料：牛肉(肥瘦)640克

輔料：當歸40克,棗(幹)60克調料：鹽3克首先：牛肉沖洗，切塊;其次：當歸，紅棗(去核)沖洗;再次：完全素材放入鍋內，用適當水，猛火煲至滾;然後：用慢火煲2-3個小時，用鹽調味可用。

當歸補血活血、調經止痛;經棗味甘，性平，補脾和胃，養血和藥，以增強牛肉，當歸之效用。