如何教會寶寶認識白天與黑夜，對於剛出生的寶寶時沒有時間概念的，所以在孩子的教育過程中教寶寶的時間概念也很重要，白天和黑夜是有區分的，以下分享如何教會寶寶認識白天與黑夜。
如何教會寶寶認識白天與黑夜1
寶寶何時對白天黑夜有概念
依小編的經驗，大約在寶寶四個月左右，他開始有了白天黑夜的概念，並且從生活習慣上會有所展示，有的寶寶黑夜睡覺時間變長，白天可能會上午和下午短暫的睡覺了。寶寶四個月時，可以形成一種固定的模式幫助寶寶在白天和晚上都能夠安然入睡，要儘量保證每天的日間小睡和夜晚就寢的時間和方式都相同。
如何教會寶寶認識白天與黑夜？
刻意的教寶寶去認識白天和黑夜，除了口頭告訴之外，因爲寶寶還比較小，主要還得通過一些日常的生活習慣來進行鍛鍊。
如何教寶寶認識白天?
(1)白天讓寶寶睡在活動牀、寶寶車或睡籃裏。
(2)父母不要在白天刻意營造安靜的環境，該幹啥幹啥，不要輕手輕腳的。
(3)在白天，當媽媽給寶寶餵奶的時候，要多同他說話，要讓整個氣氛輕鬆愉快。
(4)不要聽見寶寶一哭就抱，一抱就喂，一喂就睡。
寶寶哭時，並且儘量利用他醒來的時間，與他玩耍一段時間，幫助他把白天的時間與玩耍及不睡眠聯繫在一起。
如何教寶寶認識夜晚?
(1)如果已經用了寶寶牀，把它留在晚上才用。
(2)晚上，把寶寶抱緊，這樣他的肢體活動是不會弄醒他自己。
(3)臥室裏應儘可能保持相對安靜，儘量將聲音放低或保持安靜。
(4)將燈光調低，保持房間黑暗。最終讓寶寶開始明白晚上是黑暗的。
(5)寶寶醒來哭着要吃奶時，抱起他，靜靜地喂他，儘量少與他說話。
寶寶將漸漸明白，夜間吃奶就只是吃奶，不是與他人交流的時間。幾星期過後，寶寶的睡眠模式變得更像父母了。到那時家長可以調教寶寶晚上多睡，白天少睡。新生兒大部分時間都在睡眠中度過，一天約睡18~22小時。
除了以上的一些方法，還可以多限制寶寶在白天的睡眠時間，白天多帶寶寶出去活動，認識其他的小夥伴，如果你的寶寶有晚上睡得很晚的習慣，那麼，可以限制一下下午的午睡時間，午睡時間長，晚上就會入睡晚，形成一個好的習慣和認知是需要堅持的。
溫馨提示：在設法改變寶寶日夜顛倒的毛病時，千萬不要抱有讓寶寶白天不睡，夜裏能安安靜靜睡個好覺的想法，因爲這樣會適得其反。其實，即使小寶寶在白天睡得很久也是一件好事，這表示寶寶的睡眠狀況良好。改變寶寶日夜顛倒的毛病需要一個過程。您也可以瞭解更多嬰兒早教知識，請繼續關注。
如何教會寶寶認識白天與黑夜2
寶寶睡眠時間需求表公佈
寶寶的睡眠不像成人，它們通常以60分鐘左右爲一個週期，也就是說每隔60分鐘左右可能會醒一次，這時候如果寶寶沒有喝水、尿尿等生理上的需求，就會自動再入睡。在轉換週期，寶寶可能有輕微的哭鬧，不少寶親認爲是寶寶餓了就餵奶或抱起來，其實是不對的，這樣做是在打擾寶寶的`睡眠進程。
什麼時候該哄寶寶睡覺呢？
寶親要學會觀察寶寶給出的睡眠信號，比如揉眼睛、打哈欠，再看看時間，如果正好是這個時間段，說明寶寶困了，這時候你該行動了。只要寶寶發出入睡信號，寶親趕緊放掉手中的工作，全身心地哄寶寶睡覺。一旦錯過最佳入睡時間，想再哄睡可就費勁了。觀察寶寶一段時間，你會發現他哪個時間階段易困，什麼特徵說明他想入睡了。
寶寶長身體的時候，只有充足的睡眠，才能使他快樂健康成長。現在寶親睡覺晚的多，但千萬不要讓孩子也養成晚睡的習慣。生長激素分泌最旺盛的時間是夜間10點到凌晨1點，所以寶寶最好要在晚上9點前就入睡。
如何哄寶寶入睡？
言歸正傳，如何哄寶寶入睡？須區分6個月以下和6個月以上，哄睡的方法不一樣哦。
6個月以下
1、唱兒歌
平時在寶寶睡前給他哼一到兩首兒歌，輕輕拍打，使之成爲條件反射。讓寶寶趴在寶親胸前，這時寶寶會有安全感，在輕輕拍打中，寶寶感受着有規律的節奏，就會感到安心，很快入睡。
2、搖晃入睡
一般乘車時，寶寶比較容易睡着。其實就是由於非常舒服的搖晃能促使寶寶很快地入睡。 寶親可以讓寶寶在膝蓋上有規律的搖晃或抱着輕微搖晃，注意幅度不能太大。
3、寶寶的手指或媽媽的手指
寶寶出生後一段時間，會受吮吸反射的影響。這裏說的手指可以是寶寶的也可以是媽媽的，但一定要是乾淨的。
4、襁褓巾
寶親們，是不是遇到過這個難題？抱着寶寶，他睡得可香，只要一放下，寶寶立刻就醒。可，經常這麼抱着也不是辦法吧？這時候“襁褓巾”就該派上用場了。
5、小抱枕
對於有個風吹草動就醒的寶寶，可以試下這種方法。給寶寶個小抱枕，這樣既能調整他的睡姿，還能使他有安全感。對於尚不能自主翻身的寶寶，一定得有專人照看，以免發生窒息。
6、白噪聲催眠
啥是白噪聲？就是一些規律的噪聲，比如廣播調到沒臺時的吱吱聲，電風吹，吸塵器等聲音。可以在網上下載後，用QQ音樂等軟件播放就可以；用蘋果手機的寶親，可以下個white noise軟件，裏面有電視、吹風機等聲音。爲什麼白噪聲這麼有用呢？據說電吹風等白噪聲和羊水晃動的聲音接近，寶寶會釋然安靜入睡。
6個月以上
6個月以上的寶寶自我意識和思維都開始逐步顯現了，寶親哄他們入睡，需要更高的科技含量哦。
1、講故事
寶親可以去書店買本關於童話故事的書，故事的情節不會過於激烈，寶寶知道父母陪着自己，睡得更香更踏實。
2、陪伴入睡
睡在寶寶身邊，最好不要說話，集中精力，屏住呼吸，假裝睡着。雖然寶寶會抓你的嘴巴和臉，但不要動，繼續裝睡，一會兒寶寶也會跟着睡着。
3、建立睡前習慣
和寶寶一起建立一種睡前習慣，睡前習慣就是給寶寶一個睡覺提示，例如關電視——給寶寶洗澡或洗腳——放輕音樂——關燈——輕輕拍打肩部——入睡。每天按照這個節奏，到點兒孩子就睡了。
如何解決寶寶“睡顛倒”問題？
作爲孩子爸媽， 你是否遇到過這種情況：寶寶夜間哭鬧不睡，白天反而熟睡不醒，這不僅妨礙大人休息，也使四鄰不安。
無論是6個月以上還是6個月以下的寶寶，合理安排睡眠時間非常有必要。小孩和大人一樣，一天的睡眠時間是固定的，白天睡多了，覺睡夠了，晚上想入睡就顯得比較困難。
寶寶白天需要午睡，但不宜超過兩小時，且應儘量離晚飯時間遠些，這樣有足夠的時間讓其在晚飯前玩，晚上就容易因累了安靜入睡。還有白天父母不宜給孩子餵過多的奶，使其處於半飢餓狀態，這樣白天醒的次數也會多。
白天多和寶寶說話，逗他，儘量少讓他睡覺，晚上早早的把燈調暗，哄他入睡，持續一段時間，寶寶就會很快形成正常的睡眠規律。
好的睡眠質量對寶寶來說是非常重要的，對他的成長有很大的好處，寶親也要多觀察，從中總結出一套自家寶寶入睡的規律，有的放矢，讓寶寶睡得安穩、睡得香！
