孕婦容易生氣是怎麼回事，懷孕期間的人的脾氣總是十分難以改變的，很多孕婦在這期間總是特別愛生氣，但如果孕婦在懷孕時經常生氣，是不利於胎兒成長髮育的，想要解決這個問題，就需要先了解孕婦容易生氣是怎麼回事。
孕婦容易生氣是怎麼回事1
據瞭解，當母體情緒變化時能激起其植物神經系統的活動，於是由神經系統控制的內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。這些激素可以經過血液循環進入胎盤，使胎盤的血液成分發生變化，從而刺激胎兒的活動。
如果孕婦在懷孕時經常生氣，可能會導致孩子出生後的心律變化較小。資料顯示，心律變化能夠反映一個人的健康情況，因爲它反映着身體爲適應外界而自我調整的過程，比如不同的呼吸節拍就會影響到心律改變。但是，如果心臟不能適應這種變化，心律變化過小，就更容易被感染而患心臟疾病。成年人心律變化越小就越容易患心臟疾病，也正是這個道理。同時有研究發現，孕婦懷孕期間生氣時體內的激素變化也能夠通過胎盤傳遞給胎兒，從而影響胎兒的細胞發育。
此外，如果孕婦情緒長期過度緊張，如發怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮等，將可能對胎兒下丘腦造成不良影響，致使日後患精神病的機率比較大。即使能夠倖免，也可能會出現低體重兒，此類嬰兒好動、情緒欠佳、易哭鬧、消化功能紊亂，發病率高。
因此，爲了寶寶的健康，孕婦一定要找到合適的方法發泄自己的負面情緒。
1、保持良好的睡眠。
對於孕婦來講，睡眠的時間和質量是相當重要的。如果睡眠質量差，則會出現煩躁，易怒，亂髮脾氣等毛病。因此，白天選擇適當的時間休息，晚上保持一個溫馨的環境進行安眠，對孕婦的心情都有幫助。
2、聽聽音樂。
音樂對人的心情有很好的調節作用。孕婦在懷孕期間，可能對即將出世寶寶的健康以及對生孩子的恐懼，會感覺到壓力很大，情緒也隨之變得非常緊張。這個時候可以聽一些舒緩的、優美的音樂，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。
3、練練瑜珈。
孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對胎兒有着良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統，進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。此外，孕婦因爲懷孕分泌的孕激素增加而引起心煩、氣燥、易怒、傷感等不良情緒，也會在孕期瑜伽中得到緩解和釋放。瑜伽練習時，也可給予胎兒既適當又溫和的刺激與按摩，以提高胎兒對外界的反應度。
4、外出散步。
孕婦懷孕期間身體變化會產生種種不適，不願意出門，導致情緒非常不好。這個時候可以每天早晚外出散步，放鬆心情，轉移一下注意力，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。散步的時間不用太長，半個小時到一個小時就可以。散步地點可以選擇公園或者環境優美的地方。
上面是對孕婦容易生氣是怎麼回事的介紹，通過了解之後我們知道出現這樣的症狀原因有很多種，女性朋友在懷孕之後一定要特別注意調整自己的心情，平時可以多到戶外進行散步，分散一下自己的注意力，另外飲食上也要注意調整，可以多吃一些清淡的'食物和水果，並且要定期的到醫院做好產前檢查。
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1、孕激素的改變影響心理狀態
妊娠後，準媽媽體內會發生許多生理變化，其中妊娠相關激素，如絨毛膜促性腺激素、孕激素、雌激素會讓準媽媽發生食慾變化、乳房脹痛以及生殖系統的變化。而這些改變也會對準媽媽的心理狀態產生影響，特別是原來有過不良孕產史、年齡偏大的準媽媽，焦慮和抑鬱的情況可能會更爲明顯。
對於這些擔心自己和胎兒健康的準媽媽，建議及早到醫院檢查，以便及時瞭解自身和胎兒的健康狀況。如果一切正常，準媽媽的焦慮和擔心就會減少很多，喜怒無常的狀況也會有所改善。
2、對孩子的擔心引起情緒焦慮
很多準媽媽會因爲擔心自己不能勝任新媽媽的角色，或者因爲對分娩的恐懼而出現焦慮情緒。這種情況下，不妨和狀態積極的過來人聊一聊，他們的鼓勵、安慰和現身說法會給予準媽媽很大的心理支持，幫助她樹立信心。準媽媽也可以通過參加孕婦學校，看一些分娩和育兒書籍來掌握更多的知識，從茫然無助中走出來，準媽媽的焦慮情緒會大大緩解。
孕媽心情不好時，準爸爸要理解孕期妻子的不易之處，站在孕媽的角度去考慮問題。當孕期妻子很難纏的時候，準爸爸首先要保持沉默，不要和妻子對着幹。等妻子平靜下來後，可以和妻子進行交流，隨時瞭解妻子的想法。
在陽光明媚的飯後帶着老婆，牽着小手散散步。散步不僅可以改善孕婦妊娠不適，對胎兒的發育也極爲有利。平時跟懷孕的妻子一起做胎教，經常同妻子腹中的胎兒對話，還可以講故事、唱歌、說笑話。給胎兒以不可缺少的父愛。這樣做的同時，對妻子的心理也是極大的慰藉。
