把握孩子情緒的航線，孩子的喜怒哀樂通常是很真實的，也很強烈，往往直接支配着他的行爲，而且往往一件大人覺得小事，會引發孩子情緒波動，下面看看如何把握孩子情緒的航線。
把握孩子情緒的航線1
情緒是體驗，也是反應；是衝動，也是行爲。它包括人在生理和心理許多水平上的整合，與其他心理過程有着廣泛的聯繫。孩子心理的緊張狀態和平衡失調，往往是與其情緒狀態、特別是消極的情緒狀態聯繫在一起的。
如果消極情緒表現過分強烈，或者持續時間過長，或者受到壓抑，都會損害孩子人格的成長，引起身心機能的失調。
孩子是情緒的“俘虜”
孩子的喜怒哀樂通常是很真實的，也很強烈，往往直接支配着他的行爲。一件在成人看來是芝麻綠豆大小的事，常常可以引發孩子十分強烈的情緒波動，甚至引起情緒的“海嘯”，使孩子的表情、聲調、手勢和姿態發生變化。
與成年人相同，孩子的情緒也有消極和積極情緒之分。大約1歲左右，孩子的情緒開始分化，2歲時出現各種基本情緒，即憤怒、懼怕、焦慮、悲傷等消極情緒和愉快、喜悅、歡樂等積極情緒。
積極的情緒對孩子的身心發展能起促進作用，有助於孩子潛在能力的發揮，消極的情緒則可能使孩子的心理失去平衡，甚至影響他的人格建構。
一個人情緒反應的強度和持久度，在一定程度上取決於他對於觸發情緒反應情境的理解、認識和評價，年齡越小的孩子，對情境的理解、認識和評價會越多地取決於其基本需要是否得到滿足。
一個兩歲多的孩子，可以因爲媽媽不給他一顆糖果而大哭，或者因爲得到糖果而破涕爲笑，這在成人眼裏，多少是有些不可思議的。
情緒不宜堵
對孩子來說，產生情緒是再平常不過的事了。當一個成人發脾氣的時候，旁觀者常會知趣地離去，或者以好言相勸。
然而，當一個孩子發脾氣的時候，他受到的可能卻是訓斥，甚至會因此而捱打，這實際上是不公平的。
孩子在生活中產生的消極情緒，應以適當的方式得以宣泄。情緒一旦產生，宜疏導而不宜堵截。精神分析學派的奠基人弗洛伊德充分肯定了情緒疏泄對維護心態平衡的作用，他認爲，講出一切來，能減輕精神上的症狀。
當孩子遇到挫折或者感受到不愉快時，讓他能不受壓抑地通過言語或非言語的方式表達自己的情緒，可以減輕他心理上的壓力。
哭是孩子情緒疏泄的'一條重要渠道。幾乎沒有孩子沒用過哭的方式宣泄自己的情緒。在很多情況下，哭使孩子在緊張狀態中變得輕鬆了一點。
有人說過，最殘忍的事莫過於不讓孩子眼眶裏的淚水往下淌。這句話並不譁衆取寵，因爲在這種情境下，孩子只能強行壓抑自己，其內心不良的情緒體驗會變得更加強烈，積壓的能量只能傷害其自身。
哭是孩子情緒宣泄的一條重要渠道，是孩子情緒的自然流露，但絕不是唯一的渠道，而且也不是最好的渠道。
因爲用這種方式疏泄情緒，往往不會引起周圍人的同情和理解，相反，常會使人感到煩躁不安，這樣，成人就會運用壓抑的方式加以堵截。
讓孩子學習和掌握一些哭以外的合理的宣泄消極情緒的方法和技能是很重要的。這些方法和技能是以既不影響孩子的身心健康，又是社會行爲規範所允許或倡導的。
傾訴，這是一種合理的方法。要讓孩子學習在遇到衝突或挫折時將事由或心中的感受告訴他人，以尋得同情、理解、安慰和支持。
孩子對成人有很大的依賴性，成人對孩子表現出的同情或寬慰會緩解甚至清除孩子的心理緊張和情緒不安，即使在孩子傾訴並不合乎情理的情況下，也要耐心地聽下去，至少保持沉默，等待孩子情緒的風雨過後，再與他細作理論。
轉移也是合理宣泄情緒的良好途徑。要讓孩子學習遇到衝突和挫折時，不要將注意力集中在引起衝突或挫折的情境之中，而應該儘快地擺脫這種情境，投入到自己感興趣的活動中去。
例如，孩子爲了玩玩具而與其他孩子發生爭執，可讓他到室外去踢一會兒球，在劇烈運動中將積累的情緒能量發散到其他地方。
不要消極應付情緒
有些孩子會自覺地藉助一些消極的心理防備機制去應付壓力。排泄消極的情緒，偶爾地運用一些較少歪曲現實的心理防備機制，能暫時緩解孩子的心理緊張和不安。
但是，如果不適當地運用一些嚴重歪曲現實的心理防備機制，則會使孩子陷入更深的心理漩渦中去，造成他適應社會不良，從而影響他人格的健康成長。
例如，某幼兒園大班的一個男孩，平時經常暗中欺負其他孩子，大家都懼怕他，對他敢怒而不敢言。一天，老師讓大家集體創作《百猴圖》，那個專門欺負別人的男孩畫了一個孫悟空，十分得意地貼在了牆上。
那些常受他欺負的孩子不約而同地都畫了手拿金箍棒、大刀的孫悟空，個個怒目而視，殺氣騰騰，他們又不約而同地把所畫的孫悟空剪貼在那個小男孩的圖畫周圍。當大家看到這一場景時，都高興地跳了起來。
他們藉助孫悟空的手，“報復”了平時欺負自己的孩子，即使他們的“報復”所選擇的是替代對象，但也會像報復原來的對象一樣，達到了一種心理上的滿足。
孩子們因平時所受的欺負而產生的情緒體驗，總是要千方百計地發泄或表現出來，當他們將自己的情緒發泄對象“移置”到了一個合適的替代對象的時候，這種做法就會產生積極的結果。
同樣的心理防備機制，如果運用得不適當，或者過多地運用，往往會帶來消極的結果。例如，一個受到家長嚴厲責罵的孩子，當着家長的面可能會“忍氣吞聲”，可是一離開家長，他就可能通過破壞玩具或欺負同伴等方式發泄自己的情緒。
由於他“移置”的發泄對象不適當，儘管他的做法使他得到了暫時的滿足，但是，他的態度和行爲也不能被社會所接受，並且有可能使他陷入惡性循環之中。
因此，要十分注意孩子是如何應付各種心理壓力，疏泄自己的消極情緒的。如果發現孩子經常運用壓抑、投射作用，自我懲罰、幻想等方式去解脫情緒的困擾，就應及時糾正，教導他以積極的方式去替代那些被動的、消極的方式。這樣做對孩子人格的健康成長會產生十分重要的影響。
把握孩子情緒的航線2
第一步，學會接納孩子的情緒
不管孩子因爲任何的原因發脾氣摔東西，如果希望孩子很快安靜下來，最重要的就是接納孩子的情緒。
最簡單有效的方式是什麼也不說，安靜地陪着孩子，讓孩子慢慢平復自己的情緒。
在孩子有情緒的時候，不要說「再哭媽媽不要你了」。這種說法只會增加孩子的恐懼.感，使孩子的情緒更加糟糕。
我曾經看到過這樣的場景，孩子在玩拼插玩具時，怎麼也弄不好，就把玩具摔在地上,並大哭起來。
當時孩子的爸爸什麼也沒說，只是抱着孩子，讓孩子在自己懷裏哭，大約等了5分鐘左右，孩子的哭聲慢慢變小了，從爸爸懷裏擡起頭，看了一下滿地的玩具，和爸爸一起把玩具撿起來，然後和爸爸一起認真地拼起來。
因此當孩子有激烈的情緒時，最有效的方式就是什麼也不說，給孩子時間，讓他把不好的情緒發泄出來。
但不管做什麼，你一定不要有情緒，如果你控制不住自己的情緒時，可以做3~5次深呼吸，讓自己變得平靜下來，然後再和孩子說話。
我能理解當我們面對孩子激烈情緒的時候,很難做到這一點，但不管如何這一點是必須做到的。
第二步，幫助孩子用語言表達自己的情緒
如果你發現孩子因爲不知道怎麼加入小朋友一起玩而不開心，你可以試着問問孩子「你是不是不知道怎麼和小朋友玩纔不開心的?」
這時可以根據孩子的反映，給他一個選擇的建議，比如「你們是不是可以一起玩上次的捉迷藏呢」，來幫助孩子找到解決問題的方案，這對孩子的成長和獨立有非常重要的作用。
因爲很多時候，我們都會糾結在情緒上，在看到孩子有情緒時，我們常常會說「你自己做不好，還知道發脾氣」，這種說法就是糾結情緒，而沒有幫助孩子找到解決問題的方法，其實，只要問題解決了，情緒自然就沒有了。
不過要注意的是，你也需要掌握引導的技巧，比如慢慢說、說清楚，必要的時候再重複一遍和孩子確認，說話時一定要情緒穩定等等。
第三步，分享是釋放情緒的好辦法
你要多和孩子分享，也讓孩子多和你分享,讓分享成爲家庭生活的習慣。
我經常和女兒分享自己的經歷，高興的、失敗的都有。因爲我想讓女兒知道，爸爸媽媽也會有很多的無奈，也會有不好的情緒，這是很正常的，但是要找到釋放情緒的方式。
每天我都會和女兒分享發生的事情，從女兒上幼兒園到上小學，回家後我都會問她「今天有什麼好玩的嗎?」通常女兒說的都是一些積極愉快的事情。
不過女兒有時也會說，今天沒有開心的事情，有不開心的事情，這時我都會說「是嗎，說出來聽聽，看媽媽是否能幫助你」。
認真傾聽後，我會給女兒我的建議或者給女兒一個擁抱。
這個習慣一直伴隨女兒的成長，對女兒的影響很大，女兒看問題總是很積極向上，她會說「凡事都會有辦法的」。
分享積極的事情讓大家感受輕鬆愉快的家庭氛圍。分享不開心的事情，會讓每個人感受到家的支持。
第四步，陪孩子做遊戲，一起來釋放情緒
爸媽對於孩子的陪伴，不僅僅是照顧孩子生活，給個水果和麪包，還需要你偶爾放下爸媽的角色，和孩子一起做做遊戲，幫助孩子疏導他的情緒。
你可以選擇在週末的時間，抽一天和孩子玩枕頭大戰。
在客廳或者寬敞的地方，準備幾個枕頭或者靠墊，再準備小凳子或者椅子，和孩子一起用力拍打椅子、凳子或者沙發等，讓孩子把自己不愉快的情緒發泄出來，這個遊戲是孩子特別喜歡的，也是有效地釋放情緒的方式。
第五步，有效轉移注意力
用更加有意義的事情吸引孩子的專注力。
如果孩子因爲把自己喜歡的玩具弄壞了，發脾氣哭鬧，你可以給孩子說「媽媽知道你很傷心」，並可以輕輕地抱着孩子，讓孩子感受到你理解他的情緒。
然後可以試着引導孩子去關注他更感興趣的事情，如「我們去玩踢球吧」或者「我們去玩捉迷藏」。在給孩子說的時候，一定要把事情說的比較好玩，很有吸引力，讓孩子感覺有趣。
不要做無效轉移，如「別哭了，我給你買漢堡包」或者「只要不哭就給你買玩具」。這種無效轉移，只能培養孩子不好的習慣,讓孩子感覺到只要發脾氣就可以得到自己平時得不到的東西。
這會讓孩子對自己的行爲不負責任，認爲弄壞了玩具，媽媽可以再買新的，讓孩子不珍惜自己的東西。
弄壞了心愛的玩具，讓孩子體驗到失去心愛的東西的傷心，也是重要的人生經歷，但重要的是，我們要通過有效的方式，積極引導孩子，並逐漸讓孩子學會自我調整自己的負面情緒。
四大性格孩子的引導注意點
讓孩子不再發脾氣的4個步驟說完了，接下去進入「四大性格孩子的引導注意點」版塊。
活躍型的孩子，比較着急，情緒好時就會手舞足蹈，大喊大叫,情緒不好時就容易發脾氣或者摔東西。
當孩子興奮時，如果在公共場所,你要平靜地告訴孩子，讓孩子能有所控制。如果在家裏的話，就可以允許孩子釋放一下興奮的情緒。但需要注意，不好的情緒一定讓孩子發泄出來，不要壓抑或藏在心裏。
反應型的孩子，表面看起來和活躍型的孩子很像，但差異性在於特別容易受環境影響,也容易改變自己的想法。
通常答應得好好的，一聽別人說就後悔自己的選擇或者改變自己的想法，爸媽需要和孩子反覆確認，讓孩子認可自己的決定。如果孩子後悔了，爸媽可以說:「我 覺得這樣很適合你呀?」讓孩子接受自己的選擇。
接受型的孩子，情緒波動不是很大，會控制自己的情緒，這類孩子很容易被忽略。
爸媽應該特別關注到孩子的內心感受，可以問孩子「你有點傷心是嗎?你想哭就哭吧!來媽媽抱抱」。這類孩子不需要反覆說，說太多會壓抑自己。
敏感型的孩子，內心比較脆弱，很多不經意的小事就會讓這類的孩子有不好的情緒。
爸媽要多關注這類孩子的情緒變化，及時給予孩子一些關心和引導，讓孩子的情緒排解出來。不要對孩子說:「哭什麼呀!」 這會讓孩子更沒有安全感。
