孕媽媽能吃鵝蛋嗎，鵝蛋具有很高的營養價值，裏邊富含蛋白質、維生素C等，對人體有諸多好處，老少皆宜，而孕媽媽正處於需要補充營養的時候，那麼孕媽媽能吃鵝蛋嗎，一起來看看吧。
孕媽媽能吃鵝蛋嗎1
一、孕婦能吃鵝蛋嗎
可以吃，但要看情況而定。
二、孕婦吃鵝蛋有什麼好處
1、孕婦如果在妊娠後期，特別是臨產前兩個月，吃鵝蛋可以去胎毒， 寶寶不容易得皮膚病。而且一般皮膚會白白嫩嫩，很光滑。
2、研究表明，鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，含有較多的磷脂，其中約一半是卵磷脂，這些成分對大腦及神經組織的發育有重大作用，特別對小孩子的腦部發育有很好的作用。但和雞蛋、鴨蛋相比，鵝蛋的發熱量最高。
三、孕婦能吃陳艾煮鵝蛋嗎
在民間，老人都說用陳艾熬水，再用這水煮鵝蛋吃，有一定保胎作用，那麼，這種說法科學嗎？
事實證明，陳艾能夠破血行瘀，下氣通絡，用於產後淤血停積小腹脹痛，跌打損傷，淤血腫痛，因傷而大小便下血。 這種藥是用於產後的，產前服用不利於胎氣的穩定，陳艾煮鵝蛋，沒有實踐論證。孕婦懷孕期間最好生活有規律，保證有充足的睡眠時間，保持攝入足夠的營養，多喝水，多吃含纖維素多的食物，不要吃辛辣生冷等刺激性的食物。
艾葉性溫，對於陰虛熱證不適合。所以建議孕婦要在中醫辨證論治的.基礎上用藥，千萬不要盲目吃藥，以免造成遺憾無法挽救。
四、孕婦吃鵝蛋的食譜
1、油煎荷包鵝蛋
用料：鵝蛋1粒，醬油少許
做法：將鵝蛋打入碗中，燒熱鑊，放入一半碗油，略熱放下鵝蛋以中火煎，依個別的喜好，可以煎至半生熟，或全熟，或兩面金黃，盛起隔油，放入碟灑些醬油即可。在煎蛋時或可以灑些胡椒粉，細鹽。
2、水煮鵝蛋
用料：鵝蛋1粒，水半鍋。半小匙鹽。
做法：鹽放入水中，煮滾，水沸騰後，將蛋用勺子放入水中煮。如果蛋殼裂開，加些醋可以使蛋白凝固防止流出來，煮好後馬上放入冰水中，這樣蛋殼會比較好剝。
煮的時間：三分鐘，蛋白凝固幼嫩，蛋黃半熟。六分鐘，蛋白凝固，蛋黃半熟。十分鐘，蛋全熟。
3、肉碎煎蛋
用料：肉碎100g，鵝蛋2粒，青蔥1棵切粒。
做法：肉碎灑些胡椒粉，醬油攪勻，鵝蛋打入碗中和青蔥粒一起打散（打至起泡），燒熱鑊，下半碗油略熱，下肉碎炒，炒半熟再將鵝蛋慢慢下鑊，用小火慢慢煎至兩面金黃即可。
4、大蔥煎鵝蛋
用料：大蔥2粒切細，鵝蛋2粒打散。
做法：燒熱鑊，下半碗油，略熱下大蔥炒，炒幾下下鵝蛋，用慢火慢慢煎至兩面金黃，盛起去掉多於的油，加些醬油就行了。
五、孕婦吃鵝蛋的注意事項
1、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則傷元氣。
2、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜吃鵝蛋。
3、鵝蛋含有一種鹼性物質，對內臟有損壞，每天食用不要超過3個，以免損傷內臟。
4、孕婦吃鵝蛋要適量，不可一次吃太多，鵝蛋是涼性的。
孕媽媽能吃鵝蛋嗎2
一、孕婦能吃鵝蛋嗎
孕婦吃鵝蛋可以去胎毒。孕婦在孕期的後兩三個月，一個月大約吃10個鵝蛋左右，可以去胎毒。
二、懷孕爲什麼要吃鵝蛋
胎兒出生後，不容易得皮膚病，並且皮膚還比較好。這要歸功於鵝蛋清的功勞，因爲鵝蛋清有去毒，治療瘡瘍的功效。
三、孕婦吃鵝蛋的好處
1、孕婦吃鵝蛋有利於人腦及神經組織發育
不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在於蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，並且約有一半都是卵磷脂，因爲卵磷脂有利於人腦和神經組織的發育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利於孕婦自身和胎兒的腦和神經發育了。
2、孕婦吃鵝蛋可以防寒氣
在寒冬時節，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因爲鵝蛋甘溫，能補中益氣，所以，處於寒冷時節的孕婦不妨吃些鵝蛋，防禦寒氣對身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。
3、孕婦吃鵝蛋能增強記憶力
在懷孕時期，因身體不適，或周邊環境影響，孕婦容易出現心情煩躁，記憶力下降的問題。這時候，不妨打個鵝蛋，放點白糖攪勻，在早晨蒸熟並空服，可以清腦益智。連續吃5天，就會發現記憶力大大增強。
4、孕婦吃鵝蛋能補充氨基酸
鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營養物質，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質，其礦物質和維生素多含於蛋黃內，都極易被孕婦吸收。這些營養物質被吸收了，才說明孕婦真的補充了此類營養物質。
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一、鵝蛋
鵝蛋，是家禽鵝生下的卵。鵝蛋成橢圓形，個體很大，其含有豐富的營養成分，如蛋白質、卵磷脂、氨基酸、脂肪酸、多種維生素以及礦物質等。且維生素主要有維生素c、維生素e等，礦物元素主要有Ca、Fe、Zn等。
二、孕婦能吃鵝蛋嗎
一般來說，孕婦是可以吃鵝蛋的。因爲鵝蛋中含有豐富的優質蛋白質、脂肪酸以及各種微量元素，如鈣、鐵、鋅等，可爲孕婦補充身體各種營養元素，起到強身的作用，並有利於胎兒發育。但需注意，不可過量食用鵝蛋，以免對消化功能造成影響。同時，對於內臟功能不太好的孕婦，則可能加重內臟負擔。建議孕婦在懷孕期間應多注意休息，保持心情舒暢等，是有利於孕期健康的。
三、鵝蛋的功效有哪些
1、滋補益氣
因爲鵝蛋性甘、溫，可溫補身體。有補中氣、益五臟的功效，適用於久病體虛的患者食用。另外，鵝蛋中含有豐富的維生素A、維生素D、維生素E、核黃素、尼克酸，容易被人體吸收利用，其營養價值極高。
2、促進大腦發育
因爲鵝蛋中含有豐富的卵磷脂，有利於促進大腦及神經組織的發育。因此，能夠起到促進大腦發育的功效。另外，卵磷脂被人體消化後可釋放出膽鹼，而膽鹼可改善記憶，起到提高記憶力的效果。
3、提高免疫力
因爲鵝蛋中含有氨基酸及鋅，其中氨基酸是人體必需的營養物質，能夠加快合成人體的免疫球蛋白。而鋅可以直接促進胸腺、淋巴結等免疫器官發育和正常行使功能。還可直接抵抗某些細菌、病毒，進而增加人體免疫力。
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