懷孕大忌食物，懷孕期間孕婦的身體也會出現多方面的變化，在日常生活中也有很多方面是需要注意的，不同階段面對的情況也是有一定的差異，以下來了解懷孕大忌食物。
懷孕大忌食物1
1、螃蟹
螃蟹是一種寒性的食物，它會引起子宮的收縮，從而導致孕婦流產的發生，所以說在孕婦中期的時候，一定要少吃一些螃蟹等寒性食物，從而使寶寶健康的出生。
2、鹹菜
鹹菜有致癌的作用，對於孕婦來說，肚子裏的寶寶是特別脆弱的，胎寶寶的所有器官在生長過程中需要吸收更多的營養，但是鹹菜沒有可吸收的養分，因此要儘量避免吃鹹菜這些物質。
3、吸菸喝酒
孕婦吸菸飲酒對寶寶的身體健康特別的不利，可能會導致胎兒畸形，即使是吸二手菸，也可能會導致此現象的發生，所以孕婦一定要避免吸菸飲酒。
4、薏米
薏米對身體來說幫助挺大的，但是它也是孕婦應該避免吃得，科學已經研究表明，薏米仁可以導致子宮收縮，從而有可能會導致流產的發生。
5、罐頭食品
罐頭食品在生產加工中會加入許多的化學試劑，比如說人工色素，還有一些防腐劑等，它的營養價值已經沒有多少了，對孕婦來說吃了之後不僅會起不到加強營養作用，而且還會導致身體的健康受到危害。
6、菠菜
菠菜裏面含有大量的草酸，草酸會影響鈣的吸收，對於孕婦來說正是需要補鈣的時候，有足夠的`鈣才能夠保證孩子的健康成長，所以說在懷孕期間吃菠菜要選擇正確的時間，儘量跟一些鈣質品分開吃。
7、巧克力
巧克力吃多了之後會增加飽腹感，從而不願意再吃其他的食物，這樣會導致營養的匱乏，另外巧克力吃多了之後容易發胖，導致孕婦的體重越來越增加，對於行走鍛鍊來說都是一個特別麻煩的事情。
8、山楂
在懷孕期間好多人都喜歡吃一些比較酸的東西，這時候好多人都會去選擇山楂。山楂會導致子宮的收縮，從而導致流產的發生機率變大，所以說我們應該儘量避免吃山楂。
9、桂圓
桂圓是一種性熱的食物，吃多了之後容易胎熱。
10、石榴
有的孕婦是比較貧血，這時候一定不要多吃石榴，石榴對貧血孕婦危害特別大。
懷孕大忌食物2
1、活血的食物：比較常見的活血的食物就是山楂，雖然山楂具有較好的健脾開胃效果，食慾不振的準媽媽吃了山楂後可以，緩解孕吐、提高食慾，但山楂同樣有活血化瘀的作用，如果吃太多山楂就會導致宮縮強烈，從而引起先兆流產的症狀。
2、寒性的食物：寒性的食物也是非常多的，比如西瓜、螃蟹、甲魚等都是常見的寒性食物，這些食物雖然含有豐富的營養物質，但其具有活血作用，準媽媽吃了會導致腸胃不適、腹瀉和宮縮強烈，從而引起流產的症狀，因此懷孕期間要少吃或不吃寒性的食物。
3、辛辣食物：辛辣的食物都屬於熱性，比如辣椒、生薑、生蔥、花膠、芥末等，如果懷孕期間有便祕症狀的準媽媽應少吃或不吃辛辣的食物，以防止便祕症狀加重。而大便時用力就會給子宮帶來壓力，會刺激子宮收縮，引起腹痛、見紅等問題。
4、醃製和燒烤的食物：這類食物當中含有多種致癌物質，吃太多對健康的影響也非常大，同時爲了胎寶寶的健康着想，懷孕的準媽媽還是少吃爲妙。
5、菸酒：有些女性在懷孕前有抽菸喝酒的習慣，在懷孕後這些習慣是要絕對禁止的，因爲菸酒當中的有害成分會影響到胎兒生長髮育，甚至可導致胎兒畸形。
以上就是今天爲大家介紹的懷孕禁吃的食物了，希望準媽媽們看完後能引起重視，在懷孕期間除了要注意合理安排飲食，還應保持良好的精神狀態，通過各種安全有效方法緩解精神壓力，才能更好的保證自己的身體健康以及胎兒正常生長髮育。
懷孕大忌食物3
1、懷孕飲食的注意事項
懷孕飲食要注意哪些呢？其實，孕婦在懷孕期間要合理科學的飲食，這樣纔能有利於胎兒的生長髮育。
不要盲目進補
以爲在孕期需要進補，自行在市場買補品回來進補，這是錯誤的。因爲孕婦有些補品是不適宜服用的，比如人蔘，桂圓等，一旦服用將會導致不良的後果。應該在醫生的指導下服用。
平衡膳食和合理營養
孕婦不能挑食偏食，飲食要多樣化。比平時要吃更多的營養，避免暴飲暴食。而且還有添加適當的粗糧和雜糧，以及水果和蔬菜等。
保持適宜的體重增長
體重增長要適中，如果增長過快會導致巨大兒的產生，增加難產的風險，容易誘發糖尿病、慢性高血壓以及妊娠高血壓綜合症等；增長過慢會影響胎兒的生長髮育，引起營養不量，造成發育遲緩。
避免刺激性的食物
孕期要儘量少吃辛酸辣食物，以及咖啡，濃茶等刺激性食物，而且要遠離菸酒。
預防孕期貧血
缺鐵性貧血最容易出現在女性身上，由於在孕期孕婦需要鐵量增加，所以更容易出現缺鐵性貧血。要多吃動物肝、瘦肉、魚、血、蛋黃、大豆、小米、綠葉菜等含鐵的食物。
2、懷孕早中期飲食上要注意的地方
上面是就整體而言的，下面，我們分開懷孕的不同時期來說，繼而補充一下“懷孕初期應注意什麼”的常識。
懷孕早期（一至三個月)
此時，孕婦應該是少量多餐，多吃含蛋白質、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆製品、水果等。
懷孕中期（四至六個月)
這個時期，孕婦要多攝取蛋白質、鈣質、鐵質及卵磷質（蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命B1較多，至於米飯、麪食則要適量，因爲澱粉、糖分多易發胖。
懷孕後期（七到十個月)
懷孕後期胎兒體重快速增加，孕婦食慾也增加，此時飲食以清淡爲主，勿攝食過多鹽分以免加重四肢水腫，引發妊娠高血壓。
除了懷孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便祕，有些媽媽此時仍然食慾不佳，可以少量多餐來對應，切忌糕餅甜食吃太多，造成產後身材恢復難困難。
孕媽媽孕期食譜推薦
清蒸鱸魚
原料
鱸魚1條（500克左右）、將油20克、植物油、姜教、小蔥、鹽各適量。
做法
1、將鱸魚收拾乾淨。魚身上抹少許鹽。撒上姜趁裝盤待用；小蔥洗淨切絲。
2、將鱸魚隔水燕12分鐘，魚眼凸出時將蒸鍋端下火，在魚身上澆上醬油，再撤上美絲、蔥絲。
3、鍋熱時放油，待冒煙時將熱油澆在魚身上即可。
推薦理由
鱸魚富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養素。準媽媽吃鱸魚既補身，又不會造成營養過剩而導致肥胖。鱸魚的肌肉脂肪中的DHA和EPA含量較高，準媽媽經常食用鱸魚，有益於胎寶寶大腦和眼睛的發育。
滋補佳品：鯽魚枸杞湯
原料
枸杞子15克，鯽魚750，香菜6克，蔥、醋、料、胡椒、薑末、鹽、味精、胡椒、薑末、鹽、味精、香油、薑汁、清湯各適量。
做法
將活鯽魚去鱗、鰓和內臟洗淨。用開水略燙，在魚身上每隔。5釐米斜刀切成十字花刀：香菜切段；蔥切成細絲。
將鍋置於火上燒熱。次投入胡椒、蔥絲、薑末，隨後放入清湯、薑汁、味精、鹽，放入鯽魚。
將枸杞子用溫水洗淨後入鍋。燒沸後，用文火燉20分鐘，加入蔥絲、香菜段、醋淋上香油。
推薦理由
卿魚拘祀湯適合脾胃虛弱、飢而不食、精神倦怠的準媽媽食用。卿魚含有豐富的卵磷脂，卵磷脂是人腦神經介質乙酰膽鹼的原料。多吃卵磷脂可幫助胎寶寶大腦發育。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。具有滋養、潤肺、護膚、滋潤人體、養陰益氣和調理身體的功效，燕盞經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人蔘等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，養顏美容、美白肌膚，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
