孕婦吃銀耳的做法有哪些，銀耳是比較常見的滋補食材，銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，適當食用可以爲人體帶來很多的好處，現在分享孕婦吃銀耳的做法有哪些。
孕婦吃銀耳的做法有哪些1
孕婦吃銀耳的做法一、銀耳蓮子羹
材料：幹銀耳、蓮子各30克，紅棗5～6個，淮山藥2片
調味料：冰糖兩大匙
做法：
1、銀耳洗淨，泡水2小時，去蒂，撕成小片。
2、蓮子、紅棗及淮山藥洗淨，與銀耳同放入鍋中。
3、鍋中倒入4～5碗水，熬煮2小時至所有材料熟爛，加入冰糖調味。
養生小貼士：銀耳一旦變質，表面呈褐黃色或黑色，有異味，有黏手感，千萬不可食用。
孕婦吃銀耳的做法二、銀耳竹笙滋補湯
銀耳既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。竹笙有補氣養陰，潤肺止咳，清熱利溼之效，對喉炎、痢疾、高血壓、高血脂、腫瘤等有很好的食療效果。銀耳竹笙滋補湯，滋補氣血增強抵抗力適合食慾不振者食用。銀耳竹笙滋補湯作爲孕婦滋補湯之一可以補氣養陰。
銀耳竹笙滋補湯的做法
材料：白木耳4-5朵(約100克)、竹笙2-3支、蓮子10-15粒、枸杞15-20粒、紅棗10粒、百合10片、冰糖1-2小匙
做法：
1、白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗淨，分成小朵，去蒂備用。
2、竹笙放入水中浸泡約10-20分鐘，撈出，剪成2釐米小段，再放入滾水中汆燙。
3、蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗淨，放入電鍋內鍋中，加入白木耳、竹笙及6-7杯水，外鍋加2杯水，蒸煮至開關跳起，加入A料，外鍋再加1/2杯水續煮至開關跳起即可。
營養分析：白木耳又叫銀耳，含豐富的膠質、多種維生素及17種氨基酸，有益氣和血的作用;蓮子有益養心定神;百合有潤肺、補虛、安神的作用。
孕婦吃銀耳的做法三、扒銀耳
扒銀耳的做法簡單是孕婦食譜菜譜裏的常見菜，扒銀耳口味屬於，做法屬扒菜類，但怎麼做扒銀耳最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟着感覺來做這道扒銀耳吧。
配料:銀耳50克，豆苗75克，雞油15克，鹽4克，味精、料酒各3克，水澱粉適量。
特色：銀耳含有17種氨基酸和多種維生素及肝糖。現代醫學研究發現，白木耳中的銀耳多糖可提高機體的免疫功能，有抗癌作用，具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效。孕婦早期食用，有利於胎兒中樞神經系統的發育，提高母體的免疫功能，強身健體。
做法:
1、選擇質量好、無黴的銀耳，將銀耳用溫水充分泡發，去掉根，洗淨，用沸水浸燙一下，撈出，瀝乾水分；豆苗取其葉，洗淨，用沸水焯熟。
2、鍋置火上，放入適量清水，下鹽、味精、料酒，調好口味，放入銀耳燒2-3分鐘，用水澱粉勾芡，淋上雞油，大翻鍋，盛入盤內，撒上豆苗即成。
孕婦吃銀耳的做法有哪些2
孕婦吃紅棗蓮子銀耳湯有什麼好處
紅棗是有補血的作用，蓮子、銀耳都是潤肺的。很多孕婦都會發現自從懷孕以後，臉上就長出了黃褐斑，這主要是因爲孕婦在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內黑色素暫時增加，因此，孕婦不妨食用些銀耳來防治黃褐斑。特別是在孕早期，因爲白木耳屬涼，如果食用過多的話，容易引起胎動不安，甚至流產。
孕婦能喝銀耳湯嗎
取一鍋，加入清水，將銀耳，蓮子一起放進去用大火燒開，然後改成小火慢燉兩個小時，直到銀耳的肉爛了之後，倒出加入冰糖就可食用了。孕婦可以吃，這些都是滋陰的，但是不建議長期大量服用，因爲滋陰的食物都會生痰，每週2-3次就可以了。長成什麼樣
銀耳性平，孕婦是可以喝的。
銀耳有補脾安神的作用，是秋冬進補的上乘佳品。
銀耳具有潤肺止咳、補益肺氣的'功效，可以提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，減少孕婦生病的機率。增強免疫力白木耳中含有含有7種人體所需的氨基酸，特別是對於孕婦而言更具有很大的裨益作用。
孕期可以喝白木耳嗎
很多孕婦都會發現自從懷孕以後，臉上就長出了黃褐斑，這主要是因爲孕婦在懷孕期間荷爾蒙的變化促使體內黑色素暫時增加，因此，孕婦不妨食用些銀耳來防治黃褐斑。
尤擅長補益肺氣，可以提高肺組織的防禦功能，提高機體的免疫能力，從而增強體質，達到抗衰老的作用，是秋天進補的上乘佳品。特別是對於一些孕後長了黃褐班的女性更可多吃白木耳以減少黃褐斑的出現。就是不能吃的過多。孕期維生素D缺乏，可影響胎兒的骨骼發育，並能導致新生兒的低鈣血癥和牙齒髮育不良。
孕婦甘膽酸高能吃白木耳嗎
張的像木耳似的，顏色是白色的。紅棗白木耳湯具有滋陰潤燥的功效，特別是對於孕期心煩意亂，臉上長斑的女性就具有很好的食療作用。這幾天特別想吃銀耳湯，但又聽說孕婦有很多東西是忌口的，所以不敢吃，怕對寶寶會有影響。
孕婦能吃銀耳湯嗎
懷孕後，很多準媽媽對於自己的日常飲食可以說是格外小心了。買的時候，看看根部，不要太黃的，過於鮮亮的黃，那種銀耳基本都是用硫磺泡過的。適用於乾咳痰少、口乾咽乾、飲食減少、心煩失眠、手足無力等症。請問懷孕初期銀耳湯可以喝嗎？
準媽媽你好，銀耳性平，孕婦是可以喝的。銀耳營養豐富，爲滋補佳品，能起到益氣清腸、滋陰潤肺的作用，同時還能增強人體免疫力，補氣和血，強心壯身，補腦提神，那麼孕婦是能吃銀耳的，孕媽媽不要擔心，多觀察，如果是有異常的情況，及時去醫院就診。
孕婦能吃銀耳和山裏紅嗎
現在的天氣喝可以緩解皮膚乾燥，嘴脣乾裂。再者白木耳也具有很好的潤肺之咳的功效，因此多吃對於增強孕婦的抵抗力，減少生病的機會也會有很大的幫助的。
銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
孕婦可不可以吃銀耳
能喝，超市就有賣的。特別是對於孕後期由於心理壓力大，睡不着，或者失眠多夢者就具有很好的補益作用。而且其富含維生素D，能防止鈣的流失，對胎兒的生長髮育十分有益。
