流產後多吃什麼補子宮，女性懷胎是十分辛苦的,但是懷孕一不小心是很容易流產的，那麼在流產之後,一定要把身體養好，這是很關鍵的,因爲流產會導致女性身體非常虛弱,那麼流產後多吃什麼補子宮？
流產後多吃什麼補子宮1
一、人流後吃什麼補子宮比較好
1、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。術後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5-2克，每日量約100-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、術後身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
4、專家表示，女性因爲人流而不得不坐小月子，爲了身體的需要，需要多吃富含優質蛋白質的食物，其中就包括鮮魚、嫩雞、雞蛋等食物。流產後女性多吃鯽魚，能夠幫助減輕手術對子宮內膜的損傷，很好地刺激子宮收縮，對於流產後的損傷，也可以更好康復。這是需要留意的地方。
女性朋友在人流後，要儘量增加身體的營養成分，使身體的狀況得到有效的恢復，但人流對於子宮的傷害也是很大的，因此對於子宮的恢復也要給以科學的認識，並採用科學的方法。
二、女性流產後食療推薦
1、雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。
適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯
幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。
功效
具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
3、豆漿大米粥
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。
功效
具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
4、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。
功效
具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
5、糖餞紅棗
乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。
功效
具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
流產後多吃什麼補子宮2
流產吃什麼補身體最快
流產的女性特別是脾胃功能不好的，如果吃寒涼性的食物，會影響到消化。考慮到流產後，由於臥牀休息，會導致胃腸蠕動減慢，如果吃了過多油膩的食物如肥肉、動物脂肪等，會引起消化不良，也很容易導致肥胖。小產及產後機體受損，體內的營養流失得不到及時的補充。
手術對子宮內壁的破損。現代女性面臨工作生活的雙重壓力，流產後在短時間內要求快速恢復。女性流產後傳統補充營養方法常見爲雞湯、魚湯等食補方式，取材簡單，進補有一定的盲目性，見效慢。
流產之後如何調養
1、流產後應適當休息，不做重體力勞動，不坐浴；
2、多吃些富有營養的食物，保證優質蛋白、充足的維生素和無機鹽的供給，使身體儘快恢復正常，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生；
3、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛生巾；
4、一個月內禁止性生活，以防生殖器官感染，繼發不孕；
5、如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味的話，要及時就診。
流產後多吃什麼補子宮3
流後吃什麼恢復快,對子宮好
常言道人是鐵飯是鋼，一個好的飲食調養能夠在巨大水平上協助人體的修復，大大地加速身體恢復的系統進程。這針對藥流後的女士而言是十分有必要的。藥物流產後的一個星期內要以清淡飲食爲主，藥流後的女士身體孱弱，藥物流產的食譜還要留意營養搭配，口感口味淡。切勿吃辛辣食物吃涼性的東西。
1、多吃一些棗湯，需要提前準備幾個大棗，適當生雞蛋和老紅糖，鍋裏邊添加清燒開，隨後再把生雞蛋放下去煮開，水再度煮沸之後添加大棗及其老紅糖，文火漸漸地熬煮20分鐘上下，能夠做到養血補氣功效，藥物流產之後出現貧血問題的人就可以吃這個菜譜調養。
2、乳鴿枸杞湯，需要提前準備適當枸杞葉汁，新鮮乳鴿和少量食用鹽，把乳鴿毛及其內臟消除清理乾淨，放入鍋中添加適量的水和枸杞子一起燒煮熟，隨後加一些食用鹽調料就可以吃完，每日需要吃2次，可以做到補血補氣養血功效，做了藥物流產之後體質虛弱或是得病之後氣虛的.病人全是可以吃的。
3、糖餞大棗，需要提前準備適當老紅糖，花生仁和適當乾紅棗，把乾紅棗清理乾淨之後放入水裏邊浸泡，花生仁稍微煮一下，把皮除掉之後預留，大棗和花生皮一起放入小鋁鍋裏邊，用文火煮半小時就可以把花生仁的皮撈出來，隨後再加老紅糖，直到老紅糖溶化之後就可以吃完，能夠做到行氣益氣養血功效。
小產對子宮的傷害有多大呢？
1、子 宮內膜受傷
修 複流產的過程是一次強行將子 宮內容物刮除的過程，在這個過程中，出血的子 宮內膜重新 生長，很可能無法長到原有的厚度，這就是有的人人流過後月經變少的原因。原本肥沃的綠洲可能貧瘠成了荒地。
2、宮腔粘連
子 宮內膜是柔軟而疏鬆的，如果在修 復的過程中，有一部分區域無法長出正常內膜來，就會長成疤 痕，疤 痕僵硬而且容易互相融 合，就會形成宮腔粘連。如果一點正常內膜都長不出來，那整個子 宮真的變成了沙漠，月經沒有了，生孩子也沒有指望了。因爲目前的醫療技術無法讓子 宮內膜重 生，我國法律也不允許代 孕，所以生育無望。
3、繼發子 宮內膜異位症
人流吸宮的過程是個負壓吸引的過程，部分子 宮裏的血液和破碎的內膜碎片會在壓力差的作用下進入盆腔，在某些可能的條件下種植到盆腔，引起“子 宮內膜異位症”。這個疾 病會讓人痛經不斷加重，同 房時疼痛不堪，降低受孕機會。
4、盆腔感 染風險
做人流的時候必 須通過宮頸這道關口，這是子 宮與外界隔絕的大門，這道大門打開後，細菌就有了機會進入子 宮，進入盆腔，發生感 染，更令女性嬌弱的生殖系統不堪承受。有的人也可能因爲感 染導致輸卵管不通暢而懷不了孕，即使懷孕，宮外孕的概率也可能會升高。
及時補充產後營養(產 美 盾）可促 進修 復孑宮內膜和月經恢復、減少併發症。對手沭和藥流的患者研究顯示，相較於不使用激 素類藥 物，持續1-2個月有預防宮腔粘連，促 進沭後月經恢復的作用。
有研究表明，人工流產術後採用(產 美 盾）產後營養，不影響受術者下丘腦-垂體-卵巢內 分 泌軸，術後出血量、首 次月經時間和月經量減少發生率、貧血發生率均效果明顯。
世衛組織預防不 安 全流產處處長Bela Ganatra博士說，“從醫學角度，安 全流產至關重要。但這本身並不夠。與任何其他衛生服務一樣，流產護理需要尊重女性意願和需要，術後修 復營養(產 美 盾）修 複流產過程產生的損傷，避免流產後感 染，預防流產後遺症。確保她們得到科學的護理對待。
