三十天月子餐安排表剖腹產食譜，坐月子的時候是需要注意很多事情，坐月子期間的女性都需要吃好休息好，吃好並不是需要大補特補，合理規劃月子餐30天食譜，下面看看三十天月子餐安排表剖腹產食譜。
三十天月子餐安排表剖腹產食譜1
第一週(1——7天)
早餐空腹：生化湯(一杯分三次喝)
早餐：小米粥一碗、麻油豬肝一碗。
10點：木瓜牛奶湯一碗。
午餐空腹：生化湯(一杯分三次喝)
午餐：麻油豬肝一碗、小米粥、薏仁飯一碗。
3點：雞絲小米粥一碗。
晚餐空腹：生化湯(一杯分三次喝)
晚餐：鯽魚豆腐湯一碗。
晚上點心：紅豆湯一碗。
第二週(8——14天)
早餐：麻油腰子一碗，素炒蔬菜一碗，紅豆湯一碗，薏仁飯一碗。
10點：紅豆湯1碗。
午餐：黃花菜炒豬肝一碗，薏仁飯一碗，蔬菜一碗、
3點：西芹百合一碗。
晚餐：魚湯一碗，素燉品一碗，薏仁飯一碗。
晚上點心：紅豆湯一碗。
第三週——第四周(15——30天或40天)
早餐：麻油雞一碗、雞絲小米粥一碗、薏仁飯一碗、水果一份。
10點：紅豆湯一碗。
午餐：麻油雞一碗、雞絲菠菜一碗，糯米粥一碗，水果一份。
3點：花生燉豬蹄一碗
晚餐：菠菜魚片湯一碗、蔬菜一碗、紅豆飯一碗。
晚上點心：紅豆湯一碗。
在月子裏有些食物是不能吃的如生冷食物，鹹菜，茶類，酒類，果汁，涼性水果等。
剖宮產媽媽第一週等排氣後再進食，多吃富含蛋白質的食物，產後第1周應該多吃流質食物，容易產氣的食物會造成肚脹影響刀口恢復。第二週不挑食，勝過大補。合理的月子餐可以幫助產婦更好的恢復身體元氣，也可以幫助產婦更好的恢復身材。
以上食譜，僅供參考，產婦可以根據自己的情況進行更改，由於南北方的習俗不同，所以，月子餐也不盡相同，我們要打破傳統的老思想，科學合理的食用月子餐。
三十天月子餐安排表剖腹產食譜2
剖腹產後的女性月子餐最好多吃易消化的食物、高蛋白類食物、膳食纖維和維生素豐富的食物、必需氨基酸含量豐富的食物，具體如下：
1、易消化的食物：剖腹產後月子餐30天最好多吃易消化的食物，例如米粥等。
2、高蛋白類食物：剖腹產後月子餐30天建議多吃蛋白質含量高的食物，例如雞蛋、瘦肉、牛奶等。補充高蛋白類食物的'同時要注意葷素搭配，如果高蛋白質飲食過量會加重胃腸、腎臟的負擔。
3、膳食纖維和維生素豐富的食物：剖腹產後月子餐30天建議多食用膳食纖維和維生素豐富的食物，例如玉米、燕麥、小米、油菜、小白菜、獼猴桃、鮮棗、山楂等食物。膳食纖維豐富的食物促進腸道蠕動，有利於排泄。
4、必需氨基酸含量豐富的食物：魚肉、羊肉、牛肉等我們常見的肉類中都含有豐富的氨基酸。多攝入氨基酸含量豐富的食物有利於剖腹產坐月子的人。
剖腹產月子餐30天食譜：剛做完手術前幾天沒有通氣時最好不要吃飯，一般2-3天通氣後建議吃小米粥、掛麪等易消化食物。隨着身體恢復，喝湯類比如雞湯、魚湯等可以促進身體恢復，還能夠促進奶水增多，有助於哺乳。
另外可以多吃補血的食物如桂圓蓮子粥、紅棗粥，多吃瘦肉、雞蛋等食物，但是注意不要吃過於油膩的食物，以免影響食慾。多喝水，多吃蔬菜、水果以潤腸通便，預防便祕等，建議觀察惡露情況，注意衛生，避免婦科感染等。
剖腹產後產婦的身體各方面確實很虛弱，體力恢復、刀口癒合都要比順產的時間長，在坐月子期間除了注意休息、防止風吹等各方面外，還應該特別注意飲食，一般剖腹產後飲食方面是以少餐多食爲主，建議一日六餐，主要以熱性食物爲主，早晨到晚上十點可每個三個小時進餐一次，主要以清淡，有營養的食物爲主，可以選擇良穀米、魚湯、羊肉湯，各種米麪、蔬菜等。
這裏要注意的幾點：一是產婦剖腹產後從產房出來，不要一下子吃羊肉等大補的食物，因爲剛剖腹產完，身體處於極度的虛弱狀態，一下子補充大補的肉類食物很難吸收，對身體反而是一種負擔。
可以喝一點清淡的湯類等，等身體恢復一些時間了，可以選擇性的補充一些大補的食物。二是，現在比較提倡母乳餵養，有些產婦剖腹產後會出現奶水少兒滿足不了嬰兒的餵奶。建議每天熬點鯽魚湯或豬蹄湯，這有利於產奶。
總之，剖腹產後坐月子飲食方面確實要做好，丈夫要操個心，提前把產婦每天要吃的食譜列個清單，及時準備各種營養全面的食材，當然還要結合產婦的胃口來定。希望能對剖腹產坐月子的產婦有所幫助。
三十天月子餐安排表剖腹產食譜3
剖腹產後第一週裏多是選擇流質、半流質的食物，這類狀態的食物容易入口、消化，剛進行剖腹產不久的女性身體有傷口再加上整個人沒有力氣，吃它們比較輕鬆。比如吃西紅柿瘦肉湯、
山藥排骨湯、陳皮粥、紅豆湯、皮蛋瘦肉粥、生化湯、養肝湯、鯽魚湯、益母草雞湯、麻油豬肝、小米紅糖等都可以。要注意的是，很多人都會在製作湯水時加點酒，但是在產後第一週產婦是不能喝酒，切記切記。
剖腹產婦第二週傷口穩定下來了，就沒有必要跟第一週一樣全是吃湯水、粥類食物了，可以開始吃固體食物，想念米飯也可以開始吃了，但湯湯水水依然不能夠少。推薦吃炒腰子、
糯米油飯、公雞山藥枸杞紅棗湯、排骨山藥湯、清炒白菜、豬肚湯、麪疙瘩、小雞燉蘑菇、蒸鵝蛋、麻油烏雞湯、豬肚燉黃芪湯、黃豆豬手湯、花生大米粥等食物。
一、牛奶梨片粥
準備好鮮奶250克、大米50克、一個梨、一個蛋黃、少許白糖。
具體做法：
1、將梨子洗乾淨去皮去核後切成小塊，然後在表面撒上白糖隔水蒸10分鐘，取出來放涼待用。
2、將鮮牛奶放入鍋中煮沸，加入白糖和洗淨的大米，燒開後轉成小火悶成牛奶粥，再加入蛋黃攪拌，蛋黃熟了即可關火。
3、將牛奶粥盛出來後，表面放上蒸好的梨塊即可吃了。
二、黃花豆腐瘦肉湯
準備好後腿瘦肉150克、10克黃花菜、新鮮的豆腐150克、幾個紅棗、少許鹽。
做法：
1、將黃花菜洗乾淨後，放入水中浸泡約30分鐘。
2、把後腿瘦肉洗乾淨後切成小塊，豆腐則切成大塊，放入碗中備用。
3、將泡開的黃花菜與後腿瘦肉、紅棗放入一個小鍋裏，加水沒過食材後，直接用大火煮開，再轉小火燉約60分鐘。
4、燉的時間到了之後加入豆腐，煮開之後再放入少許鹽巴調味即可出鍋了。
