孕期肚子涼涼的喜歡用手捂着，在懷孕的過程當中，我們可瞭解到其實孕婦的身體也是有很多方面的變化的，在懷孕期間其實也與很多的方面需要注意，以下了解孕期肚子涼涼的喜歡用手捂着。
懷孕四個月肚子涼涼的手熱的用手捂一般是沒有影響的。在懷孕4個月的時候已經進入孕中期，在這段時間胚胎生長比較快，子宮也會逐漸增大在居住環境溫度比較低或者是衣服穿的比較少時，可能會出現肚子發涼，可以用手做肚子部位按摩或者是用手捂都可以調整肚子部位溫度和減少受涼。
孕期肚子總是涼涼的
孕期肚子總是感覺涼涼的，首先考慮是由於非疾病因素導致的正常現象，其次要警惕有無營養不良及貧血等疾病因素。若伴隨其他症狀，建議及時就診治療。
1、非疾病因素：隨着妊娠時間的延長，胎兒的體積逐漸增加，孕婦肚子也會越來越大，肚子附近的脂肪層變薄，加快肚子附近熱量的散失，同時使腹部皮膚不斷擴張，因而造成局部血管收縮，最終造成孕婦的肚子總是感覺涼涼的，爲正常現象。此外，有的女性在寒冷冬季穿得過少，也可能會導致懷孕期間出現肚子偏涼，此時應該注意加強腹部保暖，晚上睡覺要將肚子蓋好。不管是炎熱的夏季，還是寒冷的冬季，一定要保護好肚子；
2、疾病因素：部分女性在懷孕期間由於營養不良、貧血等因素，也容易使肚子變涼，但是孕婦一般會出現伴隨症狀，如身體疲倦、乏力、頭暈、胸悶等症狀，建議及時就醫明確診斷。如果是營養不良，孕婦要改變膳食結構，合理進食碳水化合物、高蛋白飲食等，適量進食蔬菜和水果，補充維生素和纖維素，避免營養不良導致胎兒宮內發育遲緩。
如果是貧血導致的肚子發涼，孕婦可以口服硫酸亞鐵或者右旋糖酐鐵進行補鐵，同時口服維生素C促進鐵吸收。在藥物補鐵的同時，注意食物補鐵，適量進食含鐵豐富的食物，比如動物肝臟、瘦肉、菠菜等。
孕婦平時注意腹部保暖，飲食方面可以吃些溫性的水果，同時進行適量的運動。如果長時間沒有效果，則應及時到醫院進行檢查，明確原因，針對性治療。
一、孕期撫摸肚子對胎兒有好處嗎？
孕初期很多孕媽會時不時的.撫摸自己的肚子，如果撫摸方法不正確，很有可能導致血液循環速度加快，引發子宮收縮，最終導致流產。因此，孕媽每天撫摸肚子的時間不要超過5小時。
孕媽之前有過胎盤早剝或是自然流產情況，在孕中期最好也不要頻繁撫摸肚子。當感覺到胎動時，孕媽可以輕輕撫摸肚子。但如果胎兒動的厲害，這時候就要停止撫摸，以免引發胎兒流產。
孕後期，隨着分娩時間的臨近，經常撫摸肚子可以加快分娩時間，讓孕媽少受點罪。
二、孕期這四種情況孕媽不可以撫摸肚子
1、胎動頻繁
有些孕媽每天都會通過撫摸肚子來記錄胎動次數，看看胎動是否正常。孕媽感覺胎動次數突然變多後，會立即去撫摸肚子安撫胎兒，這是不正確的。如果胎動次數突然變化（超過或減少正常數值的50%以上），應立即去醫院檢查。
2、前置胎盤
正常胎盤是在子宮後壁、前壁或是側壁。但如果胎盤在子宮下段或是在宮頸內口那麼孕媽就要小心了，因爲這有可能是前置胎盤。
孕期定期去醫院產檢很重要，這不僅關係胎兒發育是否正常，還關係着孕媽是否有胎盤前置的情況。建議孕媽不要頻繁撫摸自己的肚子，尤其是孕晚期檢查出胎盤前置的孕媽，以免刺激子宮，造成胎兒早產。
3、有早產表現
孕媽如果有早產或是流產經歷，在懷孕期間還是不要頻繁撫摸肚子，因爲子宮很容易收縮。
孕期，孕媽會有腰疼症狀，因此在坐、躺時動作不要太大，穿合適的鞋子，注意休息。選擇適合自己運動去鍛鍊身體。
4、孕晚期不要頻繁撫摸肚子
孕晚期，胎兒已經發育完全，孕媽感覺身子變得笨重，這時候不可頻繁用力的撫摸肚子。孕媽寶爸可以偶爾撫摸肚子，跟胎兒交流，培養感情。但如果感覺胎動突然頻繁，那麼要立即停止。
準媽媽摸肚子的好處
摸肚子屬於一種撫摸胎教，不僅能讓寶寶感受到父母的關愛，還能讓準媽媽身心放鬆，心情愉快。不僅準媽媽可以適當摸肚，準爸爸也要加入到這一活動中，可以輕輕的撫摸肚子，並協助準媽媽一起幫寶寶做宮內運動，一邊撫摸一邊跟寶寶說話，能增進親子感情。
另一方面，準媽媽對寶寶的撫摸能鍛鍊寶寶皮膚的觸覺，通過外界的刺激，促進寶寶大腦細胞的發育。同時，準爸媽跟寶寶的互動，還能調動起寶寶的積極性，促進運動神經的發育。
不過，在撫摸肚子的時候也是需要講究技巧的哦，不能一通亂摸。
1、來回撫摸法
適合時期：懷孕3個月以後
具體做法：準媽媽全身心放鬆後，用手從上至下、從左到右來回撫摸。
注意事項：撫摸時動作要輕柔，每次2-5分鐘即可。
2、觸壓拍打法
適合時期：懷孕4個月後
具體做法：準媽媽平臥在牀，按第一個做法撫摸一小會後，再用手指輕輕按下再放開，同時配合一些輕拍動作，給胎兒觸覺刺激。
注意事項：每次5分鐘左右，注意動作一定要輕柔，如果發現胎兒在掙扎或蹬腿，表示他不喜歡，應停止撫摸。
3、推動散步法
適合時期：懷孕6個月後
具體做法：準媽媽平躺在牀上，進行上面所說的1、2步後，再用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。
注意事項：這個動作需要在醫生指導下進行，避免力度不當引起孕婦不適。每次5-10分鐘，動作輕柔，如發生孩子在反抗，應停止。
此外，準爸媽還要注意，出現以下三種情況，就不要摸肚子了！
1、 前置胎盤
臍帶繞頸一般出現在孕早期和孕中期，這一階段臍帶隨着寶寶一塊長大，寶寶活動的空間較大，有時會不小心被臍帶纏繞。這時如果媽媽再摸肚子，會刺激子宮收縮，嚴重的還會引起早產。特別是一些胎盤前置的準媽媽，更應該減少摸肚子的次數。
2、 早產跡象
一些有早產先兆或是曾經流產過的女性，很容易引起再次早產，這種情況下，準媽媽就要少摸肚子了。
3、 孕晚期
在孕晚期時，媽媽如果頻繁摸肚子會刺激子宮，導致假性宮縮。如果手法不當更有可能引起早產。
