【導讀】：我們經常會聽老人說坐月子期間不能碰涼水，否則會給身體落下病根，這是真的嗎？一起來看看月子不讓碰涼水科學嗎？坐月子用涼水洗手會怎樣？
月子不讓碰涼水是有科學依據的，月子期間孕婦身體比較虛弱，應儘量避免冰涼、寒冷的環境。
坐月子期間，你確實應該注意儘量少接觸冰涼、寒冷的環境。如果你的寶寶預產期在寒冷的冬天，那麼建議你坐月子期間避免頻繁地接觸冷水。如果你的寶寶在盛夏出生，你也最好不要長時間待在空調環境下。還有，如果你經常開啓冰箱門，頻繁接觸到冰箱裏冒出的涼氣，對你產後恢復也有害無益。
坐月子期間之所以要避涼，是因爲中醫學認爲，產後你氣血不足，元氣虧損。這個時候因爲你腠理不密，風寒涼氣容易入侵你的身體，造成氣血運行不暢，甚至導致你產後身體疼痛。因爲中醫學上的腠理，指的是皮膚、肌肉、臟腑的紋理，以及皮膚、肌肉間隙交接處的結締組織，你的身體要靠它來抵禦外邪內侵。
俗話所說的“月子病”有多種表現。坐月子期間出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木，中醫上稱作“產後身痛”，是月子病的表現之一。這種不適往往跟坐月子期間新媽媽起居不夠注意、感受風寒、居住環境潮溼陰冷等有關。因此，坐月子期間你還是要儘量避免風寒、注意保暖。
1.影響關節，到中年以後易患關節炎，關節疼痛等關節類病變。
2.影響身體恢復，產後關節、毛孔都開了，身體比較虛弱，有寒氣侵入後，導致各項機能下降，影響身體恢復速度。
3.導致身體不可逆的損傷，坐月子期間不注意，給身體造成的傷害是不可逆的，粑粑麻麻們一定要注意。
40天以後可以慢慢接觸涼水。
產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰痠、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，自然生產須休養30 天，剖腹產須延長休養至40 天以上。這期間要避免着涼、感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵。所以產媽媽的洗澡水溫宜保持在35℃—37℃左右，即使是夏天也不可用較涼的水沖澡，以免惡露排出不暢，引起腹痛及日後月經不調、身痛等，一般要等過了40天以後再慢慢接觸涼水。
