3歲寶寶精細動作訓練，寶寶的成長是家長們非常關注的，寶寶自從出生之後，每天都在快速發育，走路和跑步是人類的基本工作動作，然而寶寶學會走路和跑步是需要時間的，以下分享3歲寶寶精細動作訓練。
什麼是精細動作？
精細動作主要指的是手、手指的動作，如抓握、捏、拍、積壓、以及手眼協調等。而0-3歲正是寶寶精細動作能力發展的黃金時期。
做好精細運動有什麼好處？
精細運動發展與孩子的智力發育有密切關係。中國古話說的“心靈手巧”就是這個意思。精細動作能刺激孩子的大腦發育，促進寶寶認知發育，也就是俗稱的“更聰明”
此外，孩子日常吃飯能力、學齡後的寫字、畫畫能力、專注力發育都可以追溯到早期精細運動發育哦。
0~3歲精細運動鍛鍊的重點是什麼？
0～1歲主打基礎，從伸手到抓取，從能撿起小顆粒到畫出不規則線條
1～2歲鼓勵雙手合作，能從2塊到4塊累積木，從獨立翻閱繪本到用剪刀剪紙
2歲+培養初步自理能力，能獨立洗手，獨立使用勺和碗
3歲提高運動難度和準確度，如依樣畫出橫、豎、圓，可以串1cm左右的球，能給鞋帶串鞋洞
日常鍛鍊精細運動的小遊戲有哪些？
6M+：日常讓孩子自己剝雞蛋、橘子等食物
12M+：提供紙筆塗鴉，鼓勵孩子自由發揮、玩塞硬幣到小孔中游戲、多玩積木遊戲
18M+：陪孩子製作吸管項鍊、吸管手鐲：吸管剪成幾段，用鞋帶串珠等
3歲+：陪孩子一起用剪刀剪紙
我的孩子“落後”了怎麼辦？
精細運動和大運動里程碑提供的是一個有章可循的全局觀，而不是焦慮的源頭
每個孩子發展都有自己的規律，以上說的只是大部分孩子的規律，而瞭解規律是爲了幫助我們更好地提供環境、創造條件引導孩子，而不是憑添焦慮哦！
所以，孩子精細動作關係的不僅僅是手的能力，更是與大腦發育息息相關，對寶寶未來認知能力發展有着深遠影響。抓住孩子3歲關鍵期，訓練寶寶的“精細動作”，讓娃告別“笨手笨腳”
手部精細動作是指手部小肌肉羣的活動能力，它是由人腦的高級神經中樞發送指令來完成工作，激發和控制手指精細運動的信號源於腦的最高的區域——運動皮層，手部精細動作越精細，其支配動作相應腦區就越大。優喜貝嘉
0-3歲是寶寶精細動作發展極爲迅速的時期，精細的手部運動能夠促進神經系統的發育，提高智力水平，家長應根據寶寶生長髮育的規律，適當的對寶寶進行手部精細動作的訓練，能夠爲培養寶寶的獨立能力打下良好的基礎。
一、手指靈活性訓練
促進寶寶手部精細動作的發展，就需要多進行手和手指的鍛鍊，有研究認爲，經常活動手指能夠刺激寶寶大腦的活躍度，起到延緩衰老的`作用，同時能改善腦部記憶力、思維能力，劃撥訓練能夠有效的鍛鍊寶寶手指的精細動作，提高其手部的靈活性。
具體做法：準備一個繞珠玩具，讓寶寶根據“上下”、“左右”等方向，用小手撥弄繞珠，注意剛開始練習時，寶寶最好先使用顆粒較大的繞珠練習，當寶寶逐漸適應後，再選擇顆粒較小的繞珠，能夠有效增強寶寶手指控制的精細度。
兒童繞珠百寶箱
1-3歲的寶寶，雖然應掌握了一定的抓握能力，但是還不能完成較爲精細的手部工作，手指的靈活性不強，繞珠遊戲能夠讓寶寶的小手在對繞珠的劃撥中不斷提高其手部的靈活性，不同不同顏色的繞珠還能提高寶寶的視覺發育能力。
二、手腦創造性訓練
對處於發展早期的兒童而言，面臨着多種的發展任務(如畫畫、寫字等)，而手部精細動作是這些創造性活動的重要基礎，家長可以利用一些有趣的組合拼裝的玩具，根據刺激寶寶的探索與動手的慾望，增強寶寶手部的創造性。
具體做法：準備一些積木，在剛開始練習階段，可以教寶寶把積木橫向鋪開，或者橫向和縱向的搭建結合，例如用積木搭橋、建塔等等，當寶寶的建構能力進一步發展以後，可以引導寶寶把不同的搭建樣式連接起來，拓展寶寶的思維，讓他在搭建積木的過程中加入更加豐富的情境。
兒童木質積木
3歲左右的寶寶正處於思維的活躍期，渴望探索新奇的事物，手便成了寶寶認識事物表達想法的途徑，寶寶通過對積木的抓握觸感以及搭建組合，讓寶寶感受不同的刺激，激發他的想象力，增強寶寶的創造性思維。
一、寶寶手部鍛鍊的初期：0-6個月
1、撫觸
每一個出生的寶寶都需要撫觸，撫觸對寶寶的好處不言而喻，所以家長每天定時給寶寶進行撫觸，撫觸能激發寶寶的手部神經，家長需要着重對寶寶的手部神經進行撫觸，包括寶寶的手臂、手心、手背、手腕、手指等等。
2、給手上帶鈴鐺
出生的寶寶對聲音非常敏感，爲了寶寶能夠隨時關注到自己的小手，最好的辦法就是在寶寶的一隻小手上帶上一個小鈴鐺，鈴鐺發出的響聲能很快吸引寶寶的注意力，寶寶用一隻手去摸另外一隻手，這不僅能鍛鍊寶寶手部的靈活性，還能鍛鍊寶寶的手眼的協調一致性。
3、放置懸掛的玩具
在寶寶的牀上購買一個拱形的玩具架，上面懸掛着很多的寶寶喜歡的玩具，家長鼓勵寶寶用手去抓拿玩具，寶寶抓玩具的過程能很好鍛鍊寶寶的手部的靈活性。
二、寶寶手部鍛鍊的發展期：6-12個月
1、讓寶寶抓捏東西
6個月以後的寶寶手上開始慢慢變得有力量，爲了鍛鍊寶寶手部的力量和靈活性，家長可以在寶寶的面前準備很多的玩具、食物等，鼓勵寶寶用手拿起來，在這個拿捏的過程中能鍛鍊寶寶的手部靈活性。
2、和寶寶一起玩撕紙遊戲
爲了鍛鍊寶寶手部的力量和靈活性，家長可以陪伴寶寶玩撕紙遊戲，家長找到家中不需要的廢紙（紙張不能太厚），家長先給寶寶示範一下動作，相信寶寶天然的模仿能力，寶寶很快也能學會撕紙，這樣能增強寶寶的手部力量和鍛鍊手部的靈活性。
3、讓寶寶扔、拋玩具
家長根據寶寶所處的年齡階段選擇寶寶喜歡的玩具，家長先拿着玩具給寶寶示範，這樣把玩具用手向前扔、用手將玩具高高拋起
鍛鍊寶寶手部的力量，寶寶在扔、拋的過程中還能很好鍛鍊手部的靈活性，但是有一點需要注意：寶寶扔、拋的玩具最好選擇柔軟的毛絨玩具，避免選擇笨重、堅硬的玩具，避免砸傷寶寶。
三、寶寶手部鍛鍊的黃金時期：2-3歲
1、搭積木
這個階段的寶寶可以搭建一些簡單的積木，在搭積木的過程中可以鍛鍊寶寶手部的靈活性，還能鍛鍊寶寶手、眼的協調性，還能培養寶寶的邏輯思維能力。
2、讓寶寶描摹畫畫
家長可以給寶寶買一個描摹的畫本，讓寶寶根據畫本上線條的顏色進行描摹，寶寶在練習的過程中，手部會越用越靈活。
3、寶寶生活的整理
家長教會寶寶穿衣服、係扣子，教會寶寶自己學會穿鞋、繫鞋帶，教會寶寶用手推開門、關門、教會寶寶用手去解決生活中常見的問題，這樣寶寶的小手會越用越靈活。
家長們要根據寶寶生長髮育的特點，家長需要分階段採取不同的方法來鍛鍊寶寶手部的靈活性，在寶寶成長的過程中，你家寶寶是如何鍛鍊手部的靈活性呢？快來和我們一起分享一下吧。
