懷孕後期不吃鈣片有什麼影響嗎，懷孕期間，鈣的攝入起着重大的作用，但是盲目服用鈣片也可導致補鈣過量，影響胎兒生長髮育。如果鈣攝入不足，會讓胎兒發育不完全，以下分析懷孕後期不吃鈣片有什麼影響嗎？
懷孕期間沒吃鈣片會怎麼樣
懷孕期間，孕媽媽必須得補充很多的營養物質，像葉酸、維生素、鐵元素等等，當然，還有鈣。但是孕期應該如何補充鈣呢?通過飲食，有的人擔心吸收不好，那通過吃鈣片吧。但是如果忘了怎麼辦。懷孕期間沒有吃鈣片可以嗎?
懷孕期間沒有吃鈣片可以嗎
女性朋友們也許知道，孕中需要補充各種各樣的營養、維生素，可是孕中也分爲孕初期、孕中期和孕晚期。
其實，懷孕初期一般情況下可以不用補鈣的，孕婦一般到了孕中期開始補鈣。不過這也要看情況，因人而異的。準備妊娠和早期妊娠期間使用葉酸已證實對減少胎兒神經管畸形發生有確切的作用，每天用量0。4-0。8mg已足夠，其實使用複合維生素效果可能更好。早期妊娠沒有補充鈣片的必要，但妊娠中期可以補充鈣片了，每天600mg已足夠了。
孕婦吃鈣片的好處有什麼?孕婦在懷孕期間由於胎兒發育的需要，對鈣的需求會比以往要更多。懷孕初期吃鈣片，能及時補充身體所需的鈣，保證胎兒的發育成長。
同時部分鈣會存儲在孕婦的骨髓中，爲孕中後期胎兒的鈣供給做好準備。現在市面上有不少的孕婦專用鈣，孕婦可以根據不同的懷孕階段，在醫生的建議下，合理調整鈣片的攝取量。而且孕期合理補鈣能夠有效減少懷孕期產婦高血壓出現率，對預防小兒低骨密度的發生有着積極的作用。
懷孕期間鈣片吃到什麼時候
在孕早期產檢時，大多數醫生都會給孕婦開鈣片，鈣是孕期準媽媽身體中不可缺少的營養元素，只有攝入足夠的鈣量，才能讓胎兒健康長大。那麼，孕婦鈣片吃到什麼時候才停呢?一般來說，整個孕期都是需要吃鈣片的，但是如果準媽媽吸收很好，通過飲食補充鈣質也是足夠的。那麼，孕婦吃鈣片需要注意什麼呢?
1、孕婦補鈣時一定要考慮和其他礦物質的平衡問題。其實不光是孕婦，對任何人來說，補鈣都並非多多益善，大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，你在補鈣的同時，最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑，以免鈣片會干擾後兩者的吸收。
2、糖尿病孕婦應該避免葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣會在你的體內代謝成葡萄糖，使你的血糖濃度升高。
3、體質衰弱的孕婦不選擇乳酸鈣。乳酸鈣在人體內代謝後會生成乳酸，使你產生疲勞、痠疼。
4、胃酸缺乏的孕婦儘量不選用碳酸鈣。由於碳酸鈣在PH值較低的環境中溶解得會更好，所以不適合於胃酸缺乏的人。如果你屬於這種情況，可以選擇乳酸鈣等有機酸鈣。儘管這種鈣片中的鈣含量較低，但比碳酸鈣更容易溶解，不受胃酸的影響。
通常，孕婦應該從4個月(孕中期)的時候開始補鈣。在孕早期，胎兒發育還不明顯，孕婦所需的鈣質與一般成年人的相當，不需要特別補鈣。從孕中期開始，胎兒發育迅速，孕婦就應該適當補鈣滿足胎兒發育的需要。
補鈣最晚不要超過20周
這個階段是胎兒骨骼發育最迅速的時期，胎兒對鈣的需求量增大，如果孕媽媽缺鈣有可能會造成胎兒骨骼發育畸形。血鈣含量低還會影響神經對肌肉的控制，出現抽筋等情況。所以孕媽媽補鈣最好不要晚於20周。
孕婦服用鈣片的最佳時間
有專家指出，補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。
到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，於是爲了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補鈣可以爲夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。
因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因爲血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。
孕婦補鈣應該從懷孕4個月的時候開始，也就是孕16周的時候，最晚不能超過孕20周，因爲孕20周是胎兒對鈣的需求量最大的時候。孕婦服用鈣片，爲了讓對鈣的吸收率達到最大，應該選擇在睡覺前或者兩餐之間吃鈣片。準媽媽千萬不要忘記補鈣哦！
1、懷孕幾個月開始補鈣？
補鈣是孕期必不可少的，那麼，懷孕幾個月開始補鈣呢？
懷孕的早期，寶寶還沒開始發育，還沒有長牙齒，這時母體的鈣質足夠胎兒的發育。孕婦攝取的鈣劑通過食物就可以了，而到了懷孕的中期也就是懷孕的4個月以後，胎兒的骨骼和牙齒逐漸的發育，需要的鈣劑會開始增加
一般需要的`鈣劑是1000毫克/天。這時孕婦可以每天喝一些牛奶，吃點蝦皮，大豆，綠葉蔬菜等鈣含量豐富的食物，同時進行一些戶外運動，享受日光浴，促進身體對鈣的吸收。必要時補充鈣劑。
到了孕晚期的時候，懷孕8個月以後，孕婦需要的鈣每天可以達到1200毫克/天，除了每天必要的牛奶和食物攝取外，還要補充500毫克的鈣劑，堅持每天曬太陽一個小時。
2、懷孕不補鈣的危害有什麼？
孕期不補鈣的危害很大，首先對於孕婦來說，孕期不進行補鈣，造成鈣質的流失，會出現腿抽筋的現象，而且有的孕婦因爲骨折疏鬆，導致身材變矮的現象發生。
還有就是胎兒的鈣劑來自於母體，如果孕婦的鈣劑缺乏，尤其是胎兒腦部發育最關鍵的時期，可以造成胎兒的智力低下，影響寶寶的發育。而且孕婦的過度缺鈣，造成孩子出生後囟門增大、前後囟相通的症狀，就是大家說的佝僂病。並且寶寶睡覺的時候會夜啼夜驚的現象發生。
3、孕婦補鈣的注意事項
補鈣是要科學的補鈣，方法不對起到的效果也不好。補充鈣劑每次不要超過500毫克，如果每天需要800毫克，需要分次服用。還有補鈣的同時需要維生素D，否則鈣劑無法吸收，而且補鈣一定要適量，必須在醫生的指導下服用，鈣劑補多了容易出現高鈣血癥。
孕婦要了解正確的補鈣常識，可以在藥店購買正規廠家的補鈣藥品或保健品。
有的人認爲食物攝取就夠了不用另外的再補鈣，但是懷孕的晚期，孕婦需要的鈣劑增多，只通過食物的攝取是不夠的，除了食物外每天還需要600-800毫克的鈣劑。孕婦如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的。
