孩子容易緊張的原因，孩子是上天的饋贈，要讓孩子找到做錯事的原因，對於成長問題的解決更有利於讓孩子變得更加優秀，孩子正處於身心發展的關鍵階段，爲大家分享孩子容易緊張的原因。
孩子容易緊張的原因1
1 、人際關係不和諧容易導致孩子緊張
孩子回到家，見到的是家長板着的面孔，聽到的是刺耳的訓斥、爭吵，感到的是冰冷冷的家庭氣氛，孩子自然會變得敏感、膽小、怯弱，容易緊張。
因此，要想孩子對生活中出現的各種緊張刺激具有較高的耐受力，父母必須給孩子營造良好的家庭環境和生活氛圍。在家庭裏，父母之間的關係和睦、融洽;對長輩尊敬、愛戴;對孩子友善、隨和，要求不苛刻，使家庭保持愉快、輕鬆的氣氛，爲孩子的成長建立寬鬆的家庭環境，孩子的身心就會得到和諧的發展，適應性強。
2、要求過於嚴格容易導致孩子緊張
家長要適當放低對孩子的要求，讓孩子做自己命運的主人，教孩子學會愉快的生活，保持樂觀的人生觀。家長不要過分苛求孩子，而要教育孩子在生活中樹立自己能達到的目標。孩子通過努力能達到目標自然信心十足。
3、內向自閉的孩子容易緊張
孩子在社會生活中不斷和他人發生接觸交往，他人的行爲往往構成導致緊張的因素。因此，讓孩子掌握心理上的防禦機制，如迴避、否認、識別、轉移、理智化等等，有利於孩子克服緊張情緒。
4、身體弱的孩子容易緊張
身體強壯的孩子，往往能更好地抵制緊張的情緒，不至於一遇到刺激就緊張。因此家長應鼓勵孩子多參加體育鍛煉和戶外活動，加速血液循環，驅散緊張的情緒。
孩子容易緊張的原因2
家長如何緩解孩子緊張的情緒
1、通過讓孩子複述事情發生的經歷，就能夠調動孩子的左右腦一起工作
當孩子經歷失望、痛苦或恐懼時，家長可以讓孩子像講故事一樣複述出整個事情的經過，陪孩子一起分享他們所經歷的感受。
因爲孩子要把故事複述得合乎情理，孩子的左腦就會發生作用，他必須用合適的詞語和邏輯把事件整理好，而此時孩子的右腦則處理身體當時的感覺，停留在事情發生時候的原始情緒和個人記憶。
通過這種左右腦的協同工作，孩子才能回憶起事情發生時的`完整情景，並且表達出自己當時的感受。
因此，對所有年齡段的孩子來說，學會複述經歷都很重要，都可以幫助他們瞭解自己的情感和生活中的事件。
有時候父母會迴避談論令人苦惱的事情，認爲這樣做會強化孩子的痛苦或者使事情更槽。
其實，很多時候複述經歷正是孩子們所需要的，這不僅可以讓他們搞清楚事件經過，還可以讓他們把注意力轉移到更好的事情上。同時，孩子需要理清事情的經過，尤其是在他們體驗了強烈的情感時，需要有人幫助他們運用左腦搞清楚到底發生了什麼事情。弄明白強大而又可怕的右腦感情，才能使他們有效地處理這些感情。
2、家長要根據孩子當時的情緒，在適當時候引導孩子複述事情發生的經歷
有時候孩子不願意說出經歷的事情，家長要尊重他們的意願，讓他們自己決定什麼時候說、怎麼說，強迫他們說出來只會適得其反。
我們也可以溫柔地鼓勵孩子，給孩子開個頭，請他們來補充細節。如果孩子還是不感興趣，要給他們時間，以後再談。
家長們還可以採取一些策略引導孩子開始談話，在確保自己和孩子都有好的心情的情況下，一邊幹別的事情一邊跟孩子談話效果會更好。比如在搭積木、玩卡片或者騎車的時候，孩子更願意分享和討論。
如果孩子不想討論的話，還可以採取其他辦法，比如讓他把這件事畫出來或者寫下來。如果感覺孩子不願意跟家長談，就鼓勵他跟別人談，朋友、其他成年人甚至兄弟姐妹都會是很好的傾聽者。
3、對於很小的孩子，家長可以幫助孩子複述經歷
即使孩子還不會說話，也會對講故事有濃厚的興趣。這時候，家長可以像講故事一樣幫助孩子複述事情的經過。
比如，蹣跚學步的孩子跌倒擦傷了膝蓋，那一刻他的右腦佔據了主導地位，使他完全處在當下，沉浸在身體和情緒的痛苦之中，他會擔心痛苦永遠不會消失，從而對學走路這件事產生遲疑或者恐懼。
這時候，媽媽就可以複述整個事情的經過，對孩子的經歷賦予語言和秩序，這就是在調動和開發孩子的左腦，向他解釋發生了什麼了，這樣孩子就能明白爲什麼他會受傷，從而緩解了痛苦的情緒，並且不會對“摔跤”產生過度的恐懼。
