如何有效避免入園焦慮，後天的啓蒙能夠在很大程度上提高孩子的智力，幼兒園就是一個很好的啓蒙地方，但是不少孩子對入園難免有一些焦慮，看完如何有效避免入園焦慮，學着啓蒙家裏的小天使吧！
如何有效避免入園焦慮1
應對分離焦慮家長應該怎麼做？
應對分離焦慮時，部分家長採取了許多錯誤的方法，例如一些家長平時在寶寶不聽話時用“你不聽話，我以後就不再來接你了”等恐嚇式話語來教育小孩，這樣子只會加深寶寶對於上幼兒園的恐懼。還有的家長面對寶寶不肯上幼兒園也使用諸如“乖，你去和小朋友玩，媽媽去趟廁所”的話來欺騙寶寶，從而大大降低了寶寶對家長的信任。還有的家長和寶寶分開時總是過度悲傷，多抱一抱，再親一親，三步一回頭，或者寶寶入園後長時間停留在園中，這樣做只會將自己身上的情緒傳遞給寶寶，令其更加無法融入幼兒園。
爲了減輕入園焦慮，家長可以提前做些相關準備：
1、選擇幼兒園的時候，帶着寶寶一起參觀，看看寶寶是否喜歡
2、讓寶寶多和小區同齡的孩子一起活動，因爲同班會有許多本小區的孩子，讓他們提早認識，可以讓寶寶在班裏找到熟悉的夥伴
3、積極參加幼兒園組織的每一次開放活動，讓寶寶熟悉幼兒園的環境、喜歡上幼兒園的活動
4、讓寶寶參加與老師的一對一見面會，儘快和老師熟悉
5、平時可以讓寶寶和已經入園的小朋友交往，聽他們講一講幼兒園好玩的事情，讓寶寶對入園心生嚮往
6、如果幼兒園有家訪，也儘量配合，讓寶寶在自己熟悉的環境中，和老師認識、溝通。
TIPS：一入園就生病？
一般是9月入園，剛剛經歷了炎熱的夏天，天氣漸漸轉涼，寶寶外感風寒，加上夏天積攢的內熱，在情緒不穩定的情況下，很容易上火生病。而且，家長經常擔心寶寶在幼兒園吃不飽，回家總是給寶寶吃很多東西，其實這是錯誤的，要讓寶寶多喝水，多吃水果，避免因存食上火。如果寶寶發燒38.5度以上就應該就醫，如果只是一般的流鼻涕等，不具傳染性的，可以帶藥到幼兒園，填寫一份服藥單，保健醫生會按時按量給孩子服藥的。
TIPS：便便出現尷尬怎麼辦？
在幼兒園中，雖然老師常常提醒，但仍然會有尿褲子或便便的情況。首先有可能是在午睡的時候尿牀了；也有可能是，孩子不習慣幼兒園統一的小坐便，建議家長在入園體驗的時候帶孩子練習使用幾次；還有可能是小朋友比較貪玩，專注於某個玩具或者活動，沒有及時去，所以發生了尷尬。總之，家長不能過於責備，稍加提醒即可，剛入園的時候，多爲孩子帶幾身衣服。
入園焦慮的幾種類型
從表現程度來看，寶寶的入園焦慮可以分爲：
纏人型：不僅會在剛入園不停要求父母立即接送離開，過了一段時間還會把依戀轉移到老師身上，對某位教師特別依賴，進餐要她喂，午睡要她拍。
狂暴型：哭聲不但非常大,而且還伴有踢腿蹬地、胡亂揮動手臂等強烈的肢體動作或者撕扯家長、教師的衣服、大腿等。不過相對而言適應期較短，在教師安慰下很快情緒恢復穩定。
安靜型：這類寶寶往往在入園後難以融入集體，不愛說話，也不喜歡和大家一起玩，往往自己尋找一些依戀物，入園適應期較長。
而從原因來看，入園焦慮又可以分爲：
恐懼型：幼兒天生對於陌生環境具有一種本能的不安全感和恐懼感，再加上當前許多家庭鄰里之間缺少交流，幼兒之間相互聯繫機會較少，當寶寶一下子進入到如此之多陌生人當中時，難免產生巨大的恐懼。
厭倦型：這一類寶寶在剛開始入園時還充滿了好奇感和新鮮感，不過幾天后當他們覺得一切都不再新鮮時，就會產生厭倦心理。
傳染型：幼兒具有情緒不穩定和易受他人傳染的特點。本來寶寶在幼兒園並沒有哭鬧，可是一旦聽到其他寶寶的哭鬧聲就很容易被感染上負面情緒。
如何有效避免入園焦慮2
一、如何度過入園焦慮期
家園攜手，幫幼兒順利度過入園焦慮期
1、幼兒初次入園，面臨陌生的環境，陌生的老師，陌生的小朋友，心理忐忑不安;如果家長離開，他會感到自己被拋棄了;同時，幼兒教師要照顧許多的小朋友，不可能只關注唯一的人，於是幼兒會產生一種失落感、不安全感與焦慮感。那麼家長跟幼兒園老師應該怎麼做?
2、家長是幫助寶寶克服入園焦慮的第一人。因爲家長是孩子最最親密的夥伴，也是最好的老師。孩子出現的許多問題都是因爲家長在教育觀念和教育方式上出現了問題。
3、更要治本，解決了孩子焦慮問題的根本，家長才能夠幫助孩子一同克服焦慮。
家長的焦慮問題和應對策略焦慮問題一：寶寶上幼兒園會哭鬧嗎?一直哭鬧怎麼辦?
每個孩子上幼兒園都會表現出不同程度的焦慮，一般來說年齡越小的孩子焦慮狀況會越嚴重。在3週歲的`小班約20%的寶寶會有較嚴重的焦慮情緒(入園哭鬧現象的時間持續較長，約在13周以上).其他的寶寶則是輕度焦慮(幾天就好了或是基本沒有哭鬧現象)。
應對策略：首先，家長要做好心理準備，不要有恐懼心理，因爲焦慮是孩子正常的反應和表現。其次，無論孩子的焦慮程度多嚴重，家長都要樹立信心，相信老師、相信寶寶，幫助和鼓勵寶寶逐漸適應幼兒園生活。上幼兒園一定要持之以恆，送到幼兒園以後不要流連忘返、不要在門口張望，家長的不曰曲會很大程度影響寶寶的情緒。有可能寶寶準備親近老師和小朋友一起玩了，忽然間看見家長的身影，就會立刻回到非常不安的狀態。焦慮問題二：寶寶生活還不能自理，能適應幼兒園的集體生活嗎?
寶寶進入托班之後，需要逐步完成獨立進餐、盥洗、入睡等日常生活，許多寶寶還不具備這些能力。
應對策略：其實大多數孩子在上幼兒園之前部不具備這些能力，別擔心，就從現在開始培養寶寶的自理能力，讓孩子做力所能及的事情。積極配合老師的工作，幼兒園要求寶寶做的事情，家長在家裏也要要求寶寶自己完成，孩子的能力就會從中顯現出來。幼兒園託班段非常重要的教養目標就是培養寶寶良好的生活習慣和自立能力。
焦慮問題三：老師會不會像家長那樣愛我們的孩子?要上幼兒園了，不知老師的態度好嗎?會喜歡我的孩子嗎?
應對策略：首先，請相信和支持老師。在一所合格的幼兒園裏，小班老師有着豐富的教育經驗，是有愛心的專業人士，請多給她們信任和鼓勵。積極和老師溝通，交流寶寶的情況，在家園的共同配合下老師會盡快熟悉孩子的個性特點、興趣愛好，會採取適應幼兒個性的方法教養孩子。
二、7個方法緩解情緒
1、提前使寶寶的心理有準備。寶寶對爸媽的依戀很強烈，讓他們一下子離開爸媽，會使其依戀感受阻，產生分離焦慮症，引起不安全感。因而讓寶寶對上幼兒園提前有個心理準備是非常必要的。爸媽可以在假期裏或開學前帶寶寶到即將要去的幼兒園門口或裏面轉一轉，讓寶寶熟悉一下環境。
2、在家中給寶寶一定獨處的時間和空間。例如在客廳的一角，利用櫥櫃或桌椅隔出一個獨立的空間，讓寶寶體驗在視線中感覺不到成人注視的情況，在那裏遊戲、看圖書等，培養寶寶的獨立能力，減輕寶寶對成人的依戀感。
3、讓寶寶對幼兒園產生期待感，認爲在幼兒園中老師是一個可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學會本領的。
4、爸媽還可以培養寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等;生活習慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園後的心理自信。
5、爸媽要調整好心態，給寶寶以積極的暗示。當寶寶對爸媽產生依戀和依賴不想去幼兒園的時候，很多爸媽往往心軟、動搖。須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態卻是十分敏感的，當寶寶察覺到爸媽的動搖心態時，會強化他不願上幼兒園的想法。所以爸媽應把握好心態，保持愉悅的情緒狀態，送寶寶進幼兒園，並對寶寶的點滴進步予以及時鼓勵，例如：“今天你只是到幼兒園門口時才哭了一次，真棒”、“你是笑着和媽媽說再見的，好乖”等。
6、引導寶寶和老師交往。由於是很多寶寶圍繞幾個帶班的老師，有的時候，如果寶寶不能夠闡述自己的需求，可能會被老師忽視。所以爸媽應教育寶寶學會和老師交往，有什麼需求去跟老師說，相信老師就像媽媽一樣能夠幫助自己，愛自己。例如，想喝水了就要說：“老師，我想喝水”等。另外，爸媽也要告訴寶寶正確對待老師的批評，並與老師及時溝通，儘快消除寶寶由此產生的負面情緒。在與同伴交往方面，要告訴寶寶小朋友間要相互謙讓、合作，有玩具要一起玩，與小朋友之間有了矛盾要找老師，不能打架。爸媽可以通過幼兒園老師瞭解班上有哪些小朋友是住在同一小區或鄰近地區的，這樣可以互相聯繫，彼此串串門或相約在雙休日共同到郊外或遊樂場玩耍。既可以增加與同伴交往的機會哦，同時寶寶有了熟悉的夥伴，大多就願上幼兒園，從而緩解分離焦慮。
7、當寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園裏都學了寫什麼，今天最高興的事情是什麼等，瞭解寶寶的心理感受，及時幫助寶寶消除一些情緒問題。
入園焦慮是每一個寶寶都要經歷的，度過了這一階段，爸媽會發現，寶寶越來越活潑，他已經愛上去幼兒園了。
三、前輩媽媽經驗談
1、是不是所有的寶寶初次上幼兒園都會哭?
一般都會哭的，因爲離開爸爸媽媽，離開熟悉的環境，寶寶有些難適應。不哭的寶寶也有，但只佔少數。
2、要哭的寶寶，一般是哭多久，最長的是多久，有沒有連續哭上兩三個星期的?
這主要看寶寶的適應能力，還有爸媽的態度，一般一個星期左右寶寶就會停止哭的，但有極個別的寶寶會哭上一個月。爸媽不要因爲寶寶哭就不送寶寶進幼兒園，除非寶寶病了。
3、老師一般是如何對待這些寶寶的，如何哄他們的?
老師通常都會仔細觀察寶寶，用引開注意力等方法來平息寶寶的情緒。
4、多久纔會讓寶寶喜歡上幼兒園，和幼兒園的環境關係大不大，軟件環境(小朋友、老師等)重要還是硬件環境(設施、飯菜)更重要?
這要看寶寶的性格來定，一般來說，外向型的寶寶更容易在較短的時間內適應幼兒園的生活，而內向型的寶寶則需要外部環境來幫忙了。通常，軟件環境比硬件環境更重要，如果老師很會哄寶寶，那寶寶適應起來就會快些。爸媽也要帶給寶寶積極的情緒，讓寶寶認爲爸媽選擇的是個很好的幼兒園，培養起他的道德感和歸屬感，寶寶也會很快喜歡上幼兒園的。
