如何應對孕期高血壓。孕婦在孕期身體會變化很大，隨着體重的變化，身體各方面也可能出現各種各樣的問題，可以說是非常辛苦的。其中一種就是孕期的高血壓，那麼如何應對孕期的高血壓呢？
如何應對孕期高血壓1
一、合理飲食
專員指出，妊高病與營養因素密切相關。三高一低：高鈣（奶、豆製品等)、高鉀（蔬菜、水果)、高動物蛋白（魚、禽、蛋、瘦肉)，低鹽飲食，可以降低妊娠高血壓疾病的發生風險；於此相對的，動物脂肪、熱能攝入太多，蛋白質、各種維生素、無機鹽和微量元素攝入不足，都會誘發或加重妊高病。因此，正確指導孕媽媽合理安排飲食，對和控制妊高病的發生發展非常關鍵。
二、控制體重
孕前體重超重肥胖或孕期體重增加過多者，易發妊娠高血壓疾病。妊娠的前三個月，不管體重胖瘦，只能增重2~4斤；妊娠中晚期每週增重300g~500g（體重過輕每週增加500g，標準體重每週增重400g，體重超重者每週增重300g)。每週體重增加過快可能合併隱性水腫，應引起重視，及時看醫生。
三、適量運動
經常散步、游泳或森林浴，增強抗病力，控制體重的增加。不過，要以運動後感到舒適爲原則。
四、生活規律
從孕7月起不做過重、過於激烈的工作和運動，減少家務勞動；身體疲乏時馬上休息，每天保證睡眠和安靜歇息至少在8個小時以上，包括中午休息半小時到1小時；心態要平穩，情緒不大起大落，感到不適趕快去看醫生。
五、躺臥姿勢
左側臥位可避免子宮壓迫脊柱旁的大血管，利於下肢靜脈血液正常回流心臟，增加子宮和腎臟的'血流，促進胎兒的發育，增加尿量，減輕或下肢水腫。
六、按時產檢
這是及早發現妊高病的比較好方法。每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重，並檢查腿部水腫現象。這些均是判別妊高病的比較重要指標，如有異常醫生會馬上發現，及早採取對症治療，使病情得到控制，不致發展得很嚴重。
如何應對孕期高血壓2
子癇是妊娠期高血壓疾病比較嚴重的階段，是導致母兒死亡的主要原因。因此，孕期高血壓不可輕視。
妊娠期高血壓病情複雜、變化快，產前、產時和產後的病情監測十分重要，以瞭解病情的輕重和進展情況，及時合理干預，避免不良結局。
根據病情不同，醫生可能需要進行以下檢查：
1、基本檢查
瞭解有無頭痛、胸悶、眼花、上腹部疼痛等症狀，檢查血壓、血常規和尿常規，計算體重指數，監測尿量、胎動和胎心。
2、孕婦特殊檢查
眼底檢查、凝血指標、心肝腎功能、血脂和電解質等。
3、胎兒特殊檢查
包括胎兒發育情況、B超和胎心監護、監測胎兒狀況和臍動脈血流。
治療妊娠期高血壓疾病的主要目的是控制病情、延長孕周、保證母兒。基本的治療原則是休息、鎮靜、解痙；對有指徵者，可進行降壓和利尿，密切監測母兒情況，適時終止妊娠。根據病情的輕重緩急，進行個體化治療。
孕婦應注意休息，保證充足睡眠，取左側臥位。保證充足的蛋白質和熱量。必要時給予降壓治療，目的是子癇、心腦血管意外和胎盤早剝等嚴重併發症。
對於高危人羣，以下措施有一定效果：
第一，適當鍛鍊。妊娠期應該適度鍛鍊，合理安排休息，以保持妊娠期身體健康。
第二，合理飲食。妊娠期不推薦嚴格限制鹽分的攝入，也不推薦肥胖孕婦限制熱量的攝入。
第三，補鈣。每天攝入的鈣量至少1克。
第四，阿司匹林抗凝治療。有子癇前期病史，反覆發作或在孕34周之前發作的孕婦，從早孕結束時開始每天服用低劑量阿司匹林。
第五，目前不推薦通過臥牀休息或限制活動來或治療子癇前期，不推薦服用維生素C和維生素E來子癇前期。
