兒童如何保護牙齒，寶寶的身體健康是每個家長都十分關心的事情，尤其是兒童的牙齒，非常的重要，如果飲食方面不注意就會導致長蟲牙，這都是很正常的現象，下面一起學習兒童如何保護牙齒。
兒童如何保護牙齒1
一、早晚刷牙
要保護好牙齒，首先，我們得保持孩子口腔，牙齒的清潔乾淨。那麼早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因爲一天的食物殘渣得不到很好的清理的話，晚上睡覺的時候，口腔不會活動，唾液也基本不分泌，口腔得不到一個很好的保護，第二天，你會發現口腔會臭，這就是不刷牙的緣故。其次，刷牙要注意正確的刷牙方式，裏外都要刷到，保證刷牙的時間，5分鐘左右才能很好的保持口腔的乾淨。
二、多喝水
多喝水，除了保證人體正常水分的供給之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齒的乾淨。一舉兩得的效果。特別是飯後喝點水，保持口腔牙齒的乾淨很是必要。但是注意飯後喝水不能太多，太多會淡化消化液，導致消化不良的，這就不好了。
三、少吃甜食
少吃甜食，很明顯，就是防止蛀牙。有些幼兒從小就習慣吃糖吃零食，而且特別喜歡吃甜食，這可不好，後來發現牙齒痛，才知道蛀牙了。現在大了後悔也來不及了。如果你的孩子也喜歡吃甜食的，一定要注意吃完，儘量刷牙，保持牙齒乾淨，減少甜食的殘留。
四、儘量少用牙籤
久而久之，你會發現孩子的牙縫會慢慢變得越來越大，等你發現的時候，就已經晚了，牙縫越大越容易嵌入食物，這個時候也已經離不開牙籤了。所以，儘量少用牙籤。
五、少喝飲料，特別碳酸飲料
碳酸飲料不要多喝，其實這個不但對孩子的牙齒沒有好處之外，喝的太多對孩子的身體也不好。如果孩子喜歡喝飲料的話，一定要注意量，同時儘量選擇少含碳酸的比較好。因爲碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。
六、多吃蔬菜水果
現在我們從來不愁吃肉，也因此會導致我們人體的各種維生素的攝入相對比較少。所以，我也來說一下，儘量多吃點蔬菜水果，是很有好處的，不但對孩子的身體非常有利，同時，蔬菜水果豐富的'維生素能夠預防孩子牙齒的牙齦出血或是炎症等。所以，爲了保護牙齒，多吃點蔬菜吧。
兒童如何保護牙齒2
教兒童刷牙的三個階段
第一階段：當寶寶開始長第一顆牙的時候，也就是大約從六個月開始就要給寶寶“ 刷牙”了。
當然這裏所說的刷牙並不使用牙刷，而是父母用乾淨的紗布包裹自己的食指沾淨水幫寶寶清洗口腔，洗去牙齒及牙牀上的附着物，這種口腔護理方法一般要持續幼兒兩歲半，此時口腔中的乳牙才全部萌出。
第二階段：從兩歲半開始，父母應替幼兒選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立於幼兒身後，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法(拂刷法)。因爲這個時期的幼兒已有一定的理解、表達能力，只要家長循循善誘，由淺入深的耐心指導，相信幼兒掌握正確的刷牙方法並不是件難事。
第三階段：從三歲起，幼兒已經過半年的過渡期訓練，應能獨立完成刷牙動作了。但此時的幼兒還很頑皮，缺乏主動性和自覺性，家長平時還要起監督指導作用，使孩子養成良好的口腔衛生習慣，這樣才能使孩子擁有一副健康美麗的牙齒。
優質牙刷的外觀標準
優質牙刷總體外觀：刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價格再廉不要使，市場上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢必會給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由於頭大刷不到後牙，時間久了，滯留在口腔後部的食物殘渣就會在細菌的作用下發酵、腐敗，隨後損壞牙齒。由於牙齒的損害是一個緩慢的過程，並不能立即見到損害，所以有些人還認爲大頭牙刷用起來事、省時間，但卻不知時間長了所造成的損害。
寶寶必須掌握正確的刷牙方法
我們不僅要養成良好的刷牙習慣，而且要講究刷牙的方法。如果刷牙法不對頭，也可造成流弊，最常見的損害是牙面耗損和牙齦萎縮。人們能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取決於雙手的靈活性。雖然每個人刷牙的手勢有巧拙之分，但只要給予充分誘導，一般人都能有效地使用牙刷清潔口腔。兒童的動作比較遲緩，且缺乏耐性，不能應付複雜的刷牙技巧，應教他們使用比較簡單的刷牙方法。至於傷殘人士，可能需要採用刷柄設計經過修改的牙刷，方便抓握，或使用電動牙刷。
餐後十分鐘是刷牙黃金時間
一般來說，吃完食物後的10分鐘是牙齒保健的關鍵時期，因爲此時口中的pH值由6.8降到4.5，酸性達到高峯，此時若未立即清潔牙齒，這些酸性物質就會侵蝕牙齒表面的琺琅質，形成脫鈣現象，造成蛀牙
參加高危劇烈運動時，家長要囑咐小孩佩戴運動頜墊，在發生事故的時候可以有效的保護牙齒。
對小孩子的飲食要進行嚴格的控制，不能說孩子想吃什麼就吃什麼。一般小孩子對於食物的選擇是沒有好壞之分的，不懂得什麼對自己好什麼對自己不好。所以家長要在一邊對其進行監督，讓孩子少吃硬的東西，或吃的時候適當藉助工具，如胡桃夾子、蟹鉗等。
如果家長在小孩子睡覺時發現其一直會磨牙，那麼在孩子睡覺前讓其戴軟頜墊睡覺，可以減少對牙齒磨損。
要嚴禁孩子減少喝碳酸飲料、吃零食的頻率。這些東西都是對牙齒有極大損害的。
