如何教寶寶釋放壞情緒，在寶寶的成長過程中，會遇到各種各樣的問題，家長們一定要及時發現並解決，每個人都會有壞情緒，孩子也不例外，但是大人們會比孩子更加懂得調節情緒，下面小編告訴大家如何教寶寶釋放壞情緒。
如何教寶寶釋放壞情緒1
1、教會孩子描述自己的情緒
小孩子年紀小是不懂得表達自己不滿的情緒的，因爲孩子對於自己的情緒描述不清楚可能不懂得表示自己的難受，但是卻說不出來，沒有辦法正確的表達清楚自己的心情，所以說我要教他正確的描述自己的心情。
當孩子心情不好的時候我們一定要引導孩子把他的心情正確的表達清楚，比如說：說出我不高興我很失落或者是我很煩的感覺，其實這樣的描述也是一種表達的方式，而在他表達出我自己當時的心情之後，我們還可以問問孩子，爲什麼會產生這樣的情緒，隨着孩子的講述，他的壞情緒也是會慢慢的被釋放出來的。
2、引導孩子學會發泄負面情緒
注意引導孩子合理的發泄心中積聚的壞情緒，是一種非常好且有效的舒緩壓力的好方式，孩子也是一個獨立的個體，雖然年紀小但是也有自己的喜怒哀樂，需要發泄，但是要讓孩子合理的發泄，也就是不要讓他亂扔東西，也要防止他傷到自己或者是其他人，可以帶孩子到空曠的地區，讓他大喊幾聲，帶他參加一些運動，籃球，足球，網球等劇烈的運動都是可以的。
這樣做一邊是爲引導他正確的發泄不好的情緒，另一點也爲防止他發火傷害自己和別人，這樣的不良情緒在心裏太久了，當發現孩子的情緒沒有最開始那樣激烈了，我們就要與他及時的進行有效的溝通，幫助他徹底的丟掉壞心情，讓孩子能夠重新恢復開朗樂觀的好心情。
3、對孩子的'壞情緒給予精神支持
當孩子很容易因爲心中的壞情緒表現的語言過敏的話，但就因爲這樣，我們纔不能夠對孩子冷漠以對，更加不能無視孩子甚至是訓斥他，我們要對她的情緒表達給予足夠的重視，要耐心的傾聽孩子的心情，並且保持平靜的心態。
再者說，對於孩子的壞情緒不能單純進行枯燥的安慰，其實對於正處在壞情緒下的孩子說不要生氣了，不要不開心了是沒有多大作用的，倒不如引導他將情緒發泄出來，讓孩子生氣，讓孩子盡情的釋放，我們要一致的站在孩子的身邊，讓孩子知道我們是他的依靠，是孩子的精神支持，給孩子安全感。
如何教寶寶釋放壞情緒2
瞭解孩子“壞”情緒的源頭
孩子爲什麼會突然崩潰哭鬧，被“壞興趣”佔領呢？只有找出問題的源頭才能幫助孩子瞭解和麪對當前的問題，才能解決問題。
孩子突然鬧情緒總是有個導火索的，老師和家長要引導孩子分析和表達自己爲什麼會鬧情緒，需要讓孩子有“意識到導火索是什麼”的能力，這樣才能幫助孩子培養能力，下一次再從問題的源頭出發去解決。
幫助孩子接納“壞”情緒
情緒沒有對錯之分，任何人都會產生情緒，被觸犯了會生氣，失敗了會難過，這些情緒都是人正常的反應，不必以它爲恥。
當孩子因爲壞情緒而感到難受時，大人要適時出現並告訴他們，這些都是正常的，引導孩子面對這種情緒，試着努力去和它相處，並慢慢學會控制它。
幫助孩子疏解情緒
情緒來臨時，要怎麼辦？這是需要教給孩子的方法，培養孩子情緒管理能力，幫助孩子疏解情緒。可以有情緒，但不能陷在情緒中。
我們需要教給孩子正確釋放情緒的方法，可以大聲發泄、拿枕頭出氣、可以跺腳、可以哭泣……通過這些發泄方法，讓自己儘快擺脫壞心情，從壞情緒中脫離出來。
給孩子滿滿的安全感
安全感是孩子面對這個世界的勇氣源泉，擁有安全感的孩子，也會擁有更多抵禦壞情緒的力量，對孩子來說，老師的鼓勵、父母的認可都是安全感最大的來源。
當孩子有情緒時，告訴孩子不管你有怎樣的情緒，你都是被愛着的，老師和家長都會接納你的情緒，理解你的心情，並鼓勵孩子勇敢表達自己的情緒，將自己的想法表達出來。
