兒童身體虛弱該怎麼調理

兒童身體虛弱該怎麼調理，我們都知道寶寶如果身體不舒服，會通過各種症狀表現出來，尤其是當寶寶身體虛弱時，這種症狀更明顯，因此需要好好治療，下面一起看看兒童身體虛弱該怎麼調理。

兒童身體虛弱該怎麼調理1

1、提高免疫力。

如果孩子體弱多病的話，可能是免疫力不好，可以針對這一情況，多給孩子進行一下滋補，加強孩子的日常營養的攝入，給孩子增加一些補品，提高免疫力。

2、全面檢查身體。

如果孩子的身體素質不好，或者經常發病，遇到春天或者冬天的疾病多發季節，就躲不開疾病，這樣的.情況下，家長首先要確定，到醫院檢查是否孩子有器質性的問題。

3、保持心情愉悅。

如果孩子的身體虛弱，可能跟孩子的心情也有一定的關係，所以，我們作爲家長，要給孩子一定的自由度，讓孩子保持自己的身心愉悅，壓力過大不利於成長。

兒童身體虛弱原因是什麼

1、孩子經常晚睡。小兒睡眠時間一般比較長，但很多父母有晚睡的習慣，孩子也跟着很晚才睡覺，往往令小兒睡眠不足。

2、零食吃太多。小孩吃零食沒節制，對腸胃不利。還有不少孩子把汽水、飲料當水喝，不但給腸胃帶來了負擔，也增加了肥胖的風險。

3、穿衣過多。有些家長總覺得小孩感冒是穿衣少了，於是給小孩穿得很嚴實。但孩子活潑好動，容易出汗，若沒有及時換衣服或抹汗，風一吹，更容易受涼感冒。即使看醫生緩解了症狀，體質卻未恢復，很容易再感冒。

兒童身體虛弱可能是零食吃得太多，也有可能是經常承受風寒的，所有這些表現都有相關的解決侵襲，導致免疫力功能下降等等，所以家長不要太緊張，調整好平時的生活習慣，保障健康的規律生活，不要讓孩子的身體健康能力承受風險。

兒童身體虛弱該怎麼調理2

黃芪燉雞湯

雞一隻，洗淨切塊，黃芪10克，鍋內加水適量，燉熟後調味。每週吃1次，連吃5-10次。

適用寶寶：氣虛、血虛、陽虛體質均能服食，但感冒、火旺和溼重體質者不能服用。

太子參山楂粥

太子參10-15克，山楂50克，粳米適量。山楂洗淨，剖開去核，與太子參、粳米一起加水煮粥，趁熱適量食用。

適用寶寶：經常容易感冒、胃口不好、消化不良的孩子可以經常服食，但在感冒發熱時不能吃。

四仁赤扁豆粥

米仁20克、赤豆20克、白扁豆15克(先煮半小時)、冬瓜子仁(去殼)10克、白豆蔻1克(最後加入煮)，加粳米適量一起煮粥，適量食用。每日一次，進食一週。

適用寶寶：對溼重體質的孩子有較好的調節作用，對治療小兒厭食和咳嗽痰多有良好效果。

梨粥

鴨梨3個，粳米50克。先將梨切開去核，搗碎濾汁待用(或直接用榨汁機榨汁)。鍋中放入適量水，加入粳米煮粥，待粥熟後放入梨汁調勻食用。

適用寶寶：火旺體質的孩子可經常食用，但脾胃氣虛的孩子慎用。

蘿蔔燉牛肉

牛肉500克，洗淨切塊，胡蘿蔔、白蘿蔔各200克，切塊。牛肉燉2-3小時後將蘿蔔放入鍋內同燉，熟後調味。

適用寶寶：對氣虛、血虛的寶寶有補虛清火的作用。

生地蒸乳鴿

乳鴿一隻，洗淨，生地10克，切細條，放入乳鴿腹內，隔水蒸熟食用。

適用寶寶：對陰虛體質的孩子有良好補益作用。