高一學生抑鬱怎麼辦，越來越多人患上了抑鬱症，畢竟來自生活學習的壓力越來越大，很多人都已經不堪重負，或有不同程度的抑鬱症，但是有一些人的症狀比較輕微，一起看看高一學生抑鬱怎麼辦.
高一學生抑鬱怎麼辦1
先確定你父母對抑鬱症的態度，如果不認爲抑鬱症是矯情的話，去醫院。
如果態度不以爲然的話，我的情況差不多是這樣，要學着自救。在不確定他人對抑鬱症態度的時候，表面要維持自己很好的模樣。可以買知乎上推薦的一些自我治癒的抑鬱症書籍，一週跑幾次步，參加社團，報一個自己很感興趣的興趣班。
請一定、一定不要失去對生活的希望，我曾在被家暴後，絕望的站在窗戶外，一隻腳已踏出，那種感覺…真的無法形容…
好吧…很混亂的寫了一些東西…希望能對你有一些幫助。
願你安好，願我也是。
高一學生抑鬱怎麼辦2
高中生患上了抑鬱症，那麼醫生要考慮到患者未成年的身份以及學習的任務、疾病的嚴重程度、社會功能的受損情況等來進行治療。高中生一般都不滿18歲，需要在父母的監督、配合、支持下來完成治療，那麼家庭心理治療就成爲高中生抑鬱症治療中非常重要的一個環節。如果高中生抑鬱症的輕度程度比較輕，社會功能受損不是很明顯，那麼可以先進行心理治療，比如說認知治療、行爲治療、精神分析等。
如果心理治療的效果不理想或者患者和家屬急於解決抑鬱症的問題，也可以同時應用抗抑鬱劑進行治療。適合18歲以下的抗抑鬱劑有限，三環類的抗抑鬱劑一般都可以用於18歲以下的患者，但副作用比較多，尤其是嗜睡等神經系統的副作用可能會讓高中生患者難以堅持。18歲以下的.患者可以服用的選擇性五羥色胺再攝取抑制劑有氟西汀、舍曲林。但是在服用抗抑鬱劑的早期需要特別關注患者是否有明顯的自殺想法和自殺行爲。
高一學生抑鬱怎麼辦3
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的治療有心理諮詢如認知療法、森田療法。藥物治療要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉着、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
