高三抑鬱了怎麼辦，現在的孩子學習的壓力特別大，壓力都來源於各個方面，這時候家長應該讓孩子放輕鬆，實時關注孩子的情緒變化，一起來看看小編收集的關於高三抑鬱了怎麼辦的文章，希望對大家有所幫助。
高三抑鬱了怎麼辦1
1、物理治療
物理治療是以一種防範、治療、及處理因疾病或損害所帶來的動作問題的專業。主要是藉着自然界中的物理因子(聲光水冷電熱力)、應用人體生理學原理法則等，針對人體局部或全身性的功能障礙或病變，施予適當的非侵入性、非藥物性治療來處理患者身體不適和病痛治療方式，使其儘可能地恢復其原有的生理功能。常見的有磁場療法、替換性療法、實驗療法、反射療法、運動療法等。
2、精神療法
憂鬱症患者往往是戴着有色眼鏡來看待世界和他自己的。引導病人進行認知的改變與心靈的重建，化解不良認知使他們產生的悲觀與氣餒情緒，喚起病人對自己積極的信念。
3、體育療法
鍛鍊後可以給人一種輕鬆和自己作主的感覺，有益於克復憂鬱症患者共有的孤獨感。但鍛鍊必需有一定的強度、持續時間和頻率，才能達到預期效果。以做健身操爲例，內容包括跑步、跳繩、健身舞等，每週至少作3次，每次持續15至20分鐘。散步也可以達到同跑步一樣的效果，專家們建議患者天天步行1500米，併力爭在15分鐘內走完。以後逐漸加大間隔，直到45分鐘走完4500米。在開始鍛鍊時，須經醫生的同意。
4、營養療法
很多醫生以爲，食品中所含的.維生素和氨基酸關於人的精神健康具有重要影響。有專家以爲，多疑症的人如果缺乏某種單一營養物質也能引起憂鬱症，所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食品，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的複合維生素B。他以爲這些都是人們輕易缺乏的維生素。
高三抑鬱了怎麼辦2
1、輕度抑鬱症以心理治療或物理治療爲主，物理治療包括重複經顱磁刺激或腦深部電刺激；
2、當抑鬱症嚴重程度經過專業醫生評估之後已經達到中度及以上時，單純的心理治療或物理治療很難讓患者狀態完全恢復正常，再加上高三特殊時期需要患者更快的恢復到正常狀態，此時藥物治療有重要性和必要性，選擇最多的藥物是舍曲林、氟西汀、艾司西酞普蘭等。
高三抑鬱了怎麼辦3
高三患者出現抑鬱症可以經過生活節奏的調節，適當的注意休息、適當運動、心理疏導、心理治療。如果有失眠、食慾下降的症狀，可以少量的對症用一些藥物。針對程度比較嚴重，可以使用抗抑鬱的藥治療，常用的抗抑鬱藥，像舍曲林以及氟西汀。如果合併有精神症狀，像幻覺、妄想，可以合併使用一點新型的抗精神病藥，像奧氮平、利培酮、阿立哌唑。
針對消極現象比較明顯，食慾下降、體重下降、記憶力下降很嚴重，需要住院治療。如果藥物治療不好，可以使用物理治療的辦法，儘快改善抑鬱症狀。針對高中生的抑鬱症狀有一些特徵，往往是學習能力下降、注意力不集中、睡眠障礙、不想講話等等現象。這些症狀與壓力大有一定的關係，經過恰當的治療、適當的放鬆，症狀往往都能夠達到很好的緩解。
