【導讀】：抑鬱症在這幾年被很多人關注，最近一位女子獨自在高速路上散步，被民警注意到了，瞭解了情況。好在最後開導了該女子，一起來看看吧！
最近一名女子在高速路上散心，還是很危險的，民警趕到後和女子談心，慢慢的開導女子。是因爲心情比較的抑鬱，都知道這幾年抑鬱症的情況是很嚴重的，也開始慢慢被很多人熟知，許多人也是抑鬱症的受害者，不過還是需要很好的治療。
女子戴某因生活壓力大，導致心情抑鬱，走到高速公路上“散心”。恰巧昌平交通支隊高速路大隊民警巡邏至此，看到了戴某。眼看天色漸暗，民警急忙停車上前詢問。經過近一個小時的心理疏導，女子心情最終得以平復，後民警將女子安全送到附近的地鐵站。臨走前，戴某再三對民警表示感謝。
民警通過拉家常，逐漸打消了女子的顧慮，慢慢地向民警講述了自己的境遇。原來該女子姓戴，46歲，重慶人，有兩個孩子，自己獨自在北京打工。她稱，因生活壓力大，患有抑鬱症，愛鑽牛角尖，並和民警說了許多生活中的不幸和困難。民警先後對其進行了近一個小時的心理疏導，該女子的心情逐漸平復。
這是一種心理的疾病，通常也是需要自我開導自我調節走出來的。
1、有些人一旦失敗就會很沮喪，而且不走出來，其實，每一個人都會有發生失敗的事情，這很正常沒有什麼，但是抑鬱的人往往不承認自己失敗，不願意接受失敗的事實，要想重新過生活，必須承認自己的失敗，真實的認識自己。
2、做什麼事情井井有條有秩序，排隊好好排，約定的時間按時到，這樣會給別人良好的印象，或者受到讚許，這樣你的心情會很好，養成良好的習慣，會幫助你有成就感的。
3、如果你哪一天看到美好的事物可以用筆記記下來，也可以用拍照的方式記錄下來，美好的東西會令人心情愉悅，這樣抑鬱情緒會改善些的。
4、或者找上三五知己，到咖啡館或者茶館，聊聊天，把自己的鬱悶一股腦倒給知心的朋友們讓他們來幫你解憂除煩。
5、當然如果你有條件的話，可以找個心理諮詢師給你做一下心靈慰藉，這也是相當不錯的方法。
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落爲主要臨牀特徵，是心境障礙的主要類型。臨牀可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行爲；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反覆發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉爲慢性。
