【導讀】：隨着生活壓力的增大，越來越多的人患上了抑鬱症。其實抑鬱症患者可能和我們想象中的不太一樣，下面就跟隨小編一起來看看抑鬱症患者的11件事情以及抑鬱症的前兆表現。
我們想象中的抑鬱症患者大概都是垂頭喪氣、鬱鬱寡歡的模樣，但其實現實生活中有很多的人患上抑鬱症之後在人前的表現和普通人一樣，但是他們卻承受着巨大的心理壓力。下面是抑鬱症患者想讓別人瞭解他們的11件事情:
1、並非所有的抑鬱症都可以用健康飲食和加強運動解決；
2、想了解爲什麼抑鬱這件事情本身就不是件容易的事情；
3、抑鬱症患者的內心有時毫無波瀾，有時卻驚濤駭浪；
4、抑鬱症患者並非沒有努力去對抗疾病；
5、但擺脫抑鬱卻絕非易事；
6、抑鬱的人不想傷害其他人；
7、所以會認爲自己是他人的負擔；
8、抑鬱症患者內心會感激給予他們幫助的人；
9、卻並沒有要求別人“修復”自己，有時僅僅只需要傾聽；
10、這並不是你的錯；
11、抑鬱症患者很感激他人會詢問他/她需要些什麼。
飲食混亂
一方面抑鬱症可以使人心情低落，導致食慾不振、食不知味；另一方面，有時也會使有些患者感到飢餓並且暴飲暴食，因爲患者需要通過食物的安慰、味覺的補充來撫慰內心的消極情緒。
睡眠紊亂
有些抑鬱症患者會時常打盹，過度睡眠是他們逃離現實中消極情緒的一種方式，而這種作息紊亂會使患者總是感到疲憊；另一些患者則表現爲焦躁不安、睡眠中斷甚至失眠。睡眠問題不僅僅是由抑鬱症所引起，也是抑鬱症加重的誘因，最終會變成一個惡性循環。
常因瑣事發火
這或許是個鮮爲人知的臨牀表現：抑鬱症往往使人更容易發火。如果你感到自己近來脾氣暴躁或喋喋不休，那些以往不在乎的瑣事都使你火冒三丈，這或許就是由於抑鬱症影響了正常的荷爾蒙波動。
難以集中精力
人們遭受抑鬱症時，大腦可能一片模糊，工作學習時難以集中注意力，記憶力、執行力等明顯下降，人變得更加健忘。
喪失興趣
喪失興趣是抑鬱病人常見症狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，迴避社交。
焦躁不安
病人呈顯着、持續、普遍抑鬱狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現爲不安、焦慮、緊張和激越。
