【導讀】：通常在大家的印象中抑鬱症是一種消極的心理疾病，但其實平常生活中愛笑的人也可能會患有抑鬱症，下面就和小編一起來看看什麼是微笑抑鬱症。
是真的，愛笑的人雖然看起來開朗活潑，但不一定就能完全遠離抑鬱症，這種抑鬱症又被稱爲微笑抑鬱症，患病的人雖然內心痛苦，但不會表現出來。
精神病專家臨牀發現，的確有一小部分抑鬱症患者在抑鬱的心境表面，蒙上了一層微笑的面紗。精神病專家發現這部分患者儘管內心深處感到極度的痛苦、壓抑、憂愁和悲哀，外在表現卻若無其事，面帶“微笑”，這種“微笑”不是發自內心深處的真實感受，而是出於應對社會交往、應付工作、應付家人、礙於面子而違心地強作歡顏。同時，精神病專家發現這種微笑性抑鬱症最青睞那些高學歷、有相當身份、有地位、事業有成的人士。
在生活中，我們所見到的經常笑、性格樂觀開朗的人，也許只是這個人所表現出來的，這只是他想要讓我們看到的一面，但是也許在他的內心中，他很有可能正在受抑鬱症的煎熬，這就是被他人稱之爲“微笑抑鬱症”的一種抑鬱症症狀，這種抑鬱症常見於一些上班族以及服務行業的人羣，他們可能出於面子的需要、工作的需要、禮節上的需要、責任的需要而要常常面帶微笑，還有一些人是爲了適應環境或者是自我保護，而需要隨時隨地保持着完美的微笑，向外界表現出自己樂觀向上的那一面。然而這種的微笑並不是發自內心深處的真是感受，他們的內心可能是不快樂的，是悲觀的，並且內外情緒的不統一，也加重了患者自身的矛盾，從而產生出更多的負面情緒，讓患者對自己、他人、社會產生出更多的厭惡以及不滿，慢慢地心情就不斷的抑鬱，從而患上微笑抑鬱症。
“微笑抑鬱症”是抑鬱症的一種，是多發生在都市白領或者服務行業身上的一種新型抑鬱傾向。 由於"工作的需要"、"面子的需要"、"禮節的需要"、"尊嚴和責任的需要"，他們白天大多數時間都面帶微笑，這種“微笑”並不是發自內心深處的真實感受，而是一種負擔，久而久之成爲情緒的抑鬱。 “習慣性微笑表情”並不能消除工作、生活等各方面帶來的壓力、煩惱、憂愁，只讓他們把憂鬱和痛苦越積越深。
微笑抑鬱症也屬於抑鬱症，只是抑鬱症患者隱藏了其真實症狀，而以“微笑”示人。和典型抑鬱症不同的是，“微笑抑鬱”的患者並不是每天癱軟在牀上，喪失與人交往的能力，反而，他們可能看似擁有比普通人更好的社會功能。如此大的隱蔽性，導致周圍的人無法第一時間發現，往往因此延誤了治療時機。
微笑抑鬱症患者他們往往身邊缺少旁聽者，而且內心時常感到孤獨。真的，如果你身邊的朋友有微笑抑鬱症的話，你不細心的關注他，在意他是很容易忽略這個病症的。對，微笑抑鬱症就是個病，但這沒什麼，現在的社會壓力太大，而且身邊缺少傾聽者，一個真心的傾聽者，一個不會把你的難處當故事聽的傾聽者，所以每個人都更加願意將自己心裏的難過傷心埋藏着，不願意別人將自己的傷心難過拿來當笑話聽。微笑只是自己的保護色，不想讓別人覺得自己不夠堅強。
1、必須遵守生活秩序，與人約會要準時到達，飲食休閒要按部就班；從穩定規律的生活中領會自身的情趣。
2、留意自己的外觀，自己身體要保持清潔衛生，不得身穿邋遢的衣服，房間院落也要隨時打掃乾淨。
3、即使在抑鬱狀態下，也決不放棄自己的學習和工作。
4、不得強壓怒氣，對人對事要寬宏大度。
5、主動吸收新知識，依照“活到老學到老“的格言，儘可能去接受新的知識。
6、建立挑戰意識，學會主動解決矛盾，並相信自己成功。
7、即使是小事，也要採取合乎情理的行動。即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。
8、對待他人的態度要因人而異。具有抑鬱心的人，顯得對外界每個人的反應態度幾乎相同。這是不對的，如果你也有這種傾向，應儘快糾正。
9、拓寬自己的情趣範圍。
10、不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時常把自己的生活與他人作比較，表示你已經有了潛在的抑鬱，應儘快克服。
