高中孩子焦慮抑鬱怎麼辦，在日常生活中，高中孩子的學習壓力是很大的，所以很容易有焦慮抑鬱症，對於這種情況很多家長都很着急，下面小編爲大家分享高中孩子焦慮抑鬱怎麼辦，一起來了解一下吧。
高中孩子焦慮抑鬱怎麼辦1
高三孩子焦慮抑鬱怎麼辦
瞭解高三孩子焦慮抑鬱的主要原因，比如孩子對未來規劃十分迷茫，沒有任何目標;由於過去學習不努力，到高三的時候出現後悔;家長對家長有着很高的期望，孩子因學業不好而心裏感到內疚和負罪感;孩子的成績差，對考試缺乏信心，感到自卑等等。這些都是高三孩子焦慮抑鬱的來源。
消除焦慮抑鬱，可以從這幾方面着手，在父母方面，可以對孩子多些關心和寬慰，讓孩子在學業上少一些心理壓力;在學校方面，老師們可以適量多照顧學生的心理，遇到成績差的學生不要打擊，鼓勵他們繼續努力;在高三孩子自己方面，應該學會放寬心，學習不是唯一的，用積極的態度面對現狀，即使努力到最後也不能放棄未來和目標，相信它們都可以實現。
有很大一部分孩子焦慮抑鬱都是迷茫和壓力引起的，只要家長和學校對孩子加以重視，就可以慢慢消除這種症狀。當然對於一些孩子焦慮抑鬱情況比較嚴重的，應該主動面對自己的病情，要求家長帶自己儘早去醫院相關科室進行檢查，接受對症治療，爭取早日恢復健康。
找父母和老師疏導情緒
當你感覺學習很無助很黑暗的時候，不要害怕，不要緊張，去找班主任說明自身現在的情況，讓班主任給你排憂解難，因爲班主任都是過來人，而且教過很多學生，估計也是會遇上像你這種問題，班主任面臨這些問題有比較豐富的經驗，能夠很好的去處理你這種情況。
再一個就是父母，父母永遠都是你堅強的後盾，無論你遇上什麼麻煩，父母都會想盡辦法去替你解決問題。把自己內心所想的話全都說出來，把自己不愉快的事情全都敘說出來，不要把痛苦獨自憋在自己的內心，讓父母替你排憂解難，記住父母永遠是你最好的傾訴者。
最後，患上抑鬱症不可怕，可怕的是無法及時調整自己的生活方式和心態，只要你能夠在學習中調好自己的心態，做到盡力就行，把一切成績看淡，你的抑鬱慢慢就會消失 。以上就是我的個人觀點，希望對你有幫助。
面臨孩子出現這樣的情況，作爲家長的我們一定不要該孩子太多的壓力，平時一定要多去和別人聊聊疏導一下自己的情緒。
高中孩子焦慮抑鬱怎麼辦2
孩子焦慮的原因何在
學家認爲，孩子緊張焦慮的成因非常複雜，它可以是基因方面的，也可能是由後天環境引起的。
先天氣質起一定作用
很多媽媽都有這樣的體驗，他們的寶貝在4個月大的時候就表現出極度的，見到陌生人就哭泣或害怕。稍長大一些後，他們中的一些依然表現出敏感、自信心不足、自尊心又很強的性格特點，容易緊張，多慮。有些父母很納悶，自己帶孩子和別人沒有什麼區別，爲什麼孩子這麼“磨人”?在這裏，先天氣質確實起到了一定的`作用。
父母要求過高
有研究表明，環境因素的作用越來越不容忽視。大多具有焦慮氣質的孩子，他們的父母也容易焦慮，或情緒易急躁。不難想象，遇事經常緊張的父母傳遞給孩子的信息也是惶惑焦慮的;而情緒不穩、愛責打孩子的父母，他們的孩子在長期被忽略、責打、否定的狀況下，會缺乏足夠的安全感和穩定感。
如今，更爲多見的焦慮是父母通過對孩子實行超前教育給孩子帶來的壓力——別的孩子不會的自己的孩子要會，別的孩子會的自己的孩子要更精通。由於有了“不能輸在起跑線上”這樣的高標準，孩子的表現很難讓父母滿意和認可，他們就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子會因爲自己不能實現預期的目標，自信心受損，內心焦躁不安。假如父母再輔以恐嚇或粗暴的懲罰手段，孩子在做某一件事情時就會顯得更加緊張。
過度保護和溺愛
過度地保護和溺愛孩子，使他缺乏獨立性發展，也是造成孩子焦慮的原因。就拿小雨來說，她從小就是家人寵愛下的“小公主”，幾乎沒有受到過什麼委屈，就連上幼兒園，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑隨丈夫出國定居，小雨有一陣子不想去幼兒園，後來勉強去了，就開始咬起指甲來。家人的過度包辦通常使孩子失去了適應社會能力的鍛鍊機會，當他們獨自置身於新環境、新情景中或與陌生人接觸，會產生不知如何應對的困惑，以致情緒波動、過度擔憂。
父母關係不和諧
也有很多孩子的焦慮影射了父母關係的不和諧。比如父母在婚姻關係上有裂痕，他們自己不願意面對，而通過提高對孩子的要求來彌補婚姻中的缺陷感;孩子此時也會下意識地配合父母，表現出一些焦慮的症狀，使家裏的矛盾轉移到自己的身上，心甘情願地做“替罪羊”，從而避免父母關係的破裂。
解析幼兒焦慮症
乖乖女怎麼了?
Catharine是個典型的職場媽媽，小女兒兩歲後，她又考取了某名牌大學的在職研究生，爲了學業不得不提前將寶寶送到。寶寶一直是個可愛聽話的乖乖女，平時在家裏安靜乖巧，剛送幼兒園時，可能是出於新鮮感，頭幾天還風平浪靜，可從第5天開始，乖乖女總是提許多條件，作爲去幼兒園的補償，比如下班早接她，星期天去麥當勞等，等答應她的要求後，她卻又拒絕接受。寶寶早上雖然不拒絕去幼兒園，可下午接回家後，卻經常借各種原因哭鬧、，半夜醒了也常常哭鬧。Catharine去幼兒園找老師瞭解情況，老師說寶寶在幼兒園很乖，也不鬧人，只是不太愛說話。
乖乖女這是怎麼了?是什麼原因使得她有這些反常行爲呢?這就是我們要說的幼兒“分離性焦慮症”，是因爲入托而引起的常見現象。
