月子沒做好會怎樣，很多媽媽們因爲忽視月子或是不會做月子，年歲漸長後身體狀況越來越差，媽媽們千萬不要忽視月子給身體帶來惡性傷害！接下來分享一些關於月子沒做好會怎樣。
月子沒做好會怎樣1
1、 “媽媽腕”
有許多新手媽媽都會有這個症狀，就是手腕狹窄性肌腱滑囊炎。當你發現大拇指處常常痠痛或是使不上力，甚至拿起筷子都覺得痛的很，那你就中獎了。
這是過度使用手腕，長時間抱孩子，給孩子餵奶造成的腱鞘炎，更痛苦的是藥油不能抹，就怕寶寶聞了不吃奶了，抱寶寶換尿不溼有時都抱不起來，大拇指也翹不起來，上個廁所都難。還有的媽媽在月子期間手機不離手，生完孩子後全身肌肉無力，過度使用某一處肌肉就很容易患上慢性炎症。
2、 容易腰痠背痛
不少媽媽都會有這種感覺，生孩子前身體特別棒，無論幹什麼整個人也是元氣滿滿。但是生完孩子後，蹲個三五分鐘就腰痠背痛。到了下雨天，不用彎腰也可以感受到痠痛的感覺。這也是月子期沒有休息好，頻繁使用肌肉的帶來的惡劣後果。
月子沒坐好，過早的下牀做家務活，長時間的彎腰或者總是蹲着給寶寶洗澡、洗尿布都會導致媽媽們來就還處恢復期的腰背受到損傷，從而留下永久性病症。
3、 腹部腫脹
生完孩子後很明顯會發現小腹部會有隆起，醫生會說這是器官移位，會慢慢回縮回去。但是等出月子半年了，還是有明顯隆起感，這就是你的沒有完全復位。這也是很多媽媽說產後減肥很難瘦下去的主要原因之一。人類的器官是很浮動的，短時間移位其實沒什麼問題，但是長時間就會引起各類婦科問題，而且對媽媽們來說非常不美觀。
在生完寶寶之後，媽媽們的代謝力就減弱了，加上坐月子時積攢下來的肥肉，減肥之路非常漫長，所以生完孩子後一定要及時的使用綁腹帶，幫助器官復位。
4、 關節疼痛無法久站
這個毛病是許多媽媽最容易出現的月子病。主要都是月子期受涼，月子期過度行走導致。包括有些媽媽生完孩子後不能常常穿高跟鞋，穿久就疼也是這個原因。
這些都是寶媽在月子期間沾涼水，貪涼，房間溫度不均衡導致產婦受涼所引起的。寶媽產後坐月子期間最怕的就是受涼，一旦有寒氣入體就容易出現關節疼痛的症狀。而且這些症狀會在陰天和雨天會表現得不傻，這些都是寶媽體內的寒氣所導致的病症。
5、 眼睛問題
大部分媽媽在月子裏都有哭的經歷，剛生完孩子，一邊要忍受着身體的疼痛，一邊還要照顧寶寶，加上剛生完孩子後情緒就有些低落，眼淚根本不受自己控住。月子裏經常哭的媽媽，會造成以後的視力變差，也有可能患上各種眼淚疾病。更重要的一點，坐月子期間哭，壞情緒也是會影響到寶寶哦！
產後坐月子一定要坐好，好好調理自己身體。在月子期間家人要多幫助媽媽，照顧媽媽。剛生完孩子，寶媽難免身體會不舒服，情緒也比較敏感，家人要多給媽媽一點理解和體諒，避免媽媽落下月子病！如果寶媽有這幾種症狀，那應該就是月子沒坐好的緣故了！一定不能大意！
6、 心情抑鬱
原來的生產觀念很少注意到產婦抑鬱這個病症，這幾年提的越來越多了。月子期產婦的情緒是非常容易低落的，第一有生產激素的影響，第二是產後心理落差大的影響，第三是家人關心過少的影響。早年甚至都有人把這種病症定義爲是產婦的矯情。
產婦抑鬱是非常危險的`病症，不僅會在月子期出現，還會蔓延到產後幾年，前兩年那個帶着五歲孩子跳樓的媽媽就是因爲產後抑鬱加上家裏人不重視，然後內心絕望。
在產婦生產後，家人一定要經常關心，不能忽視，更不能轉而對母親施加壓力和指責。
月子沒做好會怎樣2
坐月子注意2點
坐月子飲食別太油膩，葷素搭配要合理
按照中國傳統坐月子，免不了大魚大肉，但是剛生產完的新媽媽不適宜吃得太油膩。
產後吃得太油膩，不僅大人受不了，就連吃母乳的寶寶也跟着遭殃。因爲吃太油膩的食物，媽媽和寶寶的消化都會受影響，而且容易造成媽媽乳腺導管堵塞，引起乳腺不通、乳汁淤積，甚至導致乳腺炎等問題。
新媽媽月子裏的飲食可偏向易吸收、高蛋白、高營養的食物。坐月子期間的飲食要葷素搭配合理，且要易消化，還要吃些水果，更要避免吃生冷、刺激性的食物。
坐月子的前兩週，可以喝些粥，如小米粥、大米粥等，副食主要以蛋類、魚類、肉類湯和蔬菜爲主。坐月子的後兩週，主食可以吃大米、餃子等，副食可增加湯菜、炒菜。
坐月子休息環境別太吵，訪客要儘量少
對於剛生產完的媽媽來說，最需要的就是休息。擁有一個清淨的環境，能讓新媽媽得到更充分的休息。But，很多地方都有在月子期間探望產婦和寶寶的習俗，或是爲了表達關心，或是還人情等。無論出於何種理由，月子期間探望產婦和寶寶都會影響他們的休息。若是坐月子遇到新年、國慶等節假日，親朋好友間走動多，想清靜更是難上加難了。
爲了讓產婦和寶寶能夠更好地休息，月子期間應儘量拒絕訪客。若實在不好拒絕的，儘量讓客人稍微看一下寶寶即可，不要讓寶寶接觸太多人。尤其是流感高發季，以防寶寶被傳染。
其實，新生兒大部分時間都在睡覺，客人來訪的時候，可以讓長輩和老公接待，產婦可以在房間裏陪着寶寶。通常，產婦和寶寶在睡覺，客人也不會執意要叫醒他們。
