含有乳礦物鹽的鈣片好嗎？據說乳礦物鹽能提高補鈣效果，而且還能降低疾病機率，但具體乳礦物鹽的功效與作用是什麼呢？含有乳礦物鹽的鈣片到底好不好，讓小編來帶大家一起了解一下。
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鈣是生物必需的元素。對人體而言，無論肌肉、神經、體液和骨骼中，都有用Ca2+結合的蛋白質。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。
鈣約佔人體質量的1.4%，參與新陳代謝，每天必須補充鈣；人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長髮育和健康，如果缺鈣就會引發一些併發症。
1、兒童：夜驚、夜啼、煩躁、盜汗、厭食、方顱、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染。
2、青少年：腿軟、抽筋、體育成績不佳、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒髮育不良、易感冒、易過敏。
3、青壯年：經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰痠背痛、易感冒、過敏。
4、孕產婦：小腿痙攣、腰痠背痛、關節痛、浮腫、妊娠高血壓等。
5、中老年：腰痠背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病、結石、腫瘤等。
1、在日常飲食中，我們要多食用含鈣量較高的食物：牛奶、豆類、蔬菜、海產品。
2、要注意飲食的合理搭配。補鈣同時也要補充磷、蛋白質、微量元素、維生素，特別是維生素D3。
3、要養成規律的運動習慣，多曬太陽。運動可以促進骨骼生長，多曬太陽可以促進維生素D3的合成。
照理來說並不需要保健品補鈣，但是如果一定要補的話，最好選擇正規廠家的產品。
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乳礦物鹽的功效與作用
1、鈣加強作用
日常生活中我們很多食品都能起到補鈣作用，但是乳礦物鹽可以更好的促進蓋的吸收，服用乳礦物鹽能促進身體骨量的增加，乳礦物鹽是裏面的膳食補鈣的來源。乳礦物鹽主要原料是乳清，但是經過了去除蛋白質和乳糖的步驟，這種營養補充劑更加利於吸收，裏面富含礦物質，鈣和磷，作爲日常食品強化劑和營養補充劑效果最好。
2、增加骨密度
乳礦物鹽和其他的補鈣產品相比，乳礦物鹽能獲得更強的骨密度，而且經過實驗標明服用乳礦物鹽之後骨密度會保持時間更長，不像其他補鈣產品不補之後就會下降消失。
3、控制體重
乳礦物鹽還能有效幫助我們控制體重，乳礦物鹽裏面含有鈣和礦物質，服用乳礦物鹽可以消耗脂肪而且還能減少脂肪在體內存儲，因此如果你也想控制體重可以服用乳礦物鹽試試。
4、降低其他疾病發生率
服用乳礦物鹽可以降低患其他疾病的機率，乳礦物鹽可以促進身體鈣的攝入量，有效降低結腸癌、高血壓以及腎結石等等疾病的發生，有利於身體健康。
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對於乳礦物鹽而言該品從鈣質吸收的`效果來看，將會更加明顯。要知道這種成分是在牛奶當中提取出來的，因此從鈣的質量以及來源來講，都更加值得放心。爲了能夠增強人體的免疫力，同時促進人體的有效吸收，考慮乳礦物鹽來達到補鈣的效果，還是很好的選擇。在乳礦物鹽當中不僅蘊含豐富的天然乳鈣成分，同時還蘊含着生長因子，以及乳鐵蛋白等優秀成分的出現，讓更多的朋友在營養吸收的效果上更加安全放心，是很多朋友關心的理由。在該品的作用之下，性質溫和不會刺激腸胃，是補鈣的佳品推薦。
乳礦物鹽補鈣可以增高嗎
乳礦物鹽的確能夠達到補鈣的效果，同時幫助人體在骨骼的堅硬度上有所加強。但是對於增高的說法，這還是需要根據每個人的身體情況加以分析確認纔可以，畢竟長高的這個問題，不僅僅是單純的通過補鈣才能夠實現的，在其中同樣還蘊含了很多的因素，綜合實現才能夠完成長高的心願。
乳礦物鹽補鈣效果好嗎答案自然是可以的，在平時的生活階段，認爲該品不錯的朋友不妨試試看，爲補鈣更爲滿意做出準備。
