如何讓嬰兒入睡？對於新生兒來說，睡眠時間佔據了他們生活的大部分時間，新生兒通過是自主入睡的，隨着新生兒月齡的增加，睡眠時間也會相對減少，那麼如何讓嬰兒入睡呢？一起來看下吧。
如何讓嬰兒入睡1
1、把握新生兒睏倦的信號，及時哄他入睡
當大人感到睏倦的時候，誰也不會想要強打精神。所以一旦新生兒發出了我想睡覺的信號的時候，比如說變得很安靜或者是對周圍的人、玩具都失去興趣，就應該馬上開始哄新生兒入睡。一旦新生兒超過了這個時間點，再次入睡就會變得很困難的。
2、睡覺前給新生兒一些固定的暗示
即使是非常小的新生兒也能通過一些固定的暗示來養成按時入睡的好習慣。比如說，每天準備睡覺之前，給新生兒洗個非常舒服的溫水澡，這樣不僅可以放鬆，也可以更好的促進睡眠。或者說，新生兒睡覺之前給他固定放一些很柔和的搖籃曲，在幫助新生兒睡覺的同時，還能夠形成固定的暗示。
3、創造一個溫馨幽靜的環境
新生兒睡意來臨時，給他聽一些像搖籃曲那種平靜的音樂，讓新生兒養成一放這類音樂就能入睡的'好習慣。如果新生兒已經入睡，可以在家門口貼一張“請不要按門鈴”的便條。
新生兒入睡難的原因
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致新生兒晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，新生兒的滷門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷。
3、太乾燥，有鼻屎。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到新生兒晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
8、母乳新生兒的戀奶。(這個很多母乳新生兒都存在的情況)
9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透(最好處於半睡眠狀態)。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。
如何讓嬰兒入睡2
如何讓嬰兒快速入睡
1、觀察睡意暗示行爲
當寶寶產生睡意時會發出暗示訊息，例如：揉眼睛、打呵欠，薛惠珍護理長建議家長可連續觀察1～2周後，瞭解寶寶的生理作息，再來制定適宜的睡眠時間，在寶寶容易感到睡意的時間培養自行入睡的習慣，將可以更快獲得成效，也可免除家長的挫折感。
如果寶寶的生理時鐘無法與家庭作息配合，家長可藉由分別列出寶寶與家庭作息週期表，瞭解其中差異，慢慢將時間差調整至雙方皆可接受的範圍。
2、營造舒適睡眠情境
光線：建議家長可利用明亮與昏暗的光線幫助寶寶辨別醒着與入睡的環境差異，提醒家長白天可拉上窗簾減少光照度，夜晚則關掉室內燈光，僅保留一盞小夜燈供夜間探視使用，若寶寶半夜醒來也不易感到驚恐。
溫度：室溫保持25攝氏度上下是最舒適的溫度，家長不要給予寶寶穿着過多衣物，以免因流汗造成不適影響睡眠。
雜音：睡前1小時儘量保持居家寧靜的氣氛，若家長未一同入睡，應儘量減少雜音擾亂寶寶睡眠。不需要在寶寶睡眠時刻意保持絕對安靜的環境，以免養成寶寶對雜音更加敏感。
寢具：輕柔的寢具可提供舒適的觸覺感受，對於幫助寶寶入睡具有正面效果，但須注意牀的四周不可放置容易造成窒息的厚重棉被或繩索，以免在家長離開時發生意外。
3、建立規律就寢模式
寶寶睡前1個小時可以開始進行一連串ending儀式，例如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說牀邊故事、聽音樂、道晚安等等。
透過規律的睡前儀式，等於是對寶寶下達「做完這些事就要睡覺」的指令，協助寶寶自然而然養成入睡認知。
4、給予適當安撫替代
不抱不搖，不代表完全不給予安撫，畢竟這個階段的寶寶還是很需要父母的關愛，親密的親子關係對於寶寶的心理發展亦有正面幫助，不過安撫的方式仍應朝向幫助寶寶逐漸習慣自行入睡的方向進行。
（1）溫柔撫觸。在寶寶入睡前或睡眠中醒來時，家長可利用緩慢且輕柔的方式輕拍或是按摩寶寶的身體，幫助寶寶穩定情緒快速入睡。
（2）輕柔音樂。寶寶的聽覺反應特別靈敏，家長在睡前可播放輕柔的音樂，如：水晶音樂、海潮聲，製造愉快的睡眠氛圍。
（3）和緩語調。大多數寶寶都很喜歡聆聽媽媽的聲音，睡前不妨爲寶寶吟唱搖籃曲或是在耳邊輕語，讓寶寶在充滿安全感的情境中進入睡眠。
（4）安撫小物。家長在培養寶寶自行入睡的階段，可以挑選數樣柔軟的玩偶或是小被子當作寶寶的安撫替代物，若寶寶在夜間醒來，較容易自行安撫入睡，安撫小物不應只有唯一選擇
5、漸進縮短貼身陪伴
無論新生兒或已習慣被抱哄的寶寶，都適合採用漸進式縮短陪伴來幫助寶寶學習自行入睡的能力。一開始家長可以採取躺着摟抱的方式，輔以言語及肢體安撫，等寶寶 逐漸習慣之後，再慢慢縮短陪伴時間以及肢體碰觸，例如從一開始緊抱入睡，慢慢拉開身體的距離，以分牀或分房爲最終目標。
6、不要讓恐懼感陪伴寶寶入睡
雖然讓寶寶自行入睡的好處多多，但仍不適合使用過度激進的方式，以免寶寶受到緊張氣氛干擾反而更不易入睡；在寶寶學習自行入睡的過程中，應堅守不責罵、不施壓的態度，避免在寶寶心中留下不愉快的陰影。
另外，有些家長喜歡利用恫嚇方式強迫寶寶儘快入睡，「虎姑婆愛吃不睡覺的小孩」、「再不睡就叫大野狼把你抓走」等等，不建議家長採取這類做法，睡前故事也應挑選較溫馨的內容，以免過度強烈的刺激會影響寶寶的神經系統，對寶寶產生心理壓力，造成寶寶不敢入睡或是睡不安穩。
