寶寶睡覺好習慣這樣來養成，在寶寶睡覺的時候，最常見的一個問題，就是寶寶非要媽媽抱着睡覺，有的寶寶到了兩歲的時候還需要媽媽抱睡，下面介紹寶寶睡覺好習慣這樣來養成。
寶寶睡覺好習慣這樣來養成1
1、給寶寶創造一個睡覺的好環境
寶寶睡覺的環境需要媽媽在日常生活中及時的注意，在寶寶睡覺的時候，媽媽需要根據氣候和溫度來調節寶寶睡覺的適宜溫度，給寶寶蓋的被子需要根據當時的氣溫來決定，也可以讓寶寶在搖籃、嬰兒車等這樣的小空間睡覺，抱睡的寶寶儘量在睡覺環境的製造上接近媽媽的懷抱；
2、睡覺儘量較少抱睡
寶寶在睡覺的時候發生脹氣是常見的一種現象，如果寶寶發生了脹氣的情況，媽媽需要將寶寶抱起來進行排氣，等到寶寶肚子舒服之後再將寶寶放下睡覺，面對這樣的情況媽媽千萬不要因爲寶寶害怕而一直抱着寶寶睡覺；
3、別讓寶寶睡覺的環境太安靜
有的媽媽擔心吵到寶寶睡覺，影響寶寶的睡眠質量，在寶寶睡覺的時候不會發出任何的聲音，保持寶寶房間絕對的安靜，其實這樣反而加大了寶寶在睡覺的時候對於聲音的敏感度，寶寶在睡覺的過程當中只要發出一點的聲音都會醒來；
在寶寶睡覺的時候家長只要不發出大過於大的噪聲，正常情況下，說話交流是不會影響到寶寶的睡眠；
4、別養成抱睡壞習慣
一般情況來說，寶寶到了兩歲的時候還要抱着睡覺，多半是家長從小就養成了寶寶這樣睡覺的壞習慣，因此，在寶寶可以獨自睡覺的階段，家長千萬不能養成寶寶抱着睡覺的換習慣；
5、及時補充維生素D
寶寶補充維生素D需要補充到兩歲的時候，在寶寶兩歲之前都應該按時給寶寶補充維生素D，如果寶寶缺鈣的話，會導致寶寶在睡覺的時候處於興奮的狀態，或者在睡覺的時候睡不安穩，寶寶睡覺缺乏一定的.安全感，就需要媽媽抱着睡覺。
寶寶睡覺好習慣這樣來養成2
1、該不該訓練寶寶睡整覺？
有些人覺得不應該訓練寶寶睡整覺，覺得應該要順其自然，不該打斷寶寶的需求而且這樣的訓練過於“殘忍”。對此小編想說，好身體是革命的本錢，好睡眠是健康的來源，大人不健康，如何有精力去照顧寶寶，媽媽的懷抱固然安全溫暖，但是孩子並不是時時刻刻都需要。
2、什麼時候可以開始訓練睡整覺？
當然並不建議3個月以下的嬰兒進行整覺鍛鍊，因爲這個時期的嬰兒大多數是依賴母乳，腸胃消化功能沒有發育完善，需要母親起來餵母乳，所以這個時期整覺鍛鍊是不合理的。而3-6個月的這段時間內，媽媽們可以仔細觀察寶寶的睡覺習慣，看看寶寶睡覺鬧得厲不厲害，同時也給寶寶的飲食上更多的規律性，養成良好的進食習慣。所以鍛鍊睡整覺的時間，應該定爲6個月以後，過程應該是循序漸進，並且是有所堅持的。
3、寶寶睡整覺會不會餓？
這個答案就要回到了第一個問題了，不建議純母乳也就是3個月以下的寶寶訓練睡整覺，而6個月以上的寶寶一般是可以添加輔食，輔食的添加可以減輕寶寶的飢餓感，一句話，母乳加輔食更抵飽，也是更容易鍛鍊寶寶睡整覺。
具體的訓練過程：
訓練方式：
訓練的第一天，我喂完奶，寶寶睡着了，放在小牀上的時候故意把她弄醒了，她“嗷”的一聲就哭了。然後就派爸爸出馬按照下面的方案執行（訓練前的3天都是由爸爸哄睡噢）。每次等寶寶哭一會，然後進去安慰，說“寶寶，爸爸在這呢，不要害怕。爸爸就在周圍。你好好睡，睡醒了明天爸爸陪你玩。”然後就離開，關鍵是不要抱起來。等到下一個間隔時間過了，再進屋安慰小寶，再離開，時間到，再安慰，再離開，直到小寶自己睡着爲止。
訓練過程：
第一天：我沒敢進去安撫小寶，重任就落在爸爸身上。讓我驚訝的是寶寶竟然沒有歇斯底里地哭，哭聲都是可以忍受的。爸爸進去第四次以後，寶寶竟然自己睡着了而且是睡了一整夜。
第二天：爸爸進去第二次以後，寶寶就睡着了。
第三天：寶寶沒哼唧一聲，自己倒頭就睡，可能是跟吃奶有點關係。爸爸強調一定要清醒時放在牀上睡。
第四天：因爲特殊原因，我用奶瓶喂的，結果放在牀上時超清醒。放在兩分鐘以後開始哭，但是哭聲不大，爸爸進去第二次以後睡着了，又是睡一整夜。
4天下來，小寶白天的睡眠質量也有明顯提高。差不多是上午1.5-2個小時，下午1.5-2個小時。
我們回顧了一下，覺得小寶第一個晚上比較成功，和訓練前爸爸對寶寶做的前期工作有關係。訓練前的三個晚上，都是爸爸陪小寶睡的。爸爸堅持用語言安撫寶寶，但是不抱不悠的原則，也會拍拍她，直到她自己睡着爲止，有時要花半個到一個小時。有了這三天的準備，小寶第一天哭得就不是太厲害了。
