父母如何補救孩子受傷的心靈，人格的健全也是孩子發展的一個重要方面，面對難題，家長要與孩子一起面對，爲大家分享父母如何補救孩子受傷的心靈。希望對家長們有所幫助。
父母如何補救孩子受傷的心靈1
一、孩子創傷後的常見反應
1、生理反應
在創傷時間後，孩子會出現各種身體不適的反應。孩子的吃飯、睡眠都可能會出現問題，比如吃不下飯，噁心，嘔吐，腹瀉，體重減輕，睡不好覺，做惡夢。可能會出現肌肉發顫、出汗的現象，容易哭鬧。有的孩子會頭疼，肚子疼，或抱怨總是很疲乏。有的皮膚會出現反應，如起皮疹。如果孩子曾經受到來自背後的攻擊，身後一有動靜可能就會有驚跳的反應。
2、情緒反應
遇到傷害性的事件，孩子一般都會產生恐懼情緒。像電影閃回一樣的“插入式回憶”也很常見，傷害的場面會剋制不住地突然出現在腦海中，並引發負面情緒。有的孩子會易激惹，容易發脾氣，情緒憤怒。有的孩子情緒會很低落，表現就是“發蔫”，甚至躲藏起來。也有的孩子會很孤獨，不哭不鬧，處於麻木狀態，這是一種“情緒休克”，是遇到過度強烈刺激後的一種自我保護的反應。而年齡大一些的孩子，還可能會產生內疚情緒，覺得自己應該阻止事情發生但卻沒有。
3、認知方面的反應
孩子可能會出現記憶力下降，容易忘事。有的會出現定向力下降，對時間、空間的感知變差。高級的認知能力，如思考和決策的能力也可能變差，不能像往常一樣思考問題以及做決定。孩子可能會一時失去目標，沒有了願望。
4、行爲反應
受到創傷的孩子會對親人極度依戀，寸步不離，如果不在親人身邊就坐立不安。很多孩子會出現交流的困難，對人不信任。有的孩子是對所有人不信任；有的則是對一些人，比如如果傷害他的人是老人，他就對所有老人都不信任。一些孩子到陌生環境會高度警覺，比如遭遇了火災的孩子，到了封閉空間就會很緊張，會首先找出口。還可能會暫時出現社會功能退縮，比如不能和小朋友一起玩，不能上幼兒園、上學。也有不少孩子會出現“退化”的行爲，即退回到自己更小時候的表現，如吃手指，尿牀。
二、如何撫平孩子創傷後的心理
1、第一時間進行評估和創傷處理
父母發現事情的當時，如果孩子的身體受到傷害，父母要帶孩子在第一時間進行醫療評估和創傷處理，醫療評估可以作爲控告罪犯的證據之一。收集能夠證明罪犯有罪的相關證據並及時報案。
同時父母要以孩子能夠理解的方式和語言，向孩子解釋身體受到的傷害，並同時告訴孩子身體很快就能夠康復。
2、消除孩子的懼怕心理
父母要態度平靜地詢問孩子事情發生的具體細節，不要在孩子面前表現出憤怒或吃驚等情緒，那會使孩子被驚嚇，不敢說出實情和具體細節，這樣父母就瞭解不到孩子受到的具體傷害。
要鼓勵孩子將全部細節講出來，消除孩子懼怕被父母責備和打罵的心理，父母要抱着孩子對他說：“寶貝，你能夠將這件事情告訴爸爸媽媽，我們非常感謝你，說明你信任我們！”
但是，如果父母多次重複地詢問事情經過會使孩子擔心自己做錯了什麼，給孩子帶來精神壓力，所以，在第一次詢問孩子的時候要儘量仔細。
3、不要讓孩子反覆講述被傷害的過程
父母可以讓孩子配合公安機關的調查取證，但不要讓孩子對公安機關或其他機構或媒體多次敘述被性 侵害的過程，這會帶來一次又一次的心理傷害，加重孩子創傷後的痛苦。
大範圍的媒體報道會使孩子陷入同伴關係的困難中，被同伴孤立或被嘲弄，或將此事作爲攻擊孩子的材料。
4、做好安慰工作
對於已經明白這是一場發生在自己身上的災難的孩子，身體形象受到了破壞，孩子會擔心父母不再愛自己。所以，父母一定要經常抱着孩子，告訴他：“你永遠是爸爸媽媽的寶貝，我們永遠都會愛你！”讓孩子明白爸爸媽媽永遠不會拋棄他。
父母更要讓孩子從父母的擁抱和言語中感受到堅定不移的愛，這是孩子修復心靈創傷的精神力量源泉。父母儘量不要當着孩子的面發泄情緒和議論此事的處理方式，也不要因此事而顯得緊張不安，這會使孩子感覺自己做了什麼錯誤的事情使父母如此不開心。
5、不要“追究”孩子的責任
父母要讓孩子知道，這不是他造成的錯誤。父母不可以責備孩子沒有保護好自己，不可以以打罵受害孩子的方式發泄自己的憤怒，不可以帶着孩子上門討說 法，不可以讓孩子感覺到父母因此事而丟臉，這會讓孩子感到失去最後的保護之地而陷入絕望的深淵。
6、及時與心理醫生溝通
父母要尋求專業心理醫生來幫助孩子，及時與心理醫生交流孩子的狀況，配合心理醫生幫助孩子進行心理康復，這對孩子的心理康復非常重要。
三、溫馨提示
童年的經歷可能會隨着時間的流逝漸漸淡化，但它們卻會隱藏到人的潛意識裏，並慢慢滲透到性格形成之中。隨着青春期的到來，部分自我控制力不強的人遇到一些問題，就有可能激活那些原本就存在的內在心理問題，導致疾病。
因而，兒童時期是維護心理健康的最佳時期，“稍不注意，就有可能影響一個人的美好未來”。
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修復孩子內心創傷的六句話
01
對不起
“對不起“，是多少孩子期盼能從家長口裏說出來的話語。
每個孩子都不希望自己被指責，尤其是當家長誤解自己的時候。孩子渴望家長的那句“對不起”的背後，無非是想得到家長的理解，證明自己是值得被愛的。然而，當這句“對不起”被家長隱藏的時候，孩子內在的傷痛，也正隨着憤怒、悲傷、委屈等情緒一點點地累積着。
當家長意識到自己的言行已經誤解了孩子，應當及時道歉。道歉不僅能及時消除誤解，還能樹立家長勇於擔當、以身作則的形象，這對孩子的影響無疑是正面且積極的。
當遭到父母的誤解時，無論是哪種方式的誤解，每個孩子渴望的無非都是家長真誠的道歉，填補內心深處的那個缺口。
“對不起”儘管只有三個字，傳遞的信息卻是：你沒有那麼糟糕，我誤解了你，甚至傷害了你，我有不對的地方，我承認我的錯誤，並向你真誠道歉。
每個家長曾經也是個孩子，
回首自己的童年，
是否也被自己的家長誤解？
當我們自己被誤解時，
是否也曾渴望家長跟自己道歉？
“得不到的永遠在騷動”，
內在很深創傷的修復，
有時僅僅只需要一句：
“對不起”
02
這不是你的錯
孩子內心受傷的原因有很多，可能來源於外部，也可能源於內在。
當孩子受傷時，常常伴隨的是恐懼、悲傷、自責等負面情緒，而且往往容易將矛頭指向自身，認爲自己很糟糕，爸媽會因此不愛自己，厭惡和否定自己。
創傷心理學認爲：處理創傷最有效的方式，是讓受傷者感受到安全感，讓其建立正性體驗，暫時遠離負性體驗，讓其感覺到安全與支持。
因此，當受傷的孩子責難自己的時候，家長應直接告訴孩子“這不是你的錯”。
也許有的家長認爲，孩子受傷確實是因爲他自身的某些問題，這時告訴他不是他的錯，不是助長他推卸責任嗎？於是很多家長可能會利用此時進行說教，試圖讓孩子達到痛定思痛的效果。
殊不知此時的做法，如同火上澆油，雪上加霜。
試想，當你處於強烈的負性情緒體驗中，此時有人還在你耳邊進行指責或說教，你的感受是什麼？
“這不是你的錯”直接傳達的信息是：我沒有指責你的意思，並不會因爲這件事情否定你這個人，我依舊是愛你的。
並且，在此基礎上，對孩子說一些鼓勵性的言語，效果會更好。
當家長的指責和訓斥，
轉變成一種包容與理解時，
孩子的傷害很快就被療愈了。
父母與孩子之間，
孩子和他人之間的感情，
就會自然的流動下去。
03
這種事情不會再發生
當家長意識到自己的言行已經給孩子帶來極大的傷害時，應該第一時間堅定而決絕地告訴孩子“這種事情不會再發生”。
很多來訪者在諮詢室裏痛訴自己的成長經歷時，經常會提及家長如何一而再再而三地傷害自己的心靈。
家長自己卻從未意識到，或者意識到了卻沒有任何的反應與表示，甚至搪塞、否認、狡辯。
比如，一個來訪者的孩子說，母親曾經拆過她的信件，並且因此侮辱她。但母親卻矢口否認，表示沒有這回事，孩子當時臉憋的`通紅，眼淚一下就掉下來了。
對於孩子而言，儘管從輩分上自己未能與家長平起平坐，但是在他們的心裏，常常有着一杆天平，自己在這頭，家長在那頭。
孩子渴望能夠與家長平等、真誠地溝通。而當天平常年失衡時，家長看似是贏了、戰勝了孩子，但孩子的心，早就對父母關閉了。
如果說“對不起”是一顆救心丸，
那“這種事情不會再發生”
就是一顆定心丸。
在孩子受傷時，
“這種事情不會再發生”
的分量重如泰山，
一是修復現實的創傷，
二是給予了孩子希望。
這是一句一言九鼎的話，需要家長自身的反省、擔當和魄力。
作爲靈丹妙藥，使用需要謹慎。假如家長總是不停地重複保證，卻依舊故伎重演，那麼孩子的信任也將隨着家長的失信而下降。
04
我愛你
“我愛你”——這是多少孩子夢寐以求能從家長口裏說出來的一句話，是多少家長想表達卻深埋心底的一句話。
當孩子受傷時，特別是當孩子覺得自己犯了錯、闖了禍、變得糟糕透頂、不可饒恕時，往往沉浸在擔心、害怕、恐懼中，覺得家長不會再愛自己了。
曾經看過一個故事：
意大利的一對夫妻，結婚多年後生了一個男孩。夫妻恩愛，孩子可愛。孩子兩歲時，有一天，丈夫出門的時候，看到桌上有一瓶打開蓋子的藥水，他大聲地提醒妻子記得把藥瓶收好，然後匆匆趕去上班。
妻子在廚房忙得團團轉，忘了丈夫的叮嚀。男孩拿起藥瓶，被藥水顏色所吸引，一口氣喝光了藥水。由於藥的成分劑量高，孩子雖然及時送到醫院，但已經回天乏術。
妻子被突然發生的意外嚇呆了！
她不知道如何面對丈夫，陷入了巨大的恐懼中。當丈夫接到消息第一時間趕到醫院時，面對孩子的屍體，儘管他也很傷心，但是他擁抱住妻子，在妻子耳邊說了一句話“我愛你”。
這個故事，何其感人與震撼。丈夫對妻子的愛，向我們展示了什麼是無條件的愛，在巨大的傷痛面前，“我愛你”這句話充滿着溫暖的治癒性，簡單直接、直抵心靈。
當孩子受傷時，一定是他最虛弱時，請用愛爲他作最好的治療。心理學家說卡爾·羅傑斯說：“愛是深深的理解和接納”。
“我愛你”這簡單的三個字，傳遞出來的信息就是：我理解你此刻的難受與傷痛，我願意接納這樣的你，無論你做了什麼，變成什麼樣，你永遠都是我最親愛的孩子。
每個孩子，
都值得擁有無條件的愛，
不管他做了什麼樣的事情，
都是值得被愛的。
縱使有千言萬語，
抵不過一句“我愛你”。
05
我爲你感到驕傲
在心理諮詢室裏，無數的來訪者提及自己的成長經歷時，總會因爲自己的努力與成績沒能得到家長的肯定而潸然淚下。
有多少孩子，終其一生的努力拼搏，
僅僅爲了獲得家長的一句肯定。
受傷的孩子，內心脆弱時，更需要家長的及時肯定。假如孩子總是得不到家長的肯定與鼓勵，除了一根筋死磕到底證明自己以外，還可能走向極端，自暴自棄，或破罐子破摔。
面對受傷的孩子，“我爲你感到驕傲”這句話所傳遞的信息是：你的努力和付出，你的成績和進步，我看到了，你很棒！
在“看到”的基礎上“肯定”，是家長需要傳遞給孩子的態度。但大多數的父母在孩子達不到自己的期望時，就會表現出指責、不耐煩、失望的態度。
儘管在一定程度上這種態度可能會促進部分孩子發憤圖強，但是往往也傳達了一種“你是優秀的我才愛你”的信號，潛臺詞就是“如果你不夠優秀，我就不愛你了”。
對於孩子而言，
在有條件的愛中成長，
時常會感覺到受傷，
質疑家長愛的是否是自己。
“我爲你感到驕傲”
是一種價值鼓勵，
讓孩子覺得他是優秀的、
被愛的、值得被愛的，
將來，他就會成長成一個
充滿自信、充滿愛能量的人。
想象當年你的父母對自己說“我爲你感到驕傲”時你的內心體驗，或許你很快就明白了這句話的力量。
06
我永遠不會離開你
當孩子受傷時，常常會有強烈的恐懼與焦慮，擔心家長拋棄自己，其狀態往往是退行到一個嬰兒的狀態。
孩子的這種擔心被家長拋棄的感受，追根溯源，源自最初與撫養者之間的依戀。
一般小孩在6個月的時候，就會與母親（或最初的撫養者）之間建立起依戀關係，當母親消失在視線中的時候，孩子會哭鬧，此時會有一種被遺棄的感覺。
如果在最初階段母嬰間的依戀關係沒有處理好，對孩子而言，內心會留下一種創傷。
當日後再次出現創傷性事件時，孩子就會重新體驗到被母親拋棄時的創傷性場景，痛徹心扉。
因此，當孩子內心受到較大的創傷時，此時孩子的心理狀態與嬰兒無異，作爲家長，應讓孩子體驗到一種被完美的愛照顧着的感覺。“我永遠不會離開你”，能把孩子帶到與母嬰一體化的那個溫暖、舒適的場景中，讓孩子在正性的體驗中，修復根源於童年早期時的創傷。
“我永遠不會離開你”，
傳遞的更多是一種精神上的陪伴與關懷。
即便在現實層面，
我離開了你，
但是我對你的愛，
將會內化爲一種力量，
在你心底，陪伴着你，
溫暖着你，滋養着你。
每個人的內在，都有一個"內在小孩"。每個人的"內在小孩"，都或多或少的受到過傷害，都需要被療愈和被滋養。
如果你已爲人父母，以上的六句話，可以多講給孩子聽，療愈孩子的創傷、讓親子之間的愛可以重新順暢流動；
也可以多說給伴侶和自己，療愈自己的內在小孩，用愛和理解包裹自己、療愈自己，擁有更加幸福快樂的生活。祝福你。
父母如何補救孩子受傷的心靈3
旅行可以撫慰受傷的心靈
1、旅行有個別名叫療傷
人們總是會在受到傷害、無法面對事實的情況下選擇逃離自己身處的社會。於是旅行就有了個別名叫做療傷，或者說是減壓。當你認爲自己需要調整休息時，不妨選則一個自己沒有那麼熟悉的地方，讓身心徹底放鬆。的確，旅行可以讓一個憤怒、傷心的人，變得心平氣和。讓你的心靈獲得“新生”。
2、旅行是道止痛藥旅行可以撫慰受傷的心靈
對於遭受情感挫折的人而言，旅行亦是一道療傷止痛的藥。當人盡情的享受大自然、擁抱大自然時，很多悲傷和痛苦將變成浮雲飄走。有人懷着一顆歡心上路，就一定有人懷着一顆傷心遠遊。離開是爲了轉軌或者忘卻，而人們在失戀中往往需要自我放逐，傷心走天涯，卻也在長長的路途中，品嚐到人生的另一番滋味。逐漸成長，慢慢釋然，所以說旅行也是一種治癒，旅行可以撫慰受傷的心靈。
3、在“高反”中修復心傷
去高原療傷是很多人不二的選擇。爲什麼失戀的人都喜歡去高原？也許那裏的藍天更接近天堂可以讓人忘憂，那裏的陽光可以殺毒（愛情病毒)，就連藏族同胞臉上的“高原紅”都讓人憶起 “簡單的幸福”。很多人喜歡用放大鏡放大悲傷，卻吝嗇地在顯微鏡下挑剔自己的幸福。尤其是失戀的時候，更容易鑽牛角尖。這時候踏上高原，那裏沒有星巴克，一杯酥油茶就讓你品出人生的諸多滋味。初到高原，衝擊存在於每個瞬間。無論失戀的人，還是來高原尋找精神出路的人，在那裏看藏民朝拜，與他們交流，瞭解他們的生活，領悟他們的精神世界，都會讓你的心不再荒涼、懦弱。於是你懂得了，精神上充實才算得上富裕。
旅行的意義
1、懂得掌握情緒
旅行的過程中常會面臨使人感到壓力與焦急的情況，無論是班機延誤或是帳篷出了問題，還是是遺失房間鑰匙或忘了回去旅店的路怎麼走，都不要讓驚慌失措的樣子顯示在自己的外表上，這些過程你要學會不要讓情緒影響了理智，因爲焦急往往是讓自己陷入危險的最大因素，你要學會如何在每次感到焦慮時平靜下來。兵來將擋，水來土掩，懂得隨遇而安，冷靜下來才能解決問題。
2、開闊眼界增長見識
大家都知道這句話：“讀萬卷書不如行萬里路”，確實是這個道理，每到一處，接觸到的各地地理風貌、各地的風土人情，這是比讀書來的真實的多，通過旅行，不僅可以親眼觀察到美麗的自然和人文景觀，親身體驗到各地不同的民風民俗、飲食習慣和宗教信仰，還可以瞭解到各地不同的氣候、動植物和特產，讓人開闊眼界，增長知識和見聞！可以說，每一次旅遊，都能給人帶來新的感受、知識和見聞。
3、懂得規劃自己的生活
經常旅遊的人更懂得合理安排時間的重要性，也是理財高手。旅行看似是享受，實際上從定機票、酒店，準備旅行攻略等，都需要提前做好規劃，才能玩的更加盡興。愛旅行的人，更加會規劃生活，日子過的更加有滋有味。
