如何處理孩子情緒你是高手嗎，當我們的孩子出現這樣或者那樣的問題的時候，大部分父母總是措手不及的，不知道該如何解決此類問題，缺乏溝通，那麼如何處理孩子情緒你是高手嗎？
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預防——發現火種
幾乎所有問題行爲都指向情緒，找到可能觸發情緒崩潰的原因是關鍵。發現“火種”比“滅火”要好得多的道理大家都懂。出現情緒崩潰、行爲異常的原因有以下幾點：
感官上帶來的重負
我們的孩子在觸覺、聽覺、嗅覺方面敏感者居多，看起來是各種“矯情”，其實是同樣的刺激給他們的感受是放大很多倍的，很容易帶給他們壓力和困擾。家長們要“火眼金睛”還得“明察秋毫”，多觀察記錄思考孩子的行爲表現，千萬不要像我那麼糙。
身體或生理誘因
包括食物過敏（奶、麥、豆、蛋、海鮮、柑橘與添加劑防腐劑等）、睡眠紊亂、腸胃問題、營養不良、生化功能失衡（比如胃酸不足、礦物質缺乏或酵母細菌失調等）或其他疾病傷害（比如不容易被發現的耳道感染）等。
情感誘因
比如挫折感、失望、受虐待和感覺到不公平。
我們的孩子表達情感的能力有很多不足，但感受情感的能力卻很強。他們努力卻無法得到你或者他自己的期望和目標時，沮喪和挫敗感會隨之而來；希望不能實現就會帶來失望，NT的小孩可以適應事情的改變，但ASD的小孩常依賴於常規和熟悉感，不能適應突然變化的能力，很久才能從失望帶來的抑鬱中恢復過來；遭受攻擊或嘲笑時不會進行語言辯解帶來的憤怒焦慮和痛苦；有些孩子因爲能力問題在大環境裏被“另眼相看”讓孩子感覺“低人一等”。
負面榜樣
比如家長或其他熟悉的人們推卸責任、嘲笑指責、通過打罵孩子發泄憤怒等因素。
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介入——穩準狠地滅火
感官上的重負需要感統訓練和日常系統脫敏，做好各種“防範”結合進行。比如觸覺敏感這個問題，記的方靜老師說石頭小時候對衣服的材質特別敏感，造成穿衣困難。方老師做的就是通過按摩、讓他從接觸不同材質的東西做起，慢慢地引導、脫敏的。在這裏有一點要強調下：抓主要矛盾，趨利避害，該妥協的時候家長要妥協。
食物過敏可以找專業醫院做檢測，但引發孩子問題的食物可能是數不完的，這需要我們日常的觀察、記錄和檢測。比如在一週內堅持記錄孩子所吃的食物觀察反應，發現攝入某種食物後出現反應就將其去除兩週，再觀察評估，重新少量加入後檢測反常行爲是否迴歸。
其他身體或生理誘因，也是需要家長們仔細觀察、儘快做出判斷的。
情感誘因在根本上體現的是我們孩子的“技能不足”。
減少挫敗感的方法
就是設定和孩子能力匹配的、短期的、合理的、可操作的目標，如果孩子有能力就可以和孩子共同討論設定。
減少失望的方法
通過社交故事、事先排練、找替代品“安慰”等方法，比如孩子特別想要某個卡通玩具，可得到足夠代幣後玩具卻斷貨，那麼我們可以讓他看網站上的圖片或者視頻等方法進行安撫；瞭解到孩子出遊時喜歡的小朋友不能如約而來，就儘量提前給他介紹、幫他結識小夥伴；教會孩子合理表達對“不良事件”比如校園欺負的反抗，先堅決說“停！我不喜歡這樣”或離開，然後找可信賴的大人告狀。
關於感到不公平
對於小齡孩子，多半是我們家長“演繹”的，能真正意識到和表達出不公平的孩子，他們也往往明白是他們自己沒有在一定規則下完成需求，所以我們家長一定要讓孩子知道家規、校規、隊規、交規對每個成員都平等使用，但平等不意味着每件事都絕對公道。
成人們那些負面榜樣的影響，不用多說：常打罵兒子的爸爸背後多半站着一個打罵爸爸的爺爺。憤怒焦慮等負性情緒和指責挖苦打罵孩子等行爲問題都會傳染，父母是孩子的鏡子，我們真要注意自己的言行。
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幫助孩子認知情緒
管理情緒的第一步，就是能識別出自己的各種情緒。我們可以隨時指出孩子的各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等等，不斷豐富孩子的情緒詞彙庫。
現在很多家長都能有意地去跟孩子共情。其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。需要提醒的是，有時當孩子很生氣時，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜後，再回過頭來跟他聊聊剛纔的感受。
孩子能識別出的情緒越多，他就越是能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，這就是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。
跟孩子一起品味美好事物
前面講積極情緒時說，我們應該刻意地多去關注生活中的美好事物，這樣給自己增加積極的元素。具體該怎樣做呢？
品味美好，有很多方法。比如，隨時給孩子指出值得品味的`各種細節。生活中的點滴很容易被忽視略過，我們指給孩子看，就是在延長這些瞬間、擴大這些細節。
每天放學時，我們常常看夕陽的顏色。有時是粉紅的，她就說是草莓味的；有時是金黃色的，她就說是橙子味的。這兩天剛下過雪，我和女兒回來時，路上都是冰，很滑，一路走得很艱辛。她倒是很樂觀，說灌木叢上都是棉花糖。我們又一起感受腳下的碎冰。我們想象一個冰雪王國，想象自己住在裏面。她發現薄冰下面有氣泡，就去踩踩，氣泡就動一動。我又抱她摸樹上的冰掛……我希望她忽略路不好走的事，把這些點滴的美好存到心裏。
品味美好的另一個方法是，存儲記憶，延長美好。就是說，給好事拍照、錄像、寫日記記錄、存檔，經常跟孩子一起看，回顧這些美好的瞬間。
另外，要提高品味的質量，就要培養孩子全神貫注、心無旁騖地做事情的習慣。現在的生活節奏快，小孩耳濡目染，都能跟大人學會做事情時合併幾件事，這樣似乎提高了效率，但實際上養成了分心的習慣。專心地吃飯、打電話、走路，我們都可以從中感受到更多。
隨時肯定正向的性格和品格
前面列出了24中積極的性格和品格，其實還有更多沒有列出來的，比如信任、平等、尊重等等。我們平時少看孩子的所謂缺點和錯誤，以及能力上的種種不足，多去發現孩子這些優秀品格的表現，一旦發現，就及時肯定，這樣久了，孩子就會更多地朝這些方向去發展。
現在的家長們對能力上關注過多。我們可以這樣想，孩子長大後，哪樣能力有機會得到發揮，這很難說，但好的性格和品格卻是處處有用的。能力有可能被埋沒被荒廢，但性格和品格卻永遠不會。
