父母如何指導孩子管理情緒，孩子的性格和思想受家庭的影響很大，積極解決孩子成長過程中出現的問題，對於孩子未來的發展是有很大影響的，讓孩子學會獨立自主，現在分享父母如何指導孩子管理情緒。
父母如何指導孩子管理情緒1
敏銳應對嬰兒時期的不良情緒，用實際行動解決孩子的焦慮問題。嬰兒剛出生是生活在瀰漫的世界中。身體感受讓伴隨着他們情緒的反應。餓了，尿尿了，或者自己覺得不舒服了，嬰兒表達自己的恐懼和焦慮的情緒便會發出哭和叫喊。
因此，父母或其他照顧孩子的人在這一階段要儘可能敏銳地迴應孩子的各種不良情緒，用現實行動解決孩子的焦慮。
在這一階段父母的首要任務，就是反覆把自身消化焦慮的能力給孩子使用，及時幫助孩子從焦慮恢復平靜。在此互動過程中，會在孩子內心種下不良情緒可以處理的基本信念，促進孩子的自我功能發展。
這種健康的人格基礎，正是成年之後人發展和完善各種能力（包括情緒）的必需基礎。幼兒大腦皮層上會將家長對待事情從容的態度留下印記，可使他們從小遠離不良的情緒。
語言的表達和理解能力隨着孩子的成長在不斷完善，我們可開始藉助語言的交流對孩子進行一定意義上的情緒管理教育。父母在這個時期的主要工作，是增進孩子雙重的瞭解各種情緒體驗和知識，讓他們領悟到情緒是對外界刺激的一種自然反應。
首先要幫助孩子命名情緒，以便他們可以將某個時刻自己正在經歷的情緒感受，作爲一種可觀察的`對象去認識和理解。
我們可以在爲孩子準備牛奶的同時對他/她說：“寶寶餓了，所以寶寶着急了。”也可以在孩子被新年的鞭炮聲驚嚇時對他/她解釋：“寶寶被鞭炮聲嚇到了，寶寶害怕了。” 等到孩子對於某種情緒的名稱已經十分熟悉，就可以帶領他們更深地體察這種情緒，理解它更爲廣泛的外延。比如“害怕”。
我們可以藉助孩子親自經歷的事件，或者是故事、圖書來告訴他，害怕這種情緒有很多種。遇見大狗、獨自在房間裏、身邊有人吵架，或者是站在高高的小橋上，都可能讓不同的人感到害怕。
不要去否定和控制孩子的情緒，對着哭鬧的孩子大喊“不許哭了”不是個好辦法，不如去問問他/她“如果哭過一會兒之後不那麼傷心了，就停下來好嗎？”如果還能專心聽聽孩子爲何如此悲傷，那是最好不過了。
這個時期可教育孩子做情緒的主人，及嘗試去理解別人的心情。父母要讓孩子瞭解到對同一種情緒可採取不同的行動反應，其中某些反應能讓我們的生活變得更加美好，而有的情緒則會讓我們的生活變得更糟。在衝動的時刻有的孩子會出現動手打人的情況，另外還有一些則會選擇傷害自己。
父母都要首先要將孩子傷害性的行動進行制止，然後告訴他（她），其實表達憤怒不滿的方法還有很多更好的，比如：你可以叫喊出“我很生氣！”再找把內心的憤怒統統在一張白紙上畫出來，然後撕碎。
有的孩子就要比其他小朋友更長的時間來擁有掌握這種自控的能力，家長要在這個階段耐心對待孩子情緒智力的成長。
總結：寶寶的情緒管理需要父母的指導，孩子最好的老師是父母，所以家長也要以身作則，在平時生活中從容的應對各種不良情緒帶給自己的影響，這樣能給孩子樹立一種較好的對抗情緒的意識，幫助孩子正確管理自己的情緒。
父母如何指導孩子管理情緒2
人們在嬰兒期就已經能夠感受到情緒的變化了，在整個童年期逐漸形成，並得到發展。有研究表明，孩子的腦部發育在0-6歲時是一生最快速的，特別是在情緒管理學習方面。而在此年齡階段，3-6歲則是培養孩子情緒管理能力的最有效時期。
讓孩子認識、表達情緒
通過親子之間的對話讓孩子正確認識各種情緒，說出自己心裏此時此刻真實的感受。平時，父母可以在自己或他人有情緒的時候，趁機引導孩子“媽媽好高興哦”“恩，我很傷心”等讓孩子知道原來人是有那麼多情緒的，我們還可以通過句式“媽媽很生氣，因爲……”“我感到有點難過，是因爲……”來告訴孩子自己的情緒來源，也可以通過“你是什麼感覺啊?”“媽媽看見你很生氣、難過，能告訴我發生了什麼事嗎?”等對話來引導孩子表達自己的情緒、發現自己情緒的原因，這將有利於提高孩子的情緒敏感度。
換位體會孩子的情緒
情緒是可以被接納、疏導，不被壓抑的。當家長能夠站在孩子的角度去體會他們的情緒，並引導孩子學會自己調節和控制情緒，孩子的自我情緒控制能力就會逐步增強。每個孩子都有一套自己思維繫統。
孩子對事物的反應根植於本身的認知，家長不應該盲目的以自己的看法或判斷，一味地否定孩子。要學會欣賞孩子情緒表達的多面性，要站在孩子的立場，接納孩子的情緒反應，由此來進入孩子的情緒世界。理解、欣賞孩子的情感就意味着幫助孩子達到自由，不再讓壓力和困境成爲他們行爲的出發點。培養孩子的情緒管理能力不僅有助於他們情感自然健康的發展，更有助於他們良好社會能力的形成。
言傳身教很重要
言傳身教是訓練孩子情緒管理能力的一個重要方式，家長用孩子能聽懂的言語去分享自己的感受，提升孩子對情感的認知和理解能力，
在真實的場景中讓孩子學會管理自己的情緒。孩子們需要扮演不同的角色，並藉助“捉”與“逃”的經典遊戲形式，在輕鬆愉快的遊戲氛圍中，提高情緒管理能力。而家長則可在遊戲中對孩子進行積極的鼓勵，幫助孩子建立遇到事情沉着冷靜的健康心態，引導孩子克服在焦急、緊張或者危機時所表現出來的負面情緒。
