準備懷孕前要終止哪些飲食習慣，懷孕的女人是需要照顧的，懷孕初期容易流產，讓很多新手媽媽都苦不堪言，懷孕期間的飲食應當以清淡爲主，下面告訴準備你懷孕前要終止哪些飲食習慣。
準備懷孕前要終止哪些飲食習慣1
對於準備懷孕的夫妻，不良的飲食習慣會成爲健康懷孕的嚴重障礙，所以在懷孕前應終止這些不良嗜好：
過量食用辛辣食物：我們都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便祕，甚至發生痔瘡。由於懷孕後胎兒的長大，本身就可以影響孕婦的消化功能和排便，如果孕婦始終保持着進食辛辣食物的習慣，結果一方面會加重孕婦的消化不良和便祕或痔瘡的症狀，另一方面也會影響孕婦對胎兒營養的供給，甚至增加分娩的困難。因此在計劃懷孕前3-6個月應停止吃辛辣食物的習慣。
過量食用高糖食物：懷孕前，夫妻雙方尤其女方，若經常食用高糖食物，常常可能引起糖代謝紊亂，甚至成爲潛在的糖尿病患者;懷孕後，由於孕婦體內胎兒的需要，孕婦攝入量增加或繼續維持懷孕前的飲食結構，則極易出現孕期糖尿病。孕期糖尿病不僅危害孕婦本人的健康，更重要是危及孕婦體內胎兒的健康發育和成長，並極易出現早產、流產或死胎。寶寶出生後，孕婦成爲典型的糖尿病患者，而寶寶可能是巨大兒或大腦發育障礙患者，影響寶寶的健康成長。
綠燈飲食指示：
首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。因此，應該儘量吃得雜一些，不偏食、不忌嘴，保證營養均衡全面。
其次，在飲食中加強營養，特別是蛋白質、礦物質和維生素的攝入。正餐之外，還要多吃水果。
第三，要避免各種食物污染。注重飲食衛生。儘量選用新鮮天然的食品，避免服用含添加劑、色素、防腐劑等的食品，如罐裝食品、飲料及有包裝的方便食品等。蔬菜應充分清洗，水果應去皮，以避免農藥污染。多飲用白開水，不喝咖啡、茶等刺激性飲品。炊具用鐵製或不鏽鋼製品，不用鋁製品和彩色搪瓷用品，以免鋁元素、鉛元素對人體造成傷害。
準備懷孕前要終止哪些飲食習慣2
抽血檢查懷孕注意什麼
懷孕的媽媽可以通過B超檢查自己是否懷孕，又或是抽血檢查出懷孕，那是不是隻用抽血就可以檢查出懷孕呢？抽血檢查有弊端嗎抽血前醫生可能會告訴需要抽血的人抽血前不要吃東西，水也要少喝，這是因爲，吃東西和喝水會影響最後的抽血結果。有些人並沒有懷孕，卻在抽血時檢查出懷孕，這是怎麼回事呢？
抽血檢查一般採靜脈血，靜脈血化驗除特殊要求的項目以外，一般要求在上午抽血，抽血前儘量減少運動量，不要吃食物，保持空腹，可以喝少量的水，除某些必須按時服用的某些實驗結果有所幹擾。如是住院病人，應在比較平穩的`狀態下，由醫生或護士爲您抽血。抽血前應儘量清潔抽血部位的皮膚。抽血量的多少是根據化驗內容的不同及項目的多少來決定的，抽血量一般在2-20毫升，最多不會超過50毫升。
抽血前一天晚上八時以後應禁食：避免大量飲酒，血液中的酒精成分會直接導致結果升高或降低；抽血查血脂前，最好不要吃含油脂過高的食物，如涮鍋、扣肉等；查膽固醇前，要少吃雞蛋，這些都會影響血液的成分，造成“誤判”。
抽血前的晚上應睡眠充足，早晨不宜做劇烈的運動。因爲劇烈運動可使丙氨酸氨基轉移酶（ALT）、天門冬氨酸氨基轉移酶（AST）等一時升高，還可引起血中鉀、鈉、血糖等成分的改變，影響測定結果。
抽血當天，不要穿袖口過緊過小的衣服，不然，袖口過緊使得抽血時衣袖卷不上來，或出血後止血困難造成手臂血腫。目前，大家衣服穿着較多，最好脫去外衣和厚毛衣再抽血。
抽血前不能吃東西，有些食物會導致抽血的結果顯示懷孕，所以大家在抽血時要多注意。在抽血時檢查出懷孕的人士，可以到醫院再次進行檢查，用更加精確的檢查，看看自己是否真的懷孕，畢竟抽血檢查出懷孕還是有弊端的。
