備孕前的準備有哪些？在日常生活中，很多人在想要孩子之前都會去備孕，備孕是很有講究的，因爲每個人都想在最好的狀態中迎接寶寶的到來，那麼備孕前的準備有哪些呢？下面就跟小編一起來了解一下吧。
備孕前的準備有哪些1
1、慎飲食、調起居，養成良好的生活習慣。在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強營養，養精蓄銳，爲夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件;儘量不熬夜，早睡早起;根據自己的喜好，因地制宜地進行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步，以增強體質，保持良好的身體狀態。
2、夫妻體貼恩愛。夫妻間經常加強感情交流，能使愛情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，這對穩定妻子的情緒，培養良好的心境是十分有益的;和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處於愉悅狀態，有利於妻子排出高質量的卵子。
3、重視提高性生活的質量。排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量，在排卵期前再儘量爭取性生活時雙方有個好心情，並全身心地投入，使女方能更順利地達到性 高潮，以促使子宮收縮上提，陰道後穹形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優質的精子游向子宮、遊向輸卵管。
4、避免不良干擾因素的傷害。卵子在從初級卵細胞到成熟卵子時的14天內最易受藥物等因素的影響，所以，女方在懷孕前20天內不宜服用一般藥物，不宜大量飲酒，也不宜接受X線檢查及有毒 化學品等不良因素的刺激。由於內服避孕藥物的'排泄速度較爲緩慢，採用避孕藥避孕或夫妻一方因病長期服藥的女性應在孕前6個月時開始停藥。特別是那些在有毒 化學品等重度污染環境下工作的男女應提前離開這樣的環境，以免對精子、卵子造成傷害。
5、學習相關知識。夫妻有意識地學習相關的性知識、孕育知識和胎教知識，瞭解如何才能懷孕及妊娠過程中會出現什麼特殊生理現象，如早孕反應、胎動、妊娠水腫、腰腿痛等。當出現這些生理現象時，能夠正確地對待，避免不必要的緊張和恐慌。
6、重視孕前檢查。孕前檢查一般建議在孕前3-6個月開始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查在月經乾淨後3-7天之內進行，注意檢查前避免同房。女性孕前檢查項目主要包括血常規檢查、婦科B超檢查、弓形蟲篩查、肝功能檢查等;男性孕前檢查項目主要包括ABO以及RH血型檢查、HIV、肝炎全項、肝功能檢查、精子質量和數量的檢查、染色體檢測等。
備孕前的準備有哪些2
備孕前的準備需要注意的問題有什麼
1、選擇年齡：女性在23-29是最佳生育年齡，男性30歲以上生育年齡最佳。
2、檢查身體：查看是否有家族遺傳病，去醫院進行孕前檢查（一般醫院都有套餐），一般在一年前進行。
3、計劃生產日期：爲寶寶的出生選擇一個好的月份和星座，一般都計劃在7、8、9月份懷孕，在第二年3、4、5月份生產。預產期爲末次月經的月數加9（或減3)，日數加7。末次月經爲2012年12月1日，預產期在2013年9月7日。足月妊娠大約280天（40周左右)，在預產期的前兩週或後兩週內分娩均屬正常。原因是懷孕期避開流感等問題，生產後就是春暖花開，水果等相繼上市，並且有力於產婦的恢復、寶寶也可以滿月後外出曬太陽，補充維生素D促進鈣的吸收等！
4、爸爸戒菸戒酒，媽媽補充葉酸或是條件允許可以補充複合維生素，有的爸爸也進行補充葉酸，一般在半年前進行。
5、測排卵：優生優育最關鍵，有性別傾向時必須進行的步驟，（一般在排卵期當天同房生男孩的傾向大）一般在前三、四個前進行，前兩個月粗略計算排卵日期。這個需要堅持的！
