孕前需要哪些準備工作，我們在懷孕前要事先做好準備，充足的孕前準備能提高我們的受孕率，想要快速受孕就一定要有良好的備孕條件。下面小編爲大家整理了孕前需要哪些準備工作的相關內容，希望對大家有所幫助。
孕前需要哪些準備工作1
一、 心理準備
現在社會上出現很多少女懷孕的事情，特別是懷孕以後又礙於種種問題不能生下來，去進行人流手術，更多時候都是偷嚐禁果的後果。可以生寶寶的女性又因爲沒有做好充分的準備準備不要孩子，這樣的社會現象是屢屢皆是的。沒有做好任何的準備就懷孕了，導致了很多家庭的不幸福，特別是個人的婚姻出現問題，孩子也會受到一定程度上的牽連。如果你不是準媽媽就有了孩子，不僅要受到社會輿論的壓力，自己家庭的阻力，還要受到自己心裏的責備等等，這樣孕育孩子也並非一件快樂的事情。所以一定要做好心理準備。準備懷孕的媽媽們一定要做好心理準備，你即將成爲一名母親，並非只是一個職業女性，你今後不僅要面臨的問題除了工作上的事情外，更多的時候是孩子的問題，孩子的教育、撫養、護理等等各種各樣的問題接踵而來，如果你還沒有做好心理準備一定不能要孩子，這樣會對自己造成不利的影響的。
二、 身體準備
大多數的準媽媽們都會進行身體準備的，特別是在準備孕育一個新生命的時候更是會引起足夠的重視的，媽媽們會提前半年或者是幾個月進行準備，會選擇在懷孕前進行身體調理，特別是有疾病的一定會先進行治療，等病癒以後纔開始要孩子，沒有疾病的準媽媽們會進行一定的營養補充，喝一些補血口服液、鈣片，每天多吃一些鈣質比較豐富的湯水，例如：排骨湯、豬蹄湯等等，還會適當的吃些雞蛋、牛奶，把自己的身體補充好，以備懷孕期間寶寶可以更加健康的成長，特別提醒在懷孕前三個月就要開始服用葉酸，對寶寶的孕育有很大的幫助，預防寶寶先天畸形有一定的效果。
三、 環境準備
這裏所說的環境就是孕育的環境，不論是外部環境還是內部環境都是需要進行準備的，特別是外部環境，媽媽們首先要保證工作的環境不會對身體有影響的，特別是沒有污染、輻射，這些環境對孕育寶寶是有一定的影響的，不論是你準備要寶寶還是有了寶寶還要繼續工作，都是有一定的影響的，一定要保證居住環境和工作環境沒有污染、輻射纔是最關鍵的問題。內部環境就是孕育寶寶的媽媽自身，身體一定要保證健康，沒有疾病的困擾才能更好的孕育寶寶。
孕前需要哪些準備工作2
懷孕前如何準備能“孕”氣倍增
一、心理上，放鬆心情迎接好孕氣
1、不孕莫緊張
有些女性備孕很長時間都沒有懷孕，於是就懷疑自己得了不孕症而十分緊張，再加上家人的壓力，更是焦慮緊張，造成病急亂投醫，甚至沉迷於一些民間祕方。如果女性長期有緊張心理，易形成心理障礙，會加重懷孕難的情況。
所以，備孕女性及家人都要理解，很多“不孕”只是暫時的，不必爲此而緊張自卑。調整好心態，到醫院做一個系統的檢查，看看是生理問題上的不孕，還是心理障礙導致的不孕。如果是後者，那就要及時調整。多跟朋友、家人、醫生溝通，及時反應自己的情況，讓家人朋友及醫生幫助調整。
2、求子莫心切
相信大家都懂得“心急吃不了熱豆腐”、“欲速則不達”這些道理，在懷孕問題上同樣會存在這種情況。越是焦急想懷上孩子越是懷不上。這是因爲焦急的心理會影響體內的激素分泌，導致身體機能不能很好地運轉，受孕難上加難。所以，懷孕這種事情急不得，慢慢調整好自己的情緒，健康的寶寶自然而然就會來臨。
二、飲食上，助孕飲食吃出好孕氣
1、黑豆補充雌激素
補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰痠好多了，體溫也比較好。
2、紅棗補氣血
較適合氣血虛的JM，主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
3、紅塘姜水暖子宮
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，比較好早上空腹吃。這7天裏不要和老公同房，7天后再在一起。
5、水魚湯促進卵泡發育
女性到了排卵期前後白帶越來越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利於受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處，對一些卵泡發育不好的`朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
三、細節上，把握時機帶來好孕氣
1、把握比較佳生育年齡
一個女人懷孕的機會和她的生育率會隨着年齡增長而降低。在生孩子之前事業有成可能聽起來很誘人，但你也不必擔心孩子對事業的影響。女性在23—28歲之間是生育的比較佳年齡段，要及時把握住。
2、把握比較佳AA時間
很多都市都把性生活安排在臨睡前，可是一般說來臨睡前性生活質量差，而且更不容易受孕。而經過了一夜的睡眠，雙方的疲勞感已消失，早上過性生活，不僅可以大大的增強性快感，也有利於受孕。另研究發現：一天中比較容易受孕的時間是在傍晚的5點到7點之間，因爲這個時間段的男人的精子質量是比較好的，因此更有利於生出一個健康的孩子。
3、把握比較有利姿勢
專員認爲選擇男上女下的傳統性愛姿勢更有利於受孕，因爲這樣可以使得男性生殖器官更深更近的接觸到女性的性器官，而女性平躺着的姿勢可以方便精液進入宮頸口，可以使得精子快速的與卵子結合。
四、孕前準備注意四點
1、保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒菸戒酒
酒對精子的損害，早爲人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸菸。
3、補葉酸
葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣
鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣爲每天800毫克左右。
