生活中遇到壓力的時候很多人想要去蹦極，當然也有一些是喜歡這種運動，喜歡冒險和挑戰，但是蹦極是一件危險係數比較高的項目，一定要做好蹦極前的準備，安全的去做，那麼蹦極前要做什麼準備工作呢，下面一起來了解一下吧！
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1、蹦極前要做什麼準備工作
選擇正規的蹦極場所
現在國家層面對像蹦極這樣的大型遊樂設施的相關技術要求是越來越規範的，這包括項目的設計、製造、安裝，以及實驗檢驗和運行使用管理，都有一套完善的技術要求。
比方說在執行高空彈跳的時候，其每個操作環節都講求雙保險，比如在執行彈跳的時候操作的至少要有兩名教練員，相互確認其每個操作步驟。另外不管是選擇哪種彈跳方式，其所用到的裝備，都有二道保護，其作用就是在第一道安全系統失去作用時，第二道安全系統仍然100%起到安全作用，保證參與者安全完成彈跳。
所以，只要是選擇正規的，獲得國家許可運行對外開放的高空蹦極站點，在安全上這個多事有保障的。
做好心理準備
蹦極是對自我勇氣的一種挑戰，去蹦極一定要做好心理準備，不能夠臨陣退縮，加大自己的恐懼。蹦極時一定要佩戴好防護用具並且學習標準的蹦極動作，絕對不能在高空中做出危險動作，危害安全。
2、蹦極要注意什麼
參加蹦極者必須是年齡在18週歲以上，如果年齡在13—17歲願意參加者，則必須有監護人辦理手續。
凡是深度近視者則要慎重啦，因爲蹦極的準備是由新西蘭引進，採用的是踝部安全帶，蹦極者跳躍時是頭朝下，人的身體是以9。8米/平方秒的加速度自由下墜，很容易腦部充血而造成視網膜脫落。
跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷，跳出後要注意控制身體。
參加蹦極着裝要儘量簡練，合身，不要穿易飛散或兜風的衣物。還有不應戴眼鏡，下跳前個人物品應交由他人保管，若是獨自一人前來蹦極者，則應將個人物品寄存在售票處。
3、哪些人不能蹦極
心腦病者不能跳
因爲蹦極是一項比較驚險刺激的極限運動，而且在運動過程中某些彈跳方式腦部是朝下的容易充血。此外人體還會因爲刺激驚嚇等突然處於高度應激的狀態，瞬間分泌大量的腎上腺激素等物質，對心臟等器官有影響。所以有心臟病、高血壓、腦血管等疾病，且不能受刺激不能承受心跳過快血壓升高等狀況的人是禁止蹦極的。
深度近視不能跳
蹦極時很多姿勢都會讓人在下墜過程中頭朝下，這樣就會造成身體血液倒流，涌向頭部造成腦部充血，高度近視者就容易因此發生視網膜脫落的狀況。所以一般蹦極檢查出是高度近視後就會被拒絕。另外雖然有的綁帶方式讓人像坐鞦韆一樣並不會頭部朝下，但是彈跳繩反覆彈拉時無法保證人體不會倒過來，所以保險起見還是不跳爲好。
體重不符者不宜
蹦極對體重也是有一定要求的，一般在體檢完畢後工作人員會將體重標記在彈跳者的手背上，這樣是爲了方便爲不同體重區間的人選擇相應的彈跳繩。一般只要身體健康，體重在35公斤到165公斤之間都是可以參加的。如果低於或者超出這個範圍，出於外界各方面因素干擾的考慮都可能會被拒絕。
蹦極前要做什麼準備工作2
蹦極有什麼好處
1、鍛鍊膽識
蹦極運動要求跳躍者站在40米以上的高度往下跳，如果你對這個高度沒有概念，那麼你可以想象一下10層樓的高度。這個高度還是最低高度喲。它被稱爲勇敢者的運動，能極大的鍛鍊你的膽識。
2、讓你戰勝困難和恐懼
蹦極能讓向困難和恐懼發起挑戰，當你在日常生活中遇到困難時，想象一下你蹦極的.勇氣，那都不是事。
3、鍛鍊心率
蹦極對心臟的承受能力要求很大，對人的心肺功能的要求也很高，如果你經常蹦極，那麼能更好的鍛鍊心肺功能，讓你遠離心肺器官的疾病。
4、放鬆壓力
在蹦極運動中，你可以將平時的壓力釋放出去，放心大膽的尖叫吧，沒人會笑話你。
5、預防疑難雜症
醫學研究表明，人體在受到刺激和驚嚇後，體內會分泌出抗體，這些抗體對預防疾病有積極作用，比如心臟病、高血壓、腦癱等。當然，如果本身就有心臟方面的疾病，是不能進行蹦極運動的。
蹦極有什麼危害
1、暫時性的失明
在下落過程中視網膜下毛細血管的破裂而造成暫時性的失明，一般幾天之內就可以恢復。凡是深度近視者要慎重，因爲硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以9。8米/秒方的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網膜脫落。
2、人體關節的傷害
對人體關節的傷害，輕者造成骨折、四肢麻痹，嚴重的造成永久性傷殘。跳下前應充分活動身體各部位，以防扭傷或拉傷。
3、潛在的運動傷害
由於蹦極是新興的運動，很多潛在的運動傷害還沒有得到充分的研究，很可能會有其他潛在的傷害未被發現和證實。跳出後要注意控制身體，不要讓脖子或胳膊被彈索捲到。
