鑰匙解開大學生求職心鎖，對剛畢業的大學生來說，她們會面臨着需要找工作。而大學生在找工作的過程中，會遇到很多事情，而且求職壓力也大。下面是鑰匙解開大學生求職心鎖！
鑰匙解開大學生求職心鎖1
疏解就業心理壓力的主要方面，是要學會自我調適，主動自覺地適應環境，與環境保持協調。
其實，自我心理調適的方法很多，大學生畢業生不妨用好以下四條“金鑰匙”：
1、提高求職心理承受能力
面對市場競爭、就業壓力，大學生的求職總會遇到許多困難、問題甚至是委屈。在遇到這些挫折時，首先要明白在就業市場化、就業競爭激烈的條件下，一時難以找到合適崗位是在所難免的。
因此，第一條“金鑰匙”就是要提高自己的心理承受能力。應把就業看作一個很好的認識社會、認識職業生活、適應社會的機會，應通過求職活動來發展自己，促進自我成熟。
大學畢業生求職時，要明白求職失敗並不一定就是因爲自己的能力不行。可能是因爲自己選擇求職單位的方向不對，也可能是因爲發展意向與單位的企業文化不符合等等。
總之，要用冷靜和坦然的態度對待，正確分析自己失敗的原因，調整自己的求職策略，學會安慰自己，以便在下次的求職中獲得成功。
2、樹立職業“發展”觀
現在一直強調的“先就業後擇業”，這是值得大學生充分用好的第二條“金鑰匙”。
目前在就業市場上的用人單位找不到人、不少大學生又一時找不到合適崗位的“錯位”現象並不鮮見，這很大程度與大學生的就業期望普遍較高有關。
因此，要順利就業就必須根據自己的實際情況和就業形勢，調整自己的就業期望值。
大學生初次就業時，擇業不要期望太高，可以先選擇一個相對合適的職業，安心學習工作，不斷提高和積累工作經驗，憑藉努力讓自己升值，然後通過合理的職業流動不斷往前，樹立一種“發展”的觀念，一步步實現自己的職業理想。
這當中，還要學會抓住機遇，可以多收集有關的職業信息，並根據已定的擇業標準進行選擇。
在面對機遇時要認識到是機遇並不是對任何人都適用的，一定不能盲從。最後要注意機遇的時效性，在發現就業機會時要主動出擊，不能猶豫，也不要害怕失敗，要有敢試敢闖的精神。
3、轉變觀念勇於創業
大學畢業生要多些創業意識，這是第三條疏解求職心理問題的“金鑰匙”。跳出只想找份安穩工的視野，就會明白就業的天地其實很廣闊，只要有能力，就不用擔心被埋沒，不用爲一時找不到合適工作而難以自拔。
在求職時，大學畢業生應該注重考慮職業對自我一生髮展的影響與作用，應看重職業能否幫助實現自我價值。
對於那些雖然現在工作條件不怎麼樣，但發展空間大，能讓自己充分發揮作用的單位要優先考慮；對於那些現在經濟發展水平不太高，但發展潛力大，創業機會多的工作地點也要重視。
現在很多大學生都瞄準大單位，準備穩定地“幹一輩子”，這未必現實，也可能埋沒很多人的創業才幹。
條件具備時，應該勇敢地踏出創業的第一步，不僅可以解決自己的就業問題，還能帶動其他人就業。
當然，創業之路也是艱辛的，大學生創業肯定是值得鼓勵的，但也不宜盲目創業。
一定要有開拓自己事業的信心、勇氣和能力，有準確的觀念與思路，要對自己有一個合理的規劃與定位，要與有市場經驗的人合作，要擺脫學生公司的意識，要進行科學化、職業化的管理。
有的大學生有自主創業的打算，這既可以在畢業後馬上實現，也可以通過一定的社會積累後再實行。
4、調整心態“家醜”也可外揚
“家醜不可外揚”，這是古訓，但在大學生就業心理調適方面，如果一時自己難以疏解，找合適的渠道適當“揚”一下，也是一條“金鑰匙”。
大學生在求職時出現一些心理壓力是正常的'，沒有必要過度擔心，害怕自己有心理障礙。要學會主動調適，必要時還可以尋求有關心理專家的幫助。
可以進行積極的自我心理暗示，鼓勵自己、相信自己，幫助自己渡過難關；也可以向朋友、老師傾訴，尋求他們的安慰與支持，排解心中的煩悶，放鬆自己的心情。
同時，通過對自己種種心理壓力的分析，還可以發現自身平時不容易察覺的一些人格缺陷，這時要積極改變自己、發展自己，使自己的人格更加成熟，使自己將來的人生道路更順利。
鑰匙解開大學生求職心鎖2
大學生常見4大心理壓力
很多同學在大學生活中會感到十分的疲憊，其實很大一部分原因是因爲他們內心產生的一些不安的情緒，時間久了會對他們的心理產生一定的影響，並且會導致他們學習、做事各個方面的效率變低。
我爲大家總結了幾種讓大家感到疲憊的焦慮原因，找到對應的解決方法，能夠有效緩解自己的心理負擔，通過及時的調整來提高自己的效率。
1、學業焦慮
雖說大學的課業比較少，並且能夠由自己支配的時間很多，但大學生的課業負擔還是很重的，除了要學習課堂內的知識外，還要學習許多課外的補充內容。
特別是像醫學、法學等，不僅需要多進行實踐活動來增長經驗，還需要花費大量的時間去背誦、記憶知識點。想要考研的同學，升學的競爭力也很大，容易讓人喘不過氣來。
面對這種焦慮，大家除了調整心態外，一定要合理地規劃自己的時間，並且要提高自己的效率，不要做無效的學習，當效率持續較低的時候，可以適當的休息、放鬆一下，不要讓自己太長時間都處於高強度的壓力之下。
2、求職焦慮
除了升學外，大四的同學還會面臨求職的壓力。近年來受疫情和畢業人數逐年增長的影響，大學生就業難的問題越來越突出，同學們想要找到一份合適的工作更加不容易了。
沒有豐富的工作經驗的同學們感到十分的焦慮，無論是考公考編，還是在企業就職，越來越大的競爭壓力讓很多人感到手足無措。
面對這樣的情況，大家要抓緊時間，在校期間就要將專業基礎知識夯實，參加一些實踐活動，或考一些與未來職業相關的技能證書，提高自身的綜合實力，從而在競爭中更容易脫穎而出。
3、社交焦慮
社交焦慮是當今很多年輕人都存在的問題，甚至產生“社交恐懼症”這樣的一個詞語。
往往這類同學不擅社交，面對需要與陌生人或不熟悉的人感到尷尬、慌張。如大家所說的那樣，大學是一個小社會，沒有良好的社交能力會讓你在很多時候感到吃力。
大家可以在平時多參加一些活動，嘗試着去做，不能因爲害怕、擔心就對這件事避之不提。最好能夠嘗試着打開自己，這樣一來才能逐漸地去接納別人，提高自己的社交能力。
4、身體焦慮
雖說是年輕人，但是很多大學生都在調侃自己“上了年紀”，主要的原因就是身體的變化帶來的焦慮。
很多大學生的作息不規律，熬夜已經是常事了，雖說頭髮在一把一把地掉，但晚上睡覺時還是不願早早放下手機，再加上飲食習慣不好，喜歡生冷的食物，但是卻不愛運動，這就導致他們的身體情況越來越差。
想要解決這一問題，一定要自己動起來，最好每天能夠進行一段時間的鍛鍊，能夠很好地增強體質，同時白天鍛鍊感到疲憊後，晚上也能儘早休息，調整好自己的作息習慣，能夠提高第二天學習、工作的效率。
